Записи с меткой: советы врача

Как не обгореть на солнце: советы дерматологов

05.06.2018 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Эти советы помогут избежать неприятных последствий от переизбытка солнечных ванн.

С началом пляжного сезона увеличивается число загоревших людей, но некоторым из них удается красиво загореть, а другим — мучиться от солнечных ожогов.

Дерматологи подсказали, что делать, чтобы не обгореть на солнце и получить ровный загар:

— в 11 утра необходимо покинуть пляж, а вернуться туда можно уже после 15:00;

— количество времени, проведенного на солнце, необходимо постепенно увеличивать, начиная всего...Читать полностью »

Сколько раз в год нужно сдавать анализы

23.03.2018 Здоровье  Нет комментариев

«Пока гром не грянет – мужик не перекрестится» – эта народная мудрость отлично подходит для характеристики отношений большинства наших соотечественников к профилактическим осмотрам у врача. Да-да, большинство из нас идут в поликлинику только в том случае, если что-то не так со здоровьем.

Возможно, это вызвано недостатком времени и нежеланием сидеть в очередях, а иногда – отношением самих врачей к людям, которые будучи здоровыми, зачем-то явились на прием и требуют назначить им...Читать полностью »

Фитнес во время месячных. Советы врача

14.11.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

На данном этапе менструального цикла иммунная система женщины ослабевает почти на 50%. Таким образом, занятия спортом в это время – лишняя нагрузка на организм.

Во время месячных лучше воздержаться от занятий фитнесом. Такую рекомендацию дала акушер-гинеколог Елена Петровна Березовская (Торонто, Канада). Она рассказала о том, почему в этот период занятия спортом опасны для здоровья женщин.

Врач отметила, что во время физических нагрузок повышается внутрибрюшное давление. Это может...Читать полностью »