Записи с меткой: профилактика болезней

Диеты должны быть богаты антиоксидантами

19.10.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диеты должны быть богаты антиоксидантами

Проведенное большое исследование Каролинского института в Швеции показало, что богатые антиоксидантами диеты сокращают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Женщины категории «за тридцать», которые если 5-7 порций овощей и фруктов в день, уменьшили вероятность сердечных заболеваний на 20-29% по сравнению с теми, кто ел 2 порции. В исследовании приняло участие 30 000 здоровых женщин. Ученые попросили рассказать участниц о диетах, которых они придерживаются.

И посмотрели: не было ли у них...Читать полностью »