Записи с меткой: советы

Эта диета поможет «сбросить» 4 кг за неделю

22.01.2019 Питание  Нет комментариев

Эта диета поможет «сбросить» 4 кг за неделю

Специалисты рассказали, как похудеть на цитрусовых.

Если вы следите за своей фигурой, грейпфрут – настоящая находка для вас. В 100 граммах этого фрукта содержится всего-навсего 35 ккал. А органические кислоты, входящие в его состав, улучшают обменные процессы в организме.

Грейпфрут богат жизненно важными витаминами B2, С, Р, каротином (провитамин А), калием, кальцием, эфирными маслами, клетчаткой. Также в нем содержится много пектина, который усиливает перистальтику кишечника, способствует...Читать полностью »

Как вернуть молодость коже

14.01.2019 Красота  Нет комментариев

Как вернуть молодость коже

Исследователи из Калифорнийского университета в Сан-Диего (США) смоги понять, как вернуть молодость коже. Они обнаружили, что молодящую лицо детскую округлость черт люди теряют из-за активности белка — трансформирующего ростового фактора бета (TGF-бета). Под влиянием данного белка в подкожном слое растрачиваются жировые клетки, и лицо теряет свежесть и молодость.

Специалисты связывают моложавость кожи с «поведением» клеток, существующих в дерме, — дермальных фибробластов, важных для...Читать полностью »

Апельсиновый или морковный: какие соки лучше выбрать для соковой диеты зимой

10.01.2019 Питание  Нет комментариев

Апельсиновый или морковный: какие соки лучше выбрать для соковой диеты зимой

Зимой стоит задуматься о своём здоровье в два раза сильнее. В том числе можно прибегнуть к соковой диете, которая будет действовать благотворно на весь организм.

Что полезного в зимней соковой диете? Какие соки лучше выбрать? Об этом мы расскажем в нашем материале.

Польза зимней соковой диеты

В первую очередь стоит сказать, что соковая диета зимой крайне полезна за счёт насыщения организма всеми необходимыми микроэлементами и витаминами. Это действительно необходимо делать зимой, так...Читать полностью »

Как не переедать на праздники — советы врачей

25.12.2018 ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Как не переедать на праздники — советы врачей

Новогодние праздники все ближе, а это значит, что нас ждет целая неделя отдыха, расслабления и, конечно, праздничный стол. В ночь на Новый год принято накрывать целый пир, чтобы встретить год достойно.
Считается, что чем больше блюд на столе, тем благосклоннее к нам будет символ предстоящего года.

Но часто это сопровождается перееданиями, из-за чего могут возникнуть не только пищевые расстройства, но и серьезные заболевания. Январь считается самым «больным» месяцем, особенно для людей,...Читать полностью »

Как составить новогоднее меню

20.12.2018 Питание  Нет комментариев

Как составить новогоднее меню

Можно ли сделать салат оливье и «шубу» менее калорийными? Да, можно, считает известный московский диетолог Анна Макарова. Специалист рассказала, как составить меню на Новый год, чтобы застолье не вызвало дискомфорта.

Не более двух главных блюд. Диетолог рекомендует для новогоднего меню оставить два традиционных любимых блюда. Все остальное можно сделать из овощей.

«Постарайтесь не делать много микс-салатов и вообще много сытных блюд»,- сказала эксперт.

Уменьшить калорийность оливье и...Читать полностью »

Названы лучшие методы стимуляции роста волос

19.12.2018 Красота  Нет комментариев

Названы лучшие методы стимуляции роста волос

Волосы считаются одним из атрибутов женственности.

Дамы гордятся ими, ухаживают за ними и, нередко хотят, чтобы они росли быстрее. Действительно, стимуляция роста волос начинается с правильного ухода за ними.

Что же нужно знать о росте волос, прежде чем применять какое-либо лечение?

— жизненный цикл волос генетически предопределен (4,5 лет у мужчин, 3 года у женщин);

— скорость роста волос зависит от этой генетической программы и от этнической принадлежности каждого человека;

— корень волос...Читать полностью »

Названа диета, с помощью которой можно удержать потерянный вес

18.12.2018 Здоровье  Нет комментариев

Названа диета, с помощью которой можно удержать потерянный вес

Худеем без лишних усилий.

Низкоуглеводные диеты действительно работают и являются лучшим инструментом для похудевших людей, которые хотели бы удержать полученные результаты. К такому выводу пришли исследователи из США.

Немалому количеству людей, севших на диету, удается сбросить лишний вес, но многие затем снова набирают его. Вот почему поклонники диеты так заинтересованы в способах сохранения достигнутых результатов. Новое исследование ученых из Бостонского детского госпиталя...Читать полностью »

Грибы способствуют долголетию

11.12.2018 Здоровье  Нет комментариев

Грибы способствуют долголетию

Грибы являются естественными защитниками от некоторых опасных для жизни состояний, включая сердечные болезни. Их употребление способствует долголетию, — об этом завили авторитетные эксперты в области диетологии, авторы книг по здоровому питанию Джульетта Келлоу и Сара Брюэр.

Специалисты заявили о том, что грибы отличаются высоким содержанием в них меди, благодаря чему снижается риск возникновения бактериальных или вирусных заболеваний. Эксперты отметили, что дефицит данного...Читать полностью »

Врачи помогут бороться с ожирением бесплатно

10.12.2018 Здоровье  Нет комментариев

Врачи помогут бороться с ожирением бесплатно

Эксперты, входящие в Общество бариатрических хирургов России, начали разработку рекомендаций по лечению заболеваний, вызванных ожирением. В частности, обсуждается инициатива ввести на государственном уровне специальные квоты, которые помогут людям, страдающих ожирением и диабетом 2-го типа, получить бесплатную медицинскую помощь. Об этом сообщают «Известия».
Этот вопрос обсудили на конференции «Комплексное лечение ожирения и метаболических нарушений». Выделенные квоты позволят...Читать полностью »

«Бархатные ручки» в домашних условиях

28.11.2018 Красота  Нет комментариев

«Бархатные ручки» в домашних условиях

Всемирно известная законодательница моды Коко Шанель как-то сказала, что руки девушки – это её визитная карточка. Правда, у этой фразы было ещё и продолжение, но в данной ситуации это не столь важно. Ведь неухоженные ногти и руки, как ничто другое портят все впечатление о даме. И это неоспоримый факт.

Трудно себе представить настоящую леди с обгрызенными ногтями и кожей на руках, какая шелушится. Это же просто ужас! Ну, чем обычные домохозяйки хуже таких вот «достигших вершин» женщин?...Читать полностью »