Записи с меткой: здоровье

Врач рассказал о безопасном для здоровья количестве сахара

08.11.2019 ЗдоровьеФитнес и диеты  Нет комментариев

Врач рассказал о безопасном для здоровья количестве сахара

По словам врача-терапевта высшей категории Алексея Водовозова, количество сахара, употребляемого человеком за сутки, не должно превосходить 5% от общего количества калорий в дневном рационе.

Алексей Водовозов высказался о том, что сахар в последние годы превратился в продукт с «демонизированной» репутацией: с его потреблением, к примеру, связывают развитие рака. Но на самом деле многие продукты питания содержат в себе разные виды натуральных сахаров, что отнюдь не делает их плохими или...Читать полностью »

Врач назвал причины участившихся судорог в ногах

06.11.2019 Здоровье  Нет комментариев

Врач назвал причины участившихся судорог в ногах

Участившиеся судороги в ногах могут иметь разные причины, за этим явлением может стоять как недостаток физической активности, так и болезнь. О причинах судорог в ногах рассказал врач-ортопед, вице-президент Немецкого общества спортивной медицины и профилактики Аксель Кляйн.

Судороги в ногах — один из самых неприятных сюрпризов нашего тела: внезапно мышцы на ноге спазмируют, затвердевают и возникают очень болезненные ощущения. Если такие эпизоды судорог учащаются, это может быть...Читать полностью »

7 обычных вещей, которые могут привести к смерти

25.10.2019 Здоровье  Нет комментариев

7 обычных вещей, которые могут привести к смерти

Многие знают о привычках, которые вредят здоровью. Но даже вполне обычные на первый взгляд вещи могут довести человека до летального исхода, несмотря на их заявленную безопасность.

Мытьё рук

Считается, что надо мыть руки как можно чаще, чтобы не подхватить опасные для жизни бактерии. Но если делать это каждые пять минут, то можно получить совершенно обратный эффект тому, что вы надеетесь получить. Антибактериальные средства могут сгубить все бактерии, как полезные, так и опасные.

...Читать полностью »

Кому опасно отказываться от бюстгальтера?

18.10.2019 Здоровье  Нет комментариев

Кому опасно отказываться от бюстгальтера?

Отказ от бюстгальтера стал настоящим трендом во многих европейских и американских городах. Однако так ли это безопасно? На этот вопрос ответил представитель столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.

По словам специалиста, ходить без лифа могут себе позволить только обладательницы небольшой груди. Женщинам с выдающимися прелестями это просто противопоказано.

«Большой и тяжелой груди подобная практика грозит отвисанием и растяжкой связок. Это, в свою очередь,...Читать полностью »

Пять советов по питанию для любителей выпить

18.10.2019 Здоровье  Нет комментариев

Пять советов по питанию для любителей выпить

Несмотря на то, что врачи по всему миру твердят о вреде алкоголя, для некоторых бокал пива после работы или бокал вина за ужином – образ жизни. Эксперты дали несколько советов о том, как можно минимизировать побочные эффекты употребления спиртного.

Это правда – алкоголь помогает расслабиться. Но при этом нельзя забывать, что спиртные напитки содержат токсины, негативно влияющие на работу всего нашего организма. Так как же нужно питаться, чтобы уменьшить вред от алкоголя?

Выпейте стакан...Читать полностью »

Ученые рассказали, когда молоко вредит здоровью

11.10.2019 Здоровье  Нет комментариев

Ученые рассказали, когда молоко вредит здоровью

Молоко может быть полезным как источник кальция и витаминов. Но также его употребление способно вредить здоровью. О том, в каких случаях этот продукт негативно влияет на организм, рассказали российские ученые из Пермского государственного медицинского университета.

Пермские специалисты проанализировали свойства питьевого молока в отношении людей разных возрастов. В результате они заключили, что жирное молоко оказывает разное влияние на организм – это зависит от состояния общего...Читать полностью »

Опасно для жизни: диеты, которые могут нанести вред здоровью

27.09.2019 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Опасно для жизни: диеты, которые могут нанести вред здоровью

Многие диеты являются не самыми полезными для здоровья человека. Сейчас многие диетологи рекомендуются отказаться от всяческих ограничений и следовать правильному питанию. А вот о каких диетах лучше навсегда забыть, рассказываем в материале.

Сыроедение

Такая диета является жёсткой формой вегетарианства. В пищу можно потреблять только сырые продукты, которые не подвергаются термической обработке. В том числе мясо, рыбу, овощи, грибы и другие. Сыроедение способно насытить организм...Читать полностью »

5 натуральных способов защиты от камней в почках

20.09.2019 Здоровье  Нет комментариев

5 натуральных способов защиты от камней в почках

Камни в почках представляют собой отложения в виде кальция, формирующиеся внутри этих органов. Мочекаменная болезнь причиняет невероятные по-своим ощущениям боли в виде колик, так что лучше не допускать её развитии вовсе.

Пейте больше воды. Самый простой и базовый совет, отличающийся высокой эффективностью. Вода способствует оттоку мочи, а чем меньше мочи выходит из организма, тем выше концентрация мочевой кислоты в почках. Это может привести к формированию камней. Лимонад или...Читать полностью »

Невысыпающиеся люди чаще набирают лишний вес

18.09.2019 Здоровье  Нет комментариев

Невысыпающиеся люди чаще набирают лишний вес

Для того чтобы успешно похудеть, нам нужно научиться высыпаться. Оказывается, объём нашей талии тесно зависит от качества сна.

Индекс массы тела. Наличие более высокого индекса массы тела означает присутствие лишнего веса и ожирения. Нехватка сна приводит к увеличению веса, как показало исследование, опубликованное журналом Current Opinion in Clinical Nutrition & Metabolic Care.

Усиление аппетита. Дефицит сна способствует выработке большего количества гормона голода грелина в крови. А это грозит нам...Читать полностью »

Шесть телесных запахов, которые говорят о проблемах со здоровьем

17.09.2019 Здоровье  Нет комментариев

Шесть телесных запахов, которые говорят о проблемах со здоровьем

Нередко при развитии нарушений и заболеваний в организме меняется привычный запах тела. Специалисты рассказали, какие запахи могут быть сигналом неблагоприятных процессов.

Запах ацетона. «Аромат» ацетона, исходящий от пота, может указывать на разные проблемы со здоровьем. Наиболее частой причиной появления такого запаха от тела является сахарный диабет. В результате увеличения концентрации глюкозы в крови при данной болезни в организме начинает увеличиваться количество кетоновых...Читать полностью »