Записи с меткой: тренажерный зал

Где лучше тренироваться в зале или дома?

08.02.2021 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В наши дни многие люди посещают всевозможные тренажёрные залы, так как хотят хорошо выглядеть. Обычно в таких местах имеется большое количество различного оборудования, которое может быть использовано для развития определённых физических навыков.

Также некоторые люди предпочитают организовывать тренажёрные залы прямо у себя в доме. Это позволят им экономить время и заниматься практически в любое удобное для них время.

Стоит ли тренироваться дома? Чтобы это понять давайте...Читать полностью »

Поставь здоровье на первый план! Силовая тренировка.

23.01.2018 Другое  Нет комментариев

Силовая тренажёрная система — это залог успешного здоровья и крепкого иммунитета. Люди, которые занимаются спортом могут соревноваться в выносливости с настоящими спортсменами. Для укрепления своего духа и организма необходимо дополнительно нагружая мышцы спины, А для этого необходим специальный...Читать полностью »

Особенности тренажеров от компании «Все для спорта»

17.11.2017 Другое  Нет комментариев

Для того чтобы иметь красивое и здоровое тело, следует заботиться о регулярной активной жизни. Заниматься определенным видом спорта или же ходить на фитнес, делать легкие упражнения и тренировки в домашних условиях сегодня может каждый. Надо всего лишь правильно подобрать спортивное оборудование, которое позволит достичь желаемых результатов. Важно отметить, что среди огромного количества разнообразных силовых тренажер нелегко отдать предпочтение качественному и...Читать полностью »

Что важнее в тренажерном зале: похудеть или привести себя в порядок

20.02.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сколько раз замечала: любое, даже самое полезное дело надо делать через какие-то заборы и препятствия. Уж не знаю, что делает результат таким желанным и радостным – затраченные усилия на достижение или то же самое, только по поводу преодоления обязательно возникающих неожиданностей.

Самый банальный пример – похудение. Мечта большей половины женской части человечества и значительной части мужского населения планеты. Женщины реально хотят, мужчины тоже, но осязать результат хотят еще...Читать полностью »

Ходьба эффективнее занятий в тренажерном зале

18.02.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Новое исследование, результаты которого опубликованы в журнале PLoS ONE, показало, что прогулки (или ходьба) намного эффективнее, чем занятия в тренажерном зале. Иными словами, длительные легкие упражнения являются более выгодными, чем высокоинтенсивные тренировки. Низкая интенсивность упражнений улучшает чувствительность к инсулину и нормализует уровень липидов в крови, которые являются показателями развития сахарного диабета и ожирения. Ученые установили, что длительное ходьба...Читать полностью »

Занятия в тренажерном зале снижают аппетит, но не способствуют похудению

13.11.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Устоялось мнение, что физические упражнения вызывают аппетит и являются причиной возникновения чувства голода. Однако новое исследование опровергло распространенное мнение: занятия в тренажерном зале в течение получаса или более могут уменьшить аппетит. Согласно результатам исследования, опубликованным в Men’s Health женщины оказываются менее голодными по утрам, если до этого они в течение 45 минут занимались на беговой дорожке, по сравнению с теми представительницами, которые не...Читать полностью »