Женщины, которые рано встают по утрам, реже страдают от депрессии

27.02.2019 Здоровье  Нет комментариев

Женщины, которые рано встают по утрам, реже страдают от депрессии

Согласно данным исследования, проведенного учеными из Университета Колорадо, у женщин, которые рано встают, с меньшей вероятностью развивается депрессия, чем у тех, кто любит поспать подольше. По словам медиков, воздействие дневного света влияет на риск пострадать от депрессии, а женщины, которые рано встают, имеют от 12% до 27% меньше шансов стать жертвой психического расстройства.

В ходе изучения 32000 женщин со средним возрастом 55 лет участниц попросили описать свой хронотип. 37% назвали себя «жаворонками», 10% – «совами», а 53% относились к смешанному типу хронотипа.

Эксперты приняли во внимание известные факторы риска депрессии, включая вес, физическую активность, хронические заболевания, продолжительность сна и работу в ночную смену, после чего пришли к выводу, что люди, которые относились к ночному или смешанному хронотипу, чаще страдали от депрессии. В то время как у промежуточного хронотипа риск развития депрессии составил всего 6%, что не является значимым, у двух остальных хронотипов данный риск составлял от 12% до 27%.

Исследование также показало, что «совы» с меньшей вероятностью выходят замуж и, скорее всего, живут в одиночестве, курят и имеют некачественный сон – все эти факторы также могут увеличить шансы пострадать от депрессии.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>