Записи с меткой: способы

5 способов вывести из организма лишнюю жидкость — рассказывает диетолог

22.10.2019 Здоровье  Нет комментариев

Правильное питание предполагает отрегулированный питьевой режим — все врачи наперебой советуют пить больше воды. Но что если вы переусердствовали? Или вместе с большим количеством жидкости побаловали себя «солененьким»? Диетолог из Санкт-Петербурга рассказывает, как вывести из организма лишнюю жидкость.
Настои трав
Некоторые травы обладают легким мочегонным действием, но, в отличии от синтетических препаратов, не вызывают побочных эффектов. К таким травам относятся: экстракт...Читать полностью »

Как ускорить рост ногтей: 5 лучших домашних способов

18.09.2019 Здоровье  Нет комментариев

Многие хотят иметь длинные и красивые ногти, но не знают, как можно их отрастить. Некоторые в нетерпении наращивают ногти, чем могут ещё больше навредить естественным ногтям. А ведь всего лишь нужно следовать советам, о которых пойдёт речь в данной статье.

Способ №1: придать ногтям форму

Чтобы ногти хорошо росли и не ломались, им необходимо придать правильную форму. Не нужно их перепиливать и сильно спиливать. Отслоение края ногтя снимается движениями сверху-вниз от свободного края ногтя...Читать полностью »

10 полезных способов использовать бальзам для губ не по назначению

04.09.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Бальзам для губ выручает, когда они становятся сухими и обветренными. Но также это средство может оказаться очень полезным в других ситуациях.

Насморк. При насморке кожа под носом начинает раздражаться – бальзам для губ хорошо помогает ее успокоить. Бальзамом или гигиенической помадой нужно смазать палец и затем нанесите средство на пораженное место. Главное, не использовать бальзам, в котором содержится ментол.

Мозоли. Чтобы защититься от появления мозолей в новой обуви, бальзам...Читать полностью »

Простые способы сделать прическу визуально более густой и объемной

03.09.2019 Красота  Нет комментариев

Существует несколько простых лайфхаков для волос, которые позволяют визуально добавить волосам объема и густоты.

В первую очередь использовать кондиционер. Как правило, сначала голова моется шампунем и после этого на волосы наносится кондиционер. Попробуйте поэкспериментировать и в первую очередь обработать волосы кондиционером, а помыть уже после этого. Многие стилисты-парикмахеры утверждают, что этот способ позволяет достичь максимального объема при укладке.

Поменять пробор....Читать полностью »

10 простых способов улучшить метаболизм и сжигать в два раза больше калорий

28.08.2019 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Вот советы от трех специалистов по здоровому питанию, которые помогут вам в этом.

Следуя их советам, вы сможете быстро сбросить вес.
1. НИКАКИХ ДИЕТ!

Д-р Мэрилин Гленвил с блога marilynglenville.com, посвященного природным заменителям сахара, советует: «Никаких диет! Организм воспринимает их как экстренную ситуацию и начинает делать запасы».
2. ЕСТЬ ЧАСТО И ПОНЕМНОГУ

Следите за уровнем сахара в крови и ешьте не реже, чем каждые три часа: завтрак, обед, ужин и легкие перекусы между ними. Не включайте в...Читать полностью »

Назван лучший способ похудения без вреда для здоровья

02.08.2019 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Американские эксперты в области здорового питания из Университета штата Джорджии назвали самый лучший и действенный способ похудения без ущерба для организма.

Последнее исследование показало, что наличие мышц влияет на процесс работы по снижению жировой массы.

По мнению ученых, отсутствие физических упражнений, стрессы и неправильное питание снижают чувствительность организма к инсулину, что приводит к риску развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Поэтому укрепление...Читать полностью »

5 способов выстроить отношения в паре

12.07.2019 Отношения  Нет комментариев

Вы живете вместе, любите друг друга и хотите, чтобы так продолжалось всегда. Но можно ли сохранить отношения такими же яркими, как в первые дни знакомства?
Это происходит со всеми, но у нас такого не будет: ведь никто никого и никогда так сильно не любил, как мы любим друг друга! Однако проходит месяц, год или два, и на смену бурным переживаниям, нежности и страсти приходят вялые ссоры и постоянное раздражение. Мысли о том, что любовь прошла, не дают покоя, и кажется, впереди обоих ждет лишь...Читать полностью »

Названы действенные способы есть меньше калорий

19.06.2019 Питание, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как худеть и не заморачиваться.

Сейчас многие уже знают, что для того, чтобы похудеть, необходимо добиться дефицита калорий. Что означает, что нужно завести дневник, где тщательно записывать и подсчитывать каждый грамм съеденного. Однако можно обойтись и без этого и при этом удерживать вес или худеть. Диетолог Наталья Кошкина на своей странице в Instagram раскрыла 7 простых способов этого добиться.

«Подсчет калорий – дело тонкое и сугубо индивидуальное. В работе с клиентами я очень...Читать полностью »

12 способов стать здоровее прямо сейчас

07.06.2019 Здоровье  Нет комментариев

Каждую неделю мы обещаем себе вести такой образ жизни, чтобы меньше страдать от усталости, потери концентрации и головной боли, но уже спустя некоторое время абсолютно забываем об этих резолюциях. Сегодня мы собрали несколько элементарных способов стать здоровее как можно быстрее — с помощью привычек, не отнимающих много времени и денег. 1 Поправь осанку Если обычно у тебя не находится времени на то, чтобы хорошенько потренироваться — в такие дни достаточно привести в правильное...Читать полностью »

Простой способ очистить организм от токсинов и потерять 5 кг. за месяц

28.05.2019 Здоровье, Фитнес и диеты  Нет комментариев

Предлагаемый рецепт полезного и простого завтрака избавит вас от запоров и метеоризма, очистит кишечник, поможет сжечь лишний жир, а также поспособствует выведению токсинов. Вы можете потерять от 3 до 5 кг лишнего веса, если будете есть данное средство по утрам в качестве завтрака в течение месяца.

Кроме того, продукты, входящие в состав завтрака, очень полезны для здоровья волос, кожи и ногтей, и, что очень важно, способствуют омоложению организма и улучшению общего самочувствия!

...Читать полностью »