Записи с меткой: сохранение

Как сохранить здоровье и молодость

04.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Как сохранить здоровье и молодость

Хотите изменить жизнь к лучшему? Тогда делайте эти вещи и уже через неделю увидите первые изменения.
1. Принимайте душ только раз в день. Этого достаточно для очищения и восстановления кожи.
2. Откажитесь от сушки мокрого белья в квартире. Повышенная влажность способствует распространению плесени и грибков, которые вредят здоровью.
3. Введите в рацион перец чили. Жгучая приправа поможет поднять настроение и избавит от депрессии.
4. Делайте упражнение «планка». Благодаря ему подтягиваются...Читать полностью »

Названы привычки, которые помогают сохранить здоровье

09.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Названы привычки, которые помогают сохранить здоровье

Для сохранения молодости необязательно записываться к пластическому хирургу. Эти 25 привычек помогут сохранить красоту и здоровье.

Советы по уходу за собой

Медитировать. Глубокое дыхание наполняет тело кислородом. Медитация приводит мысли в порядок, борется со стрессом. Даже десять глубоких вдохов и выдохов устранят нервное напряжение и прогонят злость.

Есть виноград. В нем содержится сорбит, природное увлажняющее средство, которое подпитывает кожу. Любители винограда отмечают, что...Читать полностью »

5 советов, как сохранить здоровье в офисе

01.08.2018 Здоровье  Нет комментариев

5 советов, как сохранить здоровье в офисе

Работа — это необходимость, если вы хотите оплачивать счета и развлекаться, но есть 7 привычек в офисе, которые разрушают ваше здоровье.

Чтобы правильно заботиться о себе и не тратить время не впустую, важно осознать эти потенциальные проблемы для своего здоровья и уклониться от них, когда это возможно.

Пропуск завтрака

Завтрак — важный момент. Пропуск завтрака может позволить вам спать еще 10 минут, но он негативно влияет на вашу пищеварительную систему и ваш вес.

Движение

Очевидно, мы...Читать полностью »

Зеленый чай сохранит молодость кожи

21.06.2017 Красота  Нет комментариев

Зеленый чай сохранит молодость кожи

Британские специалисты провели ряд исследований, и выяснили, что именно такие вещества, как антиоксиданты помогают нам бороться с признаками старения и увядания кожи тела и лица. Ранее было доказано, что употребление зеленого чая действительно замедляет процессы старения. Современные тесты показали, что экстракт чая помогает успокоить чувствительную кожу и разгладить морщины, поэтому может быть использован в серии средств для ухода за кожей лица.

Катехины, входящие в состав зеленого...Читать полностью »