Записи с меткой: продукты

Диетологи подсказали, от каких продуктов желательно отказаться после 40 лет

23.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Диетологи подсказали, от каких продуктов желательно отказаться после 40 лет

Иначе проблем с лишним весом и кишечником не избежать.

Красота и молодость женщины зависит от того, чем она питается и какой образ жизни ведет. Хотите оставаться долго молодой и красивой?

Узнайте, какие продукты питания помогут вам быть моложе и чувствовать себя здоровой.

Организм зрелой женщины в корне отличается от молодой. Поэтому питание нужно обязательно скорректировать, учитывая возрастные изменения.

Во-первых, после 40 лет происходит изменение гормонального фона. Из-за этого...Читать полностью »

Косметологи назвали продукты, которые старят кожу

16.01.2019 Красота  Нет комментариев

Косметологи назвали продукты, которые старят кожу

Если хотите чистую и здоровую кожу — исключите их из рациона

Каждая женщина мечтает о гладкой, здоровой и красивой коже лица, однако нередко всевозможные несовершенства настигают нас даже во взрослом возрасте, когда подростковые гормоны явно ни при чем.

Как утверждается на странице специалиста по правильному питанию в Instagram, очень большую роль в этом играет именно наш рацион.

Некоторые продукты очень плохо влияют на кожу лица, и их желательно полностью исключить из рациона или хотя бы...Читать полностью »

Медики назвали продукты, снижающие аппетит без вреда для здоровья

16.01.2019 Питание  Нет комментариев

Медики назвали продукты, снижающие аппетит без вреда для здоровья

Помните, важно отличать голод от чувства жажды.

Бутерброд со сливочным маслом повысит аппетит, а вот кофе отобьет охоту съесть что-то жирное.

Далее подробнее, какие продукты в рационе подавляют аппетит.

Существует голод, который появляется, если вы 2-4 часа не принимали пищу (речь о полноценном приеме), а есть «проделки аппетита», которые могут появиться даже когда вы только встали из-за стола, но все равно хочется «сладенького», «солененького», «кисленького» или «чего-то хочется, но не...Читать полностью »

«Крадут» энергию: названы продукты, провоцирующие усталость

15.01.2019 Питание  Нет комментариев

«Крадут» энергию: названы продукты, провоцирующие усталость

Их частое употребление может навредить.

Продукты питания могут как добавить организму энергичности, повысить тонус, так и, наоборот, спровоцировать ощущение усталости и сонливости. Эксперты в области здорового питания рассказали о продуктах, которые крадут у человека энергию.

Бананы. Бананы – богатый источник магния, который обладает свойством успокаивать вплоть до замедления кровообращения и пульса. Если съесть сразу много бананов, человека может накрыть сонливость и...Читать полностью »

Употребление этих продуктов чревато вздутием живота

15.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Употребление этих продуктов чревато вздутием живота

Они же вызывают газообразование и ощущение раздутости.

Оказывается, даже придерживаясь правильного питания, можно пострадать от вздутия живота. Эксперты в области диетологии перечислили типы продуктов, из-за которых возникает данная проблема.

Первый тип продуктов: жирные и жареные. Для переваривания такой пищи организму придется потратить много времени, и, скорей всего, этот период будет сопровождаться вздутием живота. Если вместо одной котлеты съесть, к примеру, три, вздутие будет...Читать полностью »

Красота и здоровье: из-за каких продуктов портятся волосы?

14.01.2019 ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

Красота и здоровье: из-за каких продуктов портятся волосы?

Здоровье и красота волос напрямую зависит от продуктов, которые включены в ваш рацион. Есть такая пища, которая позволяет шевелюре выглядеть гладкой, блестящей и невероятно красивой. Но другие продукты, напротив, приводят к ухудшению состояния волос. Именно о них сегодня расскажем в данном материале.

Продукты с витамином А

Сливочное масло

Витамин А очень полезен для волос. А вот от его слишком большого количества они могут начать выпадать. Поэтому специалисты советуют включить этот...Читать полностью »

Диета от прыщей: пять продуктов для идеальной кожи

21.12.2018 Здоровье  Нет комментариев

Диета от прыщей: пять продуктов для идеальной кожи

Эти продукты избавят от прыщей на лице.

Многие диетологи говорят, что помимо косметики и процедур у врача, чтобы иметь возможность похвастаться здоровой и чистой кожей, необходимо организовать специальный рацион.

В частности, в нем должны присутствовать следующие продукты.

Тыквенные семечки
Тыквенные семечки богаты цинком, который отвечает за контроль выделения кожного сала. Используй семечки тыквы, как перекус. Помимо работы с кожей, они еще очень полезны для фигуры и волос.

Темный...Читать полностью »

Диетологи назвали продукты, подавляющие тягу к сладкому

10.12.2018 Здоровье  Нет комментариев

Диетологи назвали продукты, подавляющие тягу к сладкому

5 продуктов, которые снижают тягу к сладостям

Диетологи назвали продукты, употребление которых притупляет желание лакомиться чем-то сладким. Соответственно, употребляя меньше сладкого, можно рассчитывать на эффект похудения.
Запомнить нетрудно: таких продуктов – пять.

Продукт, который снижает тягу к сладкому: яйца. Куриные яйца-чемпионы по содержанию белка, помогающего держать под контролем аппетит, и есть в целом меньше в течение дня. По словам специалистов, белок выступает...Читать полностью »

5 продуктов, которые снижают тягу к сладкому

05.12.2018 Питание  Нет комментариев

5 продуктов, которые снижают тягу к сладкому

Диетологи назвали продукты, употребление которых притупляет желание лакомиться чем-то сладким. Соответственно, употребляя меньше сладкого, можно рассчитывать на эффект похудения.

Запомнить нетрудно: таких продуктов – пять.

Продукт, который снижает тягу к сладкому: яйца. Куриные яйца-чемпионы по содержанию белка, помогающего держать под контролем аппетит, и есть в целом меньше в течение дня. По словам специалистов, белок выступает ингибитором по отношению к синтезу гормона голода...Читать полностью »

5 вариантов несочетаемых продуктов

03.12.2018 Здоровье  Нет комментариев

5 вариантов несочетаемых продуктов

Несочетаемые ингредиенты в блюдах и напитках могут провоцировать несварение и связанные с ним симптомы дискомфорта и усталости, — причем это в самом легком случае. Эксперты в области диетологии рассказали о том, какие варианты несочетаемости продуктов часто встречаются в рационе людей.

1 вариант несочетаемых продуктов: кофе с молоком. Кофе и молоко по отдельности полезны для здоровья, но вместе эти продукты сочетаются очень плохо. Дубильные вещества танины, содержащиеся в кофе,...Читать полностью »