Записи с меткой: способы

12 способов стать здоровее прямо сейчас

07.06.2019 Здоровье  Нет комментариев

12 способов стать здоровее прямо сейчас

Каждую неделю мы обещаем себе вести такой образ жизни, чтобы меньше страдать от усталости, потери концентрации и головной боли, но уже спустя некоторое время абсолютно забываем об этих резолюциях. Сегодня мы собрали несколько элементарных способов стать здоровее как можно быстрее — с помощью привычек, не отнимающих много времени и денег. 1 Поправь осанку Если обычно у тебя не находится времени на то, чтобы хорошенько потренироваться — в такие дни достаточно привести в правильное...Читать полностью »

Простой способ очистить организм от токсинов и потерять 5 кг. за месяц

28.05.2019 ЗдоровьеФитнес и диеты  Нет комментариев

Простой способ очистить организм от токсинов и потерять 5 кг. за месяц

Предлагаемый рецепт полезного и простого завтрака избавит вас от запоров и метеоризма, очистит кишечник, поможет сжечь лишний жир, а также поспособствует выведению токсинов. Вы можете потерять от 3 до 5 кг лишнего веса, если будете есть данное средство по утрам в качестве завтрака в течение месяца.

Кроме того, продукты, входящие в состав завтрака, очень полезны для здоровья волос, кожи и ногтей, и, что очень важно, способствуют омоложению организма и улучшению общего самочувствия!

...Читать полностью »

Назван способ избежать опасных заболеваний

24.04.2019 Здоровье  Нет комментариев

Назван способ избежать опасных заболеваний

Американские ученые выяснили, что помогает существенно снизить риск развития опасных возрастных заболеваний, в том числе диабет и жировую болезнь печени. Результатами исследования специалисты Университета Уэйк-Форест в США поделились в пресс-релизе, опубликованном на сайте MedicalXpress.
Эксперимент с участием 38 самок макак-крабоедов длился 38 месяцев. Для обезьян этот промежуток времени соответствует 9 человеческим годам. макак разделили на две группы: рацион одних составляли в основном...Читать полностью »

5 странных, но действенных способов сбросить лишний вес

13.03.2019 Питание  Нет комментариев

5 странных, но действенных способов сбросить лишний вес

Научные специалисты из Университета Сент-Луиса поделились в публикации на страницах издания The Sun пятью странными, но действенными способами сбросить лишний вес.

Способ первый: употреблять масло. Регулярное употребление оливкового масла очень действенно помогает сбросить лишний вес. Учеными был проведен 3-летний эксперимент, участники которого придерживались рациона, состоявшего из фруктов, овощей, продуктов из цельного зерна и рыбы. Также добровольцы должны были избегать в своем...Читать полностью »

Второй подбородок: причины появления и способы избавления

05.03.2019 Красота  Нет комментариев

Второй подбородок: причины появления и способы избавления

Специалист рассказала, почему у многих людей появляется второй подбородок, а также дала простые советы, как от него можно избавиться.

Рано или поздно каждая женщина сталкивается с появлением второго подбородка. Фитнес-тренер и диетолог Валерия Лушко назвала основные причин его возникновения, дав полезные советы по его устранению.

Причина №1. Генетика. Из-за того, что связки кожи ослабляются, она начинает висеть, образуя второй подбородок. Чтобы с ним бороться, нужно укреплять...Читать полностью »

Эксперты рассказали, как правильно хранить духи

26.02.2019 Другое  Нет комментариев

Эксперты рассказали, как правильно хранить духи

Эксперты назвали действенный и доступный для каждого способ, позволяющий продлить жизнь любимого парфюма дополнительно на два года. Для этого флакон с духами нужно лишь правильно хранить.

Замечали ли вы, как после нанесения любимого парфюма на кожу его аромат напрочь выветривается уже через несколько часов? А это может быть следствием того, что вы неправильно храните духи, как полагают эксперты.

К примеру, если вы постоянно ставите флакон на подоконник, то солнечный свет может...Читать полностью »

Три способа похудеть, не посещая спортзала

15.02.2019 Питание  Нет комментариев

Три способа похудеть, не посещая спортзала

Многие из нас мечтают похудеть, при этом не очень часто посещая спортзал. Эксперты из Великобритании назвали три не слишком традиционных, но действенных способа добиться желаемого, которые вовсе не требуют каких-то особых усилий или даже изменений в привычном питании.

1. Удаляйте голод с помощью хрома. Причина неудач большинства диет заключается в том, что мы не в состоянии противостоять голодным спазмам, бросаясь к плиткам шоколада, пончикам и тому подобного высококалорийным закускам....Читать полностью »

Ученые рассказали о самом простом способе похудения

08.02.2019 Здоровье  Нет комментариев

Ученые рассказали о самом простом способе похудения

Американские физиологи проанализировали все предлагаемые способы похудения и оздоровления после чего методом исключения выработали собственную концепцию. По словам ученых, она хороша тем, что она минимизирована и обременительна.

Давно уже не секрет, что проблемы с ожирением начинаются не только от неправильно сбалансированного питания. Большую роль в накоплении жировых клеток играет стресс, а также состояние вялотекущей депрессии.

Поэтому ученые считают, что в первую очередь...Читать полностью »

Как сохранить здоровье и молодость

04.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Как сохранить здоровье и молодость

Хотите изменить жизнь к лучшему? Тогда делайте эти вещи и уже через неделю увидите первые изменения.
1. Принимайте душ только раз в день. Этого достаточно для очищения и восстановления кожи.
2. Откажитесь от сушки мокрого белья в квартире. Повышенная влажность способствует распространению плесени и грибков, которые вредят здоровью.
3. Введите в рацион перец чили. Жгучая приправа поможет поднять настроение и избавит от депрессии.
4. Делайте упражнение «планка». Благодаря ему подтягиваются...Читать полностью »

4 способа пополнить организм энергией для спорта

26.12.2018 Здоровье  Нет комментариев

4 способа пополнить организм энергией для спорта

Регулярные занятия спортом требуют расхода больших объемов энергии. Вот 4 способа наполнить наш организм этой энергией не хуже профессионального атлета.

1. Правильное увлажнение. Большинство людей потеет во время физических нагрузок. Уровень выделения пота зависит от интенсивности тренировок, температуры и даже генов. Вот почему употребление достаточного количества жидкости до, во время и после тренировок поможет сохранить водный баланс. Ну а от этого баланса зависит и уровень...Читать полностью »