Архив за 23.03.2017

Эффективная борьба с целлюлитом возможна только тогда, когда вы правильно определяете его стадию

23.03.2017 Красота  Нет комментариев

Целлюлит — это проблема, с которой сталкивается почти каждая женщина, и все хотят от него избавиться. Мы узнали все об этой проблеме и спешим с тобой поделиться.Эффективная борьба с целлюлитом возможна только тогда, когда вы правильно определяете его стадию. Мы решили поговорить об этом с врачами-экспертами и узнать, по каким признакам можно выявить «запущенность» случая и как лечить «апельсиновую корку».

1-Я СТАДИЯ ЦЕЛЛЮЛИТА

Первая стадия характеризуется некоторым...Читать полностью »

Попробуйте этот вкусный банановый коктейль, который может помочь вам сжечь жир

23.03.2017 Питание  Нет комментариев

Сбалансированное питание и регулярная физическая активность, имеют ключевое значение, когда речь идет о потере веса. Попробуйте этот вкусный банановый коктейль, который может помочь вам сжечь жир! Это очень вкусно и сжигает жир, может заменить завтрак.Ингредиенты :

70 мл Матча чая (зеленый чай, который используется в японских чайных церемониях)
1 апельсин
1 банан
свежевыжатый лимонный сок из 2 лимонов
2-3 см имбиря
Приготовление: Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы....Читать полностью »

Аэробные тренировки способны замедлить процессы старения

23.03.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Ежедневное проведение кардиотренировок (интервальных тренировок с высокой интенсивностью нагрузок), таких как бег, ходьба, способствует повышению уровней мышечных белков, что в свою очередь повышает энергетический уровень организма. Плюс ко всему, такие тренировки и упражнения способствуют увеличению мышечных волокон. Исследование проводилось специалистами Клиники Майо (США).

Наиболее полезными такие аэробные тренировки, как выяснили исследователи, являются для людей, достигших...Читать полностью »