Архив за 07.04.2017

Молоко помогает бороться с лишним весом

07.04.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

О полезности молока для взрослого человека давно идут споры. Однако израильские исследователи доказали, что этот напиток способен помочь избавиться от лишних килограммов.

Ученые провели исследование, в котором в течение двух лет наблюдали за добровольцами, добавившими в свой ежедневный рацион питания два стакана молока. Оказалось, что за период эксперимента испытуемые, употреблявшие регулярно молоко, похудели на 2,5 килограммов больше, чем участники из контрольной группы.

В...Читать полностью »

Какие нужны витамины для кожи лица

07.04.2017 Красота  Нет комментариев

Красота и здоровье вашей кожи напрямую зависит от вашего питания.

И если вдруг в вашем рационе не хватает витаминов или минеральных веществ, их недостаток необходимо пополнить искусственным путем, благодаря приему аптечных витаминов.

Витамины для кожи, ногтей и волос не являются редкостью, главное знать, какие именно нужны вам. Есть также витаминизированные кремы, но их эффект, как правило, кратковременен. Для здоровья важны все витамины, а мы сейчас обсудим, какие нужны витамины для...Читать полностью »

Пять привычек в питании, которые добавляют вес

07.04.2017 Питание  Нет комментариев

Диетологи уже давно знают – можно есть одну и ту же пищу, в одних и тех же количествах, но при этом результат будет непредсказуемый, если не учитывать все тонкости такого сложного процесса как человеческое питание. Как известно, жизнь делится на приятное и полезное. Вот Вам пять приятных привычек питания, которые хронически добавляют Вам пару лишних килограммов.

1. Поздние ужины
Многие люди замечают за собой довольно странную особенность – они очень плохо питаются в течение дня, у них...Читать полностью »