Записи с меткой: советы

Особенности правильного похудения

14.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Многие считают, что здоровый образ жизни это нечто изнуряющее и недостижимое.
Все знают, что для потери веса необходимо считать калории и отказывать себе во всем.

Диеты дают точные указания о том, что и в каких количествах нужно есть, независимо от наших личных предпочтений и вкусов. Диеты действительно помогают избавиться от лишнего веса (причем не только от жира, но и мышечной массы), но ни одна диета не рассчитана на то, чтобы стать привычным питанием на долгие годы.

Кроме того в диетах...Читать полностью »

Соблюдаем принципы сочетания и разделения пищи

13.05.2014 Питание  Нет комментариев

Хотя медицине еще предстоит опровергнуть или доказать это, нет никаких сомнений в том, что при лечении ряда расстройств, начиная с проблем пищеварения и заканчивая хронической усталостью и целлюлитом, многие люди на себе почувствовали благоприятное действие диеты, в основе которой лежит принцип сочетания определенных видов продуктов.

На самом деле, термин «разделение пищи, раздельное питание» является, вероятно, более точным, поскольку принцип этого типа диеты заключается в том, что...Читать полностью »

Особенности гормональной контрацепции

12.05.2014 Здоровье  Нет комментариев

Молодым, нерожавшим девушкам ГК противопоказана.

Для молодых, нерожавших женщин гормональная контрацепция – наиболее подходящий метод. Во-первых, потому, что это один из самых надежных методов контрацепции. Во-вторых, современные гормональные контрацептивы содержат минимальные дозы гормонов.

Появились новейшие препараты, в которых содержится эстроген, идентичный натуральному гормону, который вырабатывается в яичниках женщины. Но для подбора наиболее подходящего средства следует...Читать полностью »

Весенняя диета диктует свои правила

08.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Каждая женщина хочет привести себя в порядок – похудеть, освежить цвет лица, придать волосам блеск. Всего этого можно добиться с помощью диеты. Конечно, рекомендовать что-то конкретное для всех нельзя. Ведь у каждого из нас разные условия, разные проблемы и разные «исходные данные». Однако существуют универсальные правила здоровой диеты. Из них вы легко сможете составить индивидуальный рацион, полноценный и удобный в повседневной жизни.

Живые бактерии для кожи

Нужно обязательно...Читать полностью »

Выбирайте диету правильно

08.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

На вопрос «Какую выбрать диету?» правильный ответ – «Никакую». Процесс похудения обычно ассоциируется только с понятием диеты. А диета – это строгие ограничения в еде на сравнительно небольшой срок. При этом ограничения относятся не обязательно только к калориям, но и к выбору и сочетаемости продуктов, к времени употребления еды.

Но что плохого в диетах? Главный недостаток – иллюзия того, что если диета подошла к концу, значит задача выполнена, результат получен и можно вернуться к...Читать полностью »

Особенности макияжа бровей

06.05.2014 Красота  Нет комментариев

Брови, бесспорно, можно назвать зеркалом души. Именно они лучше всего выражают эмоции человека. Правильно оформленные брови могут сделать женщину более привлекательной, а неухоженные — испортить даже самое красивое лицо. Правильно оформленные брови способны зрительно увеличить глаза, сделать лицо более худощавым или округлым, выделить лучшие черты и скрыть несовершенства.

Существует пять основных типов бровей:

Закругленные брови.

Закругленные брови, как у Мэрайя Кэрри – изгибаются...Читать полностью »

Для качественного похудения одних лишь физических упражнений недостаточно

06.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Чтобы добиться плоского живота одних физических упражнений мало, и было бы прекрасным дополнением к зарядке соблюдение специальной диеты или правильного питания, которые призваны сделать животик плоским.

Основное внимание рекомендуется обратить на количество клетчатки, которая поступает в ваш организм вместе с пищей. Количество клетчатки необходимо сделать максимальным, тем более это не составит проблемы в начале осени. Овсяная каша с фруктами на завтрак, на обед и ужин обязательно...Читать полностью »

Особенности антицеллюлитных диет

05.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Прежде чем я начну давать советы по правильному рациону питания при антицеллюлитной диете, давайте разберемся в главном: что же такое целлюлит, от чего появляется этот «неведомый зверек» и можно ли его избежать?

Итак, «целлюлит – структурные изменения в подкожно-жировом слое, ведущие к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Его можно охарактеризовать как застойные явления в жировой ткани, приводящие к её дистрофии. Специалисты-медики до сих пор термином «целлюлит»...Читать полностью »

Женское здоровье: что такое эндометриоз

05.05.2014 Здоровье  Нет комментариев

Эндометриоз – гинекологическое заболевание, патологический процесс, затрагивающий около четверти женщин детородного возраста.

Эндометрий – это внутренняя выстилающая полость матки оболочка, в которую при беременности внедряется эмбрион. Если беременность не наступает, каждый месяц часть эндометрия отделяется во время менструации.

При эндометриозе происходит разрастание эндометрия за пределы матки, с сохранением всех его свойств и изменений в течение менструального цикла. Это...Читать полностью »

Основные вопросы о лазерной эпиляции

30.04.2014 Красота  Нет комментариев

Вы уже подумываете о том, чтобы ножки к пляжному сезону были чистыми и гладкими? Возможно, лазерная эпиляция вам подойдет?

Это безопасно?
Да, это безопасно, пока вы пользуетесь услугами профессиональной лицензированной клиники или салона. Во время процедуры лазерный луч не задевает кожу, а повреждает только волосяной фолликул, что впоследствии затрудняет отрастание новых волос. В среднем, необходимо пройти 3-5 сессий через каждые 4-6 месяцев, чтобы получить максимальные результаты.

Это...Читать полностью »