Архив декабря 2012 года

Лас-Вегас принял 61-й ежегодный конкурс мисс Вселенная

29.12.2012 Другое  Нет комментариев

Самые красивые женщины со всего мира соревновались на 61-м ежегодном конкурсе Мисс Вселенная. Примечательно, что каждой участнице было предложено дать волю своему воображению и смоделировать наряд, который бы отражал национальность участниц конкурса. Стоит отметить, что все участницы дали волю своей фантазии разыграться и создали умопомрачительные костюмы. В ход в качестве материала пошли оранжевые устрицы, бананы, из которых были сделаны бюстгальтеры, коралловые рифы, шоколад...Читать полностью »

Милые бранятся — только тешатся

29.12.2012 Отношения  Нет комментариев

Нет семьи, в которой никогда не было бы ссор. Пары, которые никогда не ссорятся, вызывают недоверие. Но ссора ссоре рознь. Иногда мы благодаря ей снимаем накопившееся эмоциональное напряжение. Например, у вас на работе проблемы, придя домой, вам хочется отвлечься, расслабиться, «забиться в угол». А тут партнер: «Почему ты на меня внимания не обращаешь, наверное, что-то скрываешь». Вы не выдерживаете, начинается бурная ссора, после которой следует бурное примирение. Таким образом, снимается...Читать полностью »

Как похудеть при сидячей работе: 4 хитрости

29.12.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Американские ученые, озабоченные здоровьем людей, большую часть времени проводящих сидя на рабочем месте, разработали для них специальную систему похудения.

Ученые предлагают ограничить калории (без чего не обойдется ни одна диета), а также воспользоваться четырьмя маленькими хитростями, помогающими сбросить лишний вес.

Во-первых, нужно больше смеяться. Это ускорит метаболизм и сделает смеющегося привлекательнее. Ученые подсчитали, что 10-15 минут смеха могут сжечь 40 килокалорий (что...Читать полностью »

Вот такая зумба!

29.12.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Зумба – новое направление фитнеса, которое завоевывает все больше фитнес-клубов и поклонников. По сути это вид аэробики, который позволяет не только укреплять различные группы мышц, но и очень весело проводить время, поскольку зажигательная зумба стопроцентно повышает настроение!

Зумба придумана хореографом Шакиры и других поп-звезд, Альберто «Бето» Пересом. Как часто бывает, самые лучшие идеи возникают в результате случайного совпадения событий. В середине 90-х прошлого века успех...Читать полностью »

Социальные сети – причина ожирения

29.12.2012 Здоровье  Нет комментариев

Близятся праздники, а значит, время, проведенное за компьютером, значительно увеличится. Однако новое исследование. Проведенное в Центре по контролю и профилактике заболеваний (США), показало, что это может иметь негативные последствия для здоровья. Исследователи настоятельно рекомендуют воздержаться от долгого пребывания за компьютером, в частности от посещения социальных сетей. Все дело в том, что этот увлекательный и затягивающий процесс может явиться причиной неправильного...Читать полностью »

Правильное питание при занятиях фитнесом

28.12.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В борьбе с лишними килограммами одних занятий фитнесом недостаточно, важно также следить за правильным питанием. Мало кто знает, что ежедневный рацион при регулярных физических нагрузках далек от популярных диет, ведь организму требуются дополнительные силы на сжигание жира и поддержания работы всех органов.

Правильное питание при занятиях фитнесом заключается в единстве трех составляющих: режим, баланс белков, жиров и углеводов, достаточное количество воды. Для начала вырабатываем...Читать полностью »

Чтобы сжечь праздничные калории, придется тренироваться по графику олимпийцев

28.12.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Новогодние праздники – прекрасное время для отдыха и развлечений, однако, как предостерегают британские ученые, обильные угощения за праздничным столом могут привести к быстрому появлению лишних килограммов. Избавиться от них будет очень нелегко.

Обычный дневной рацион взрослого человека должен содержать 2 000 килокалорий для женщин и до 3 000 ккал для мужчин. Однако даже одно-единственное застолье в праздничные дни может пополнить наш организм избыточным количеством энергии, которая...Читать полностью »

Врачи рассказали, как не набрать лишний вес за новогодние праздники

28.12.2012 Питание  Нет комментариев

Врачи рекомендуют тем, кто опасается набрать лишний вес в период новогодних каникул, не пытаться перепробовать все блюда на праздничном столе, заменить майонез в салатах на менее калорийные заправки, а перед употреблением алкоголя съесть две ложки распаренных пшеничных отрубей, чтобы во время застолья не перебрать с калориями.

Правило сытого желудка

Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Лейла Болатчиева отметила, что главное правило новогоднего застолья — не перегружать...Читать полностью »

Как убрать живот?

28.12.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Плоский живот – мечта большинства из нас. Поможет ли достичь этой мечты добавление определенных продуктов в рационе, или потребуются специальные упражнения?

Если вы человек среднего возраста и едите слишком много калорий или выпиваете слишком много пива, вы, вероятно, хотели бы избавиться от этого «запасного колеса». Так есть ли лучшая стратегия для изгнания жира на животе? Оказывается, нет никакой секретной формулы потери лишнего жира на животе.

«Не существует волшебной палочки,...Читать полностью »

Результат удаления татуировки зависит от вредных привычек

28.12.2012 Красота  Нет комментариев

Согласно результатам исследования итальянских ученых, на успех выведения тату влияет не только цвет и размер татуировки, но и тот факт, курит ли пациент.

Исследователи оценивали с 1995 по 2010 год 352 пациентов (201 из них были мужчины, средний возраст 30 лет) с татуировками в специализированном центре в Милане. Татуировки имели средний возраст 4 года, среднюю площадь 50,5 см2 и они были расположены на конечностях (48%), туловище (44,9%), или лице и шее (7,1%).

Исследователи использовали разные типы лазеров в...Читать полностью »