Записи с меткой: советы

Ученые дали 8 советов, которые помогут легко отказаться от вредных продуктов

25.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ученые дали 8 советов, которые помогут легко отказаться от вредных продуктов

Ученый Стивен Уитерли изучал феномен еды и пришел к удивительному выводу: вредную пищу заставляет нас потреблять наш собственный мозг. А писатель и активист здорового питания Майкл Поллан в своей книге «Дилемма всеядных» утверждает, что причина нашей любви к фастфуду лежит в большом противоречии между логикой природы и промышленным производством продуктов питания. В своих книгах и докладах исследователи не просто делятся наблюдениями, но и дают отличные советы, как победить тягу к...Читать полностью »

Диетологи подсказали, как похудеть ленивым людям

17.05.2018 Питание  Нет комментариев

Диетологи подсказали, как похудеть ленивым людям

Эксперты предлагают испробовать диету для ленивых.

В природе не существует полных людей, которые бы отличались трудоспособностью и в целом любовью к какому-либо труду.

Обычно, те, кто страдает от ожирения, являются страшными лентяями. Единственное, что им не лень — это есть и то, предпочитают они принимать пищу, лежа в кровати или на диване.

Именно для таких людей диетологи создали особую методику, которая позволяет эффективно избавляться от лишнего веса.

Суть диеты для ленивых

Есть можно...Читать полностью »

Простые советы, которые помогут быть модной, независимо от трендов

28.04.2018 Красота  Нет комментариев

Простые советы, которые помогут быть модной, независимо от трендов

Охота на тренды — непрерывное явление, свойственное каждой моднице. Но иногда хочется устроить перерыв и перестать следить за неугомонными тенденциями хотя бы на время. Возможно, именно поэтому дизайнеры подарили женщинам вещи, существующие вне моды и времени. Какие они?

Лаконичное платье

Мода уходит, а стиль остается. Свидетельством тому является легендарное маленькое черное платье. Современный вариант может быть выполнен в любом стиле. Главное — чтобы платье хорошо сидело по...Читать полностью »

4 главные ошибки в уходе за волосами — эксперты

27.04.2018 Красота  Нет комментариев

4 главные ошибки в уходе за волосами — эксперты

Хотя об уходе за волосами пишут довольно часто, есть целый ряд распространенных ошибок, которые совершают очень многие женщины.

Проверьте себя, хорошо ли вы знаете, как правильно ухаживать за волосами.

Волосы нужно чаще подстригать – будут лучше расти. На самом деле, отмечают трихологи, на состояние и рост волос в ряду внешних факторов влияют получаемые организмом витамины и другие питательные вещества и регулярный уход. Стрижка не играет решающей роли в деле укрепления волос и не...Читать полностью »

Как ухаживать за ногами — советы экспертов

27.04.2018 Здоровье  Нет комментариев

Как ухаживать за ногами — советы экспертов

Ноги трудятся буквально целыми днями без отдыха. Ухаживать за ногами нужно не только для того, чтобы они не потеряли свою привлекательность, но и чтобы надолго сохранили здоровье.

Людям, которые в течение дня много ходят, полезны будут контрастные ванночки. Необходимо приготовить 3 тазика. В один тазик налить воду комфортной температуры. Растворить в ней морскую соль. Во второй тазик – холодную воду. В третий – горячую, но не обжигающую. Подержать в солёной воде ноги в течение 6мин. Затем...Читать полностью »

Простые советы во благо здоровья ног

12.04.2018 Здоровье  Нет комментариев

Простые советы во благо здоровья ног

Большинство женщин являются заложницами стандартов красоты. Выбирая обувь, дама в большинстве случаев отдаёт предпочтение эффектному, но не удобному в носке, высокому каблуку. Узкие брюки выгодно подчёркивают очертание стройных ножек, но держат их в тисках. Сидя за столиком в кафе, женщина инстинктивно кладёт ногу на ногу, повышая тем самым свою привлекательность.

К сожалению, в жертву во всех описанных выше случаях приносится здоровье ног. На самом деле, взяв за правило простые...Читать полностью »

Упражнение для рук в бассейне

11.04.2018 Здоровье  Нет комментариев

Упражнение для рук в бассейне

Это упражнение для рук в бассейне не покажется слишком сложным для тех, кто редко заглядывает в спортзал. Вода будет поддерживать тело, а вы сможете укрепить бицепсы, трицепсы, мышцы пресса и даже не испортите укладку.
Комплекс упражнений в бассейне: качаем руки
1. Положите руки на бортик бассейна, расстояние между ладонями чуть больше ширины плеч.

2. Согните под водой колени, а затем вытолкните тело из воды, как будто вы собираетесь выйти из бассейна. Выпрямите руки и одновременно втяните...Читать полностью »

Ученые: паста способствует похудению

05.04.2018 Питание  Нет комментариев

Ученые: паста способствует похудению

Ученые из больницы Святого Михаила в Торонто выяснили, что употребление в пищу макаронных изделий может помочь сбросить вес.

В исследовании, результаты которого опубликованы в BMJ Open, приняли участие почти 2500 добровольцев. Участники эксперимента съедали в неделю примерно 3,3 порции (одна порция – около 150 г) макарон вместо других углеводов, а также придерживались диеты с низким гликемическим индексом.

Обычно паста имеет низкий гликемический индекс, а значит, при ее употреблении уровень...Читать полностью »

Какой вред здоровью может нанести алоэ

03.04.2018 Здоровье  Нет комментариев

Какой вред здоровью может нанести алоэ

Что только не приписывают алоэ: и лечение гастрита, и борьбу с болезнями желудка, артритом, простудами и диабетом, не говоря уже о чудодейственном эффекте омолаживания и увлажнения кожи. Его используют в гинекологии, при кариесе, и даже при выпадении волос. Но у этого «кладезя здоровья» есть и обратная сторона: некоторые ученые приписывают растению канцерогенный эффект.

Термин «Алоэ» объединяет род растений, насчитывающий более 500 видов. Все они – сукуленты, родиной которых является...Читать полностью »

Почему не стоит ходить по врачам, как в супермаркет

29.03.2018 Здоровье  Нет комментариев

Почему не стоит ходить по врачам, как в супермаркет

Мария Аниканова, врач-невролог, топ-блогер ЖЖ

«Итак, что вы можете мне предложить?» – кокетливо спросила меня дама с привычным давлением 110/70, у которой оно вдруг «критически» повысилось до 120/80. Как невролог я могла бы предложить ей пойти домой и отвлечься на что-нибудь, кроме своего здоровья, которое, вопреки ее сомнениям, было просто богатырским.

«Это я не хочу… Это я принимать не буду. Ну посоветуйте мне еще что-нибудь!» – вызывающе молвила еще одна пациентка. Она страшно любит...Читать полностью »