1. Смазывайте губы вазелином каждый день перед сном. Вместо вазелина можно использовать любой другой бальзам для губ. Но при отсутствии оных старый добрый вазелин сотворит чудо.

2. При чистке зубов не забывайте слегка массировать губы зубной щеткой с пастой, чтобы удалить с поверхности губ клетки мертвой кожи. Лучше делать это через полчаса после нанесения вазелина, он смягчает ороговевшие частицы кожи и позволяет очистить губы от старых клеток очень легко. Когда трешь сухие губы зубной...Читать полностью »

Многие женщины ведут изнуряющую борьбу с целлюлитом, затрачивая на это кучу времени и денежных средств. Однако есть способы борьбы с апельсиновой коркой, которые достаточно эффективны, а дополнительным плюсом является то, что применимы они и в домашних условиях, а значит, не требуют дополнительных затрат. Во-первых, нужно обратить внимание на рацион. Стоит употреблять цельные зерна и фрукты, чтобы повысить уровень антиоксидантов, необходимо избегать обезвоживания, раз в неделю есть...Читать полностью »

В поисках легкого пути к стройной фигуре многие уже пали жертвами фармацевтических экспериментов

Кто и как наживается на доверчивых покупателях, и что делать, если похудеть все-таки хочется?

Модные эталоны красоты настолько сильно влияют на психику людей, что любой лишний килограмм зачастую воспринимается как злейший враг, от которого нужно срочно избавиться. В противном случае тебя ждут все возможные неудачи: ссора с любимым человеком, презрение друзей и общества, депрессия. Конечно,...Читать полностью »

Сжигая ежедневно по 500 килокалорий больше, чем обычно, в течение недели, вы должны потерять около 1–2 килограммов. Если вы хотите похудеть быстрее, вам нужно меньше есть и больше заниматься физическими упражнениями.

Например, если вы съедаете 1 050–1 200 килокалорий в день, и выполняете физические упражнения в течение одного часа в день, вы можете потерять в первые недели 2 или больше килограмма. Но очень важно, чтобы не сократить количество потребляемых калорий еще более резко: это опасно....Читать полностью »

Перепробовала много диет, но эффекта нет, тогда на вооружение бери несколько хитростей, способствующие к потере килограмм:

Побольше жидкости. Выпевай достаточное количество воды на протяжении дня. Лучший выбор — минеральная негазированная вода или травяной ароматный несладкий чай. Помимо этого перед каждым приемом пищи пей стакан воды, пишет infowoman.com.ua

Отказывайся от перекуса. Наиболее вредными являются перекусы перед сном и телевизором. Чувствуешь голод, не стоит кидаться на еду....Читать полностью »

Диеты — это, пожалуй, самый распространенный вид похудания, который применяют женщины. Диеты бывают разные. И для каждого человека есть своя диета. Кому-то хороший сброс веса принесет средиземноморская диета, кому-то диета по группе крови. а кто-то будет доволен монодиетой. Каждая женщина подходит к этому вопросу, опираясь на свои вкусы и предпочтения.

Белковые диеты очень эффективны диеты для снижения веса. К белковым относятся популярная Кремлевская диета, Японская диета, яичная,...Читать полностью »

Не имеют никакой реальной возможности никакие косметические новинки или же beauty-процедуры сделать тебя по-настоящему красивой, если ты сама себя такой не будешь ощущать! Однако существует тройка самых обыкновенных приемов, которые могут тебе помочь побороться с зимней хандрой, а также самооценку повысить прямо сейчас.

1. Спинку всегда держи ровно. Одним из наиболее главных признаков в себе уверенного человека является правильная и хорошая осанка. В тот момент, когда твоя спинка...Читать полностью »

У большинства голод возникает после ужина. Как его утолить, но не переесть:

1. Кушай вкусный ужин, приносящий тебе удовольствие. То, что у нас в тарелке на ужин, определяет, захотим ли мы перекусить через полчаса. Старайся в ужин включать белок (яйца, рыба, курица), здоровые жиры (орехи, авокадо), цельнозерновые продукты (цельнозерновой хлеб, каши) и обогащенные клетчаткой овощи. 2. Кушай без телевизора. Новости, фильмы, реклама, которые мы наблюдаем по телевизору, вызывают порочные позывы...Читать полностью »

Учёные из США считают, что избыточный вес у женщин связан с работой допоздна. По их мнению женщины, которые работают максимально долго до самого позднего времени дня, более вероятно начнут в какой-то момент набирать лишний вес, по сравнению с теми, кто отдыхает именно в вечерний период времени. К этому выводу пришли американские ученые после недавно проведенного ими исследования. По словам автора работы, Николя Ау, который трудится в Центре Медицинской Экономики в известном...Читать полностью »

Исследователи из Университета Западной Англии объявили об открытии, позволяющем предложить «перманентное» решение проблемы расстройств питания, которые обусловливают, в частности, ожирение.

Раньше считалось, что нейроны, отвечающие за регуляцию аппетита, формируются на этапе развития эмбриона, и их количество фиксированно на протяжении всей жизни. Однако, британские исследователи обнаружили в гипоталамусе взрослых подопытных мышей популяцию таницитов, ведущих себя подобно...Читать полностью »