Архив сентября 2012 года

8 ошибок, которые мешают выспаться

28.09.2012 Отдых  Нет комментариев

Считается, что среднему человеку для полноценного сна достаточно восьми часов. Однако в реальной жизни часть этого времени уходит на множество дел – попытки удобнее устроиться в постели и уснуть, беспокойные мысли. В результате даже укладываясь вовремя в постель, можно все равно чувствовать себя наутро не выспавшимся и разбитым.

Переставлять будильник на более позднее время после первого звонка. Вставать с кровати нужно сразу после звонка будильника, так как переставляя таймер...Читать полностью »

Сидячая работа портит форму ягодиц

28.09.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Многочасовое сидение в офисе самым негативным образом влияет на форму ягодиц. Что делать, если сменить род деятельности не представляется возможным?

Число россиян, которые трудятся в разных кабинетах и офисах, исчисляется многими миллионами. Сидячий образ жизни сказывается не только на нашем здоровье, но и на фигуре. В частности, из-за постоянного пребывания в одном положении ягодицы со временем становятся все крупнее. Недавнее исследование показало, что зад малоподвижного человека...Читать полностью »

Хотите похудеть? Заведите дневник!

28.09.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Ученые из Великобритании считают, что нужно развивать свой литературный дар – это поможет оставаться в прекрасной физической форме и даже сбросить лишние кило.

Для того чтобы похудеть, женщинам стоит писать не о съеденных калориях, а…о самых ценных вещах в своей жизни – любви, дружбе, музыке или религии. Этому занятию надо посвящать по 15 минут в день, советуют британские эксперты.

В исследовании приняли участие 45 студенток с индексом массы тела 23 и выше – при том, что нормальным...Читать полностью »

Гвинет Пэлтроу представит модный макияж от Max Factor

28.09.2012 Знаменитости  Нет комментариев

Известная актриса Гвинет Пэлтроу стала лицом косметического бренда Max Factor. В последнее время просто нарасхват. Решением модных экспертов Гвинет завоевала все фэшн премии. Она ни разу не допустила ошибки с выбором наряда. Кстати, на втором месте стоит Кейт Миддлтон в номинации классическая красота, на третьем месте – актриса Эмма Стоун с титулом повелительницы красных дорожек.

Поклонники любят Гвинет Пэлтроу за чувство меры и индивидуальный стиль. Поэтому нет ничего удивительного в...Читать полностью »

Недоношенные женщины склонны к тяжелым беременностям

28.09.2012 Материнство  Нет комментариев

Новое исследование обнаружило, что девочки, которые родились недоношенными, в будущем, став женщинами, столкнутся с некоторыми осложнениями во время беременности. Что касается недоношенности, то во внимание принимали тех, которые родились на восемь и более недель раньше срока, т.е. до 32 недель. Согласно докладу от Канадской медицинской ассоциации, около 20 % женщин сталкиваются с, по крайней мере, одним осложнением, таким как гестоз или высокое кровяное давление. 13,2 % женщин, которые...Читать полностью »

Красное вино избавит от лишних килограммов

28.09.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В результате нового исследования стало известно, что красное вино может способствовать избавлению от лишних килограммов, так как оно подавляет аппетит и препятствует перееданию. Исследователи обнаружили, что когда пчелам добавляли в пищу ресвератрол, соединение, содержащееся в красном вине, после этого они употребляли меньше еды, довольствуясь дозой, достаточной для удовлетворения энергетических потребностей.

Согласно исследованиям, они также отдавали предпочтение меньшему...Читать полностью »

Рассел Брэнд озвучил причину развода с Кэти Перри

27.09.2012 Знаменитости  Нет комментариев

Спустя два месяца после развода Рассел Брэнд решил приоткрыть завесу тайны и назвал официальную причину расставания с супругой Кэти Перри. Хотя их бурный роман быстро закончился звоном свадебных колоколов, однако брак, который длился всего 14 месяцев, только показал их полное несоответствие друг другу. Как рассказал Рассел в австралийском шоу, брак – довольно трудная штука. Иногда все идет хорошо, иногда нет.

Но если люди, проживающие в браке, абсолютно несовместимы, то, несмотря на их...Читать полностью »

Отправляясь за новой косметикой…

27.09.2012 Мода и шопинг  Нет комментариев

Ты не собиралась покупать помаду цвета бордо. Даже в мыслях такого не было. Во-первых, потому что пользуешься только блеском, а во-вторых – вообще шла в магазин за тушью. Но теперь поздно искать виноватых. Многие считают обновление косметички таким же «приятным» занятием, как визит к стоматологу. И не без оснований. Выбрать нужный цвет из сотни оттенков, не ошибиться с текстурой, не запутаться в «объемных» и «водостойких» обещаниях… В зале, конечно, работают консультанты. Но, к сожалению,...Читать полностью »

10 шагов к безупречному макияжу

27.09.2012 Красота  Нет комментариев

Утро напоминает пожар на корабле: собрать ребенка, приготовить завтрак, погладить рубашку, накраситься… Каждая минута — на вес золота. Когда нужно быстро привести себя в порядок, спасает строгий распорядок действий.

Придерживайся этого распорядка, чтобы каждый день выглядеть безупречно и одинаково элегантно как для работы, так и для обеда с друзьями. Не потратив ни одной лишней минуты.

ШАГ 1: Крем-корректор

Специальной кистью или пальцами положи крем под глаза, на верхнее веко и...Читать полностью »

Десятиминутная тренировка способна на чудеса

27.09.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Многие девушки постоянно ссылаются на вечную занятость и невозможность посещать в спортзал. Но новое исследование предположило, что достаточно десятиминутной тренировки, чтобы ощутить реальные метаболические изменения в теле. Эксперты говорят, что подобные короткие всплески активности могут усилить эффект похудения. Американский колледж спортивной медицины утверждает, что подобные тренировки помогают потерять вес, уменьшить стресс и получить все остальные преимущества, которые...Читать полностью »