Записи с меткой: продукты питания

5 самых опасных для фигуры продуктов

08.11.2012 Питание  Нет комментариев

5 самых опасных для фигуры продуктов

Пока мы считаем калории в каждом яблочке, возможно, стоит обратить не на количество съедаемой пищи, а на ее качество. Людям, которые заботятся о свое фигуре, стоит исключить из рациона следующие продукты.

Колбаса, мясо гриль, барбекю. Людям, сидящим на диетах, придется отказаться от них совсем – в противном случае вся работа над собой пойдет прахом. Обычно такая продукция делается из самых жирных частей животных. Так, 500 граммов стейка «весят» приблизительно 1 500 килокалорий и включают...Читать полностью »

8 продуктов, которые не испортят вашу фигуру

24.10.2012 Питание  Нет комментариев

8 продуктов, которые не испортят вашу фигуру

Секрет здорового питания прост: вы не покупаете и не держите дома фаст–фуд и другую вредную пищу. Напротив – загружаете в холодильник все полезное и питательное. И когда захочется перекусить – вы сделаете это без всякого риска для вашей талии.

Сыр (нежирный): Держите нарезанные или предварительно измельченного сыра под рукой для быстрого приготовления бутерброда.
Яйца. Яичница или омлет является быстрой, утешительной едой в любое время суток.
Фрукты и овощи: бананы, апельсины,...Читать полностью »

Едим и худеем

15.10.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Едим и худеем

Хочу приободрить тех, кто во имя стройной фигуры готов стоически переносить муки голода и диет. Этого делать совершенно не нужно! Можно спокойно есть, не опасаясь за свою фигуру, обязательно испытывать при этом удовольствие и худеть!

Все дело в том, какие продукты вы едите и как вы едите.
Помните, что мы превращаем свою жизнь в постоянное переживание радости и счастья. А разве можно жить, терзаясь муками голода? Это совершенно не в нашем стиле, друзья мои! Дисциплина, знание и здравый смысл...Читать полностью »

8 продуктов, которые помогают оставаться красивыми

03.10.2012 Красота  Нет комментариев

8 продуктов, которые помогают оставаться красивыми

Согласно недавним исследованиям британских ученых, все, что поступает в организм человека, оказывает значительное влияние на внешность. Не секрет, что здоровое питание во многом позволяет держать себя в форме, повышает уровень энергии и улучшает общее состояние. В ходе исследований выяснялось, каким образом еда может влиять на состояние кожи, волос и зубов. Эксперты опубликовали следующий список:

1. Тыквенные семечки являются отличным профилактическим средством для очистки кожи....Читать полностью »

Как покупка продуктов питания помогает худеть

13.09.2012 Питание  Нет комментариев

Как покупка продуктов питания помогает худеть

Человеку, желающему похудеть, следует предпочесть расплачиваться за покупки в гастрономических магазинах наличными деньгами. К такому выводу пришли специалисты из США. Дело в том, что использование кредитной карты позволяет человеку приобретать множество вредных закусок и продуктов, необходимости в покупке которых нет.

В опросе приняли участие более тысячи посетителей одного из крупных супермаркетов. Организаторов исследования интересовало, каким способом покупатели платят за...Читать полностью »

Питание кожи изнутри: лучшие продукты

11.09.2012 Красота  Нет комментариев

Питание кожи изнутри: лучшие продукты

Как помочь своей коже быть здоровой и гладкой? Одними косметическими средствами тут не обойтись. Здоровое питание – одно из основных средств для достижения этой задачи. Существуют продукты, которые оказывают на нашу кожу особенно благотворное воздействие.

Прежде всего, это овощи и фрукты, полезные не только для кожи, но и всего организма в целом. Ознакомьтесь с основными рекомендациями по здоровому питанию для кожи.

Для красоты и здоровья вашей кожи продукты, потребляемые вами, должны...Читать полностью »

Как избавиться от целлюлита?

10.09.2012 Красота  Нет комментариев

Как избавиться от целлюлита?

В настоящее время целлюлит стал большой проблемой, многие женщины, глядя в зеркало, находят апельсиновую корку на своей коже. И как только начинают проявляться первоначальные признаки, большинство женщин впадают в панику.

Они начинают применять разнообразные средства, но большинство из них не приносят результата. От целлюлита избавиться не так уж и просто, для этого следует приложить не мало усилий. По этому не следует запускать его, а при первых проявлениях сразу же делать...Читать полностью »