Записи с меткой: советы

Как сделать быстрый макияж: советы

09.01.2014 Красота  Нет комментариев

Как сделать быстрый макияж: советы

Очевидно, что никому «не нужен» макияж, но мы безнадежно привязаны к этим блестящим баночкам, и на то есть причины: они такие хорошенькие, радуют глаз и таят в себе надежду. И эта привязанность уходит корнями в глубокое прошлое. Представьте себе, золотой косметический набор был недавно обнаружен при раскопках шумерского захоронения, датируемого 3000 г. до н. э. Это самое древнее свидетельство использования декоративной косметики.

Макияж нашел себе союзников в лице нашего воображения и...Читать полностью »

Хватит только мечтать: пора похудеть

09.01.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Хватит только мечтать: пора похудеть

Вы знали, что на свете существуют чудеса? =) я теперь знаю.
Уже более полугода, наверное, я получаю рассылку Валентина. Читаю, удивляюсь, решаюсь и… буквально уже через час забываю о том, к чему стремилась.

Выбили меня из колеи две вещи: первая — это неожиданный и приятный приз, а вторая — сегодняшняя рассылка.

Но начну по порядку. У нас две недели назад проходил фитнесс-марафон. Особенность была в том, что он проходил на улице, абсолютно бесплатно и к тому же самым стойким по истечении 2-х часов...Читать полностью »

Выпрямление волос при помощи утюжка: возьмите на заметку

09.01.2014 Красота  Нет комментариев

Выпрямление волос при помощи утюжка: возьмите на заметку

Если вам нужно выпрямить волосы, воспользуйтесь специальным утюжком и прислушайтесь к простым советам.

Итак, вам понадобится мощный фен, которым вам удобно пользоваться, утюг для выпрямления, защитный лосьон, расческа и заколки, при помощи которых можно разделить волосы на несколько прядей.

Пока ваши кудри все еще мокрые, нанесите на них специальный выпрямляющий лосьон. Далее идет обычная сушка.

А теперь посмотрим, как проходит само выпрямление волос при помощи утюжка:

1. Эта техника...Читать полностью »

Голодание: плюсы и минусы

09.01.2014 Питание  Нет комментариев

Голодание: плюсы и минусы

Каждая женщина по своей природе не равнодушна к своей внешности и поэтому старается всеми доступными, а иногда и не очень, способами, сделать себя привлекательной, что часто приводит к не совсем хорошим последствиям.

Так каждая вторая женщина может испытывать анемию из-за неправильного питания, что приводит ее анемии, как следствие, она начинает испытывать слабость, головокружение, усталость, одышку, депрессию, учащенное сердцебиение, и в последствие анемия может негативно отразиться...Читать полностью »

Как быстро отрастить ногти

31.12.2013 Красота  Нет комментариев

Как быстро отрастить ногти

Скоро в вашей жизни должно произойти важное событие, но несколько ногтей, как назло, сломались. Прочитайте о том, как отрастить ногти быстро, чтобы ваш маникюр был безупречным.

Отращивать ногти в наше время для активной, деловой женщины – непростая задача: стрессы, питание «на скорую руку», современный жизненный ритм, все это не лучшим образом сказывается на состоянии ногтей. Естественно, ждать чудес не стоит, можно даже попробовать сделать накладные ногти в домашних условиях, ведь...Читать полностью »

Как бороться с лишним весом: рекомендации для снижения аппетита

31.12.2013 Питание  Нет комментариев

Как бороться с лишним весом: рекомендации для снижения аппетита

Для того чтобы организм не получил сильный стресс, вес необходимо сбрасывать последовательно. При этом нужно взять в свои руки контроль над аппетитом. В нашем организме есть много естественных чувств, и одним из них является – голод. И именно голод часто принуждает нас поглощать калорийные продукты. Так как же научиться контролировать свой голод и аппетит?

Для начала с аппетитом нужно «подружиться» и постепенно выдвигать ему свои условия. И через некоторое время он утихомирится и...Читать полностью »

Как питаться, если вы занимаетесь спортом с целью похудения

31.12.2013 Питание  Нет комментариев

Как питаться, если вы занимаетесь спортом с целью похудения

Если вы начали заниматься спортом с целью похудения, не слишком переживайте о том, сколько пищи вы потребляете. Позвольте своему организму привыкнуть к новому режиму, который теперь включает интенсивные тренировки в спортивном клубе.

Ваш аппетит сам найдет собственный режим питания. Старайтесь не есть в течение нескольких часов до занятия, поскольку тренировки на «полный» желудок могут привести к ухудшению самочувствия.
Разве что можно добавить в рацион витамины, которые также...Читать полностью »

Яблоко перед едой помогает похудеть

31.12.2013 Питание  Нет комментариев

Яблоко перед едой помогает похудеть

Диетологи подтверждают: яблоко, съеденное за 15–20 минут до основного приема пищи, включает в организме механизм саморегуляции. Это помогает держать аппетит под контролем и наедаться маленькими порциями. Закуски, которые используются перед основной трапезой для «обмана» желудка и защищают от переедания, в диетологии называются «предъедой». Главное условие для предъеды – она должна быть небольшой по объему и некалорийной.

В качестве такого перекуса можно использовать нежирный творог,...Читать полностью »

Правила ухода за телом зимой

30.12.2013 Красота  Нет комментариев

Правила ухода за телом зимой

Опять зима! Ох уж эта зимушка-зима. Вроде все бело вокруг, красиво, а на душе — тоскливо. Кожа шелушится, цвет лица блеклый, да и вообще нос красный…

Что же делать с этими подарками? Ведь так хочется быть красивой всегда! Оказывается коже зимой нужен особенный уход, и сегодня Вы узнаете об этом.

Правила ухода за телом зимой:
•во избежание обезвоживания кожи пытайтесь не высушивать воздух в помещение с помощью обогревательных средств, купите увлажнитель воздуха (кстати, чистите увлажнитель,...Читать полностью »

Как ухаживать за нормальной кожей лица по мнению экспертов

30.12.2013 Красота  Нет комментариев

Как ухаживать за нормальной кожей лица по мнению экспертов

Нормальная кожа встречается, к сожалению, редко, и обычно у молодых людей. Она чистая, свежая, упругая, натянутая, без красных пятен или воспаленных участков. Первые морщинки на такой коже появляются только после 35 лет.Ухаживать за нормальной кожей просто. Если вы являетесь счастливой обладательницей нормальной, здоровой кожи, вам всего лишь стоит обеспечить ее регулярное очищение, питание и защиту, и проблем у вас не будет.

• Нормальной коже подойдет очищение по утрам водой, пенкой или...Читать полностью »