Записи с меткой: упражнения для ног

Лучшие упражнения для нижних конечностей

03.03.2020 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Откуда растут женские ножки? Всем хочется, чтобы от ушей, но по физиологии ногой считается часть тела, которая начинается с ягодиц и заканчивается стопой. Стало быть, если мы говорим об упражнениях для ног, то тренировать по большей части нам предстоит ягодичные мышцы и различные части бедра. Есть еще икры, но слабой половине человечества совсем необязательно делать эту часть ноги рельефной.

Итак, что будем тренировать, разобрались. Теперь давайте разберемся, с какой целью. Ягодицы и...Читать полностью »