Записи с меткой: жирные продукты

9 жирных продуктов, которые улучшают здоровье и фигуру

13.11.2018 Здоровье  Нет комментариев

Усвоение жиров требует от организма много времени, что надолго обеспечивает чувство сытости и защищает от вспышек голода и чрезмерного аппетита. Специалисты в области диетологии рассказали о том, какие жирные продукты делают здоровье крепче, а фигуру стройнее.

В частности, диетологи рекомендуют для улучшения здоровья и фигуры употреблять семгу. Эта рыба богата жирной кислотой Омега-3, которая попадает в организм только из пищи, при этом замедляет старение клеток, укрепляет иммунную...Читать полностью »