Записи с меткой: советы

Особенности питания во время похудения

17.04.2014 Питание  Нет комментариев

Есть продукты, которые ни в коем случае нельзя есть, если вы хотите похудеть. Ниже мы приведем вам перечень таких опасных яств:

1. Фаст фуд. Подобные продукты – это главная причина появления лишнего веса. В первую очередь, такая пища опасна тем, что она нарушает баланс гормонов, отвечающий за ощущения сытости. Вы только представьте, что за один обед в таком заведении вы съедите около 2000 калорий. А это – между прочим, суточная норма человека. Если совсем нет времени на готовку, то не...Читать полностью »

Кому противопоказаны диеты

16.04.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Немногие знают, но диеты показаны далеко не всем. Некоторым людям для того, чтобы не навредить своему здоровью стоит отказаться от таких ограничений. Не забывайте, что вредный фаст-фуд должен стать вашим врагом. Исключение на тот случай, если нет времени готовить — фабрика-кухня или различные комбинаты питания, где можно вкусно и недорого пообедать и поужинать.

Итак, кому же противопоказаны диеты?

1. Подростки и дети. Особенно опасными для этой категории людей являются диеты, которые...Читать полностью »

Особенности питания во время похудения

14.04.2014 Питание  Нет комментариев

Вот уж воистину вечный вопрос женщины – что есть, когда и в каких количествах, чтобы иметь прекрасную фигуру и здоровый цвет лица. Всем нам хочется потрясать окружающих. Но никак не потрясать лишними килограммами вокруг талии. Способов привести себя в порядок много. А иногда кажется, что слишком много. И в этом множестве правда начинает путаться с выдумкой, советы специалистов – с непоколебимым «а вот Люся рассказывала».

В современном обществе сформировались и прекрасно себе живут...Читать полностью »

Делаем маски для лица из дрожжей

11.04.2014 Красота  Нет комментариев

Маска из дрожжей для лица давно известна прекрасной половине человечества. Такими масками пользовались еще задолго до того, как ученые смогли объяснить, в чем польза дрожжей для кожи. А они весьма полезны. Ведь пивные дрожжи богаты витаминами группы В и D. Эти витамины важны для здоровья и красоты кожи. К тому же, дрожжи – это колония живых существ. Они помогают заживлять кожу, убивают вредоносные микроорганизмы и нормализуют выделение кожного сала из желез. Эти полезные свойства маски...Читать полностью »

Особенности успешного похудения

11.04.2014 Питание  Нет комментариев

Необязательно изнурять свой организм низкокалорийными диетами, достаточно немного изменить свои привычки в питании, чтобы достичь желаемого результата. Диетолог Екатерина Павлова расскажет о том, как успешно похудеть. С помощью простых советов можно сбросить до 4 кг за месяц, причем без особых усилий. 1. Выпивайте стакан прохладной воды с утра

Можно добавить имбирь. Этот стакан прохладной воды будет способствовать обмену веществ, поможет взбодриться, восполнить потерянную жидкость за...Читать полностью »

Готовим маски против старения кожи

08.04.2014 Красота  Нет комментариев

Надоели морщины и вялая кожа, но денег на дорогие омолаживающие процедуры и косметические средства нет? Предлагаем использовать народные рецепты, призванные победить годы. Чтоб не тратить лишние деньги на процедуры в салонах, попробуйте несколько простых масок. Маска для увлажнения кожи

Для этой маски тебе потребуется всего один ингредиент – мед. Нанесите его на чистую кожу и подержите около 10 минут. Затем тщательно смойте теплой водой.

Еще одним прекрасным природным увлажнителем...Читать полностью »

Диеты крайне вредны для здоровья

07.04.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Вред от диет особо не афишируется. Наоборот, представительницы прекрасного пола готовы на всевозможные эксперименты, часто забывая о том, что могут вместо пользы получить от диеты вред и проблемы со здоровьем. Казалось бы, ну какие сложности могут возникнуть, если отказаться от некоторых продуктов, есть чаще, но в меньшем объеме и из маленькой тарелочки?

Сложности возникают самые разные, начиная от неврозов, заканчивая проблемами с кишечником. Спонтанно приняв решение вернуть былую...Читать полностью »

Избавляемся от целлюлита самостоятельно

04.04.2014 Здоровье  Нет комментариев

До начала лета остается все меньше времени, а значит сейчас нужно начать подготовку тела к сезону коротких юбок. Если основательно подойти к этому вопросу, ты сможешь избавиться от целлюлита всего за месяц! Настройся на ежедневную работу над собой и ты получишь результат!

Правильный завтрак.

Антицеллюлитная диета очень важна для красоты кожи. Налегай на цельные злаки, овощи и фрукты, кисломолочные подукты без сахара. Исключи: копечности и соления, полуфабрикаты, колбасу, сосиски. Они...Читать полностью »

Фитнес для тех кому за 30 и его правила

03.04.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Особое внимание перед тем, как начать заниматься фитнесом, если вам уже далеко за 30, необходимо обращать на состояние суставов и сердца, позвоночника и сосудов. Собственно данные составляющие со временем подвержены изменениям более всего, а к их тренировкам необходимо подходить с особенным вниманием.

Заметим, что противовозрастные занятия, как правило, содержат физические упражнения, направленные на улучшение кровоснабжения организма и профилактику остеохондроза, остеопороза,...Читать полностью »

Самостоятельно готовим натуральные тоники

31.03.2014 Красота  Нет комментариев

Народная косметика использует универсальный травяной лосьон для любой кожи:

1 чашка дистилированной воды
1 ст. л. с верхом зеленого чая
1 ст. л. с верхом сухих цветков ромашки аптечной
1 ч. л. гидросола розовых лепестков (это сок из лепестков, отжатых в домашних условиях)
1 ст. л. геля алоэ
3 ч. л. яблочного уксуса
3 ч. л. лимонного сока (добавляется только для жирной кожи).
Довести воду до кипения, снять с огня добавить цветки ромашки и зеленый чай. Настоять 15 мин., после процедить. Добавить в...Читать полностью »