Записи с меткой: продукты

5 продуктов, которые могут испортить женщинам здоровье и внешность

25.06.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Употребление некоторых продуктов должно особенно тщательно контролироваться женщинами, считают диетологи. Эксперты назвали их – это макароны, рис, сахар, маргарин и жареные изделия.

Жареные блюда. По мнению специалистов, изложенному в прессе, жареные продукты способны портить работу желудка и кишечника, а также быть фактором усиления целлюлита и кожных проблем. Употребление жареных блюд может способствовать увеличению выработки инсулина в поджелудочной железе. Это, в свою очередь,...Читать полностью »

Какие продукты спасут от старения?

06.06.2019 Здоровье  Нет комментариев

С возрастом кожа становится всё более вялой и безжизненной. Для защиты от возрастных морщин необходимо налегать на продукты питания с белками, стимулирующими омоложение клеток.

Форель. Один из самых распространённых морепродуктов, которые чаще всего употребляют люди, не придерживающиеся вегетарианского питания.
В этой рыбе помимо высокого содержания полезных жирных кислот Омега-3 также содержится столько же белков, сколько их имеется в курице. В 100 граммах форели приблизительно 20 г...Читать полностью »

Продукты, предотвращающие образование морщин

31.05.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Глубокие морщины, расширенные поры, сухая кожа и пигментные пятна, всё это признаки старения кожи. В свою очередь скорость процесса старения кожи зависит от множества биологических и физиологических факторов, таких как ультрафиолетовые лучи, стрессы, не правильный уход, курение, употребление вредной пищи и многих других.

Конечно, остановить процесс старения невозможно и повернуть время вспять тоже, но замедлить этот процесс всё-таки можно и я сейчас не имею в виду пластическую...Читать полностью »

Самые полезные продукты для женщин

30.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

О красоте и здоровье женщины нужно заботиться особенно, чтобы сохранить их на протяжении многих лет. Для защиты здоровья от негативного влияния, нужно позаботиться о том, чтобы продукты, которые женщина употребляет в пищу, были полезными.
Рыба и масло

В последнее время информация о полезности омега-3 кислот встречается очень часто

Рыба жирных сортов важна для укрепления кровеносных сосудов, стимуляции мозговой деятельности и препятствования атеросклерозу. Важнейшей для здоровья...Читать полностью »

7 продуктов, которые должны быть у вас на столе после 50 лет, чтобы замедлить процесс старения

23.05.2019 Другое  Нет комментариев

С возрастом начинаются необратимые изменения в организме любого человека. В этот период необходимо уделить больше внимания своему телу и позаботиться о том, чтобы самые необходимые и полезные продукты всегда были в изобилии на вашем столе. Рассмотрим ТОП-5 продуктов, которые обязательно нужно есть после 50 лет ,чтобы замедлить изменения.

Свекла

Это настоящий доктор для ваших сосудов, которые со временем теряют свою эластичность и становятся хрупкими. Свекла делает их более прочными,...Читать полностью »

Продукты, которые помогают при недосыпе

21.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Недосып можно победить, если включить в свой рацион особые продукты. Некоторые из них бодрят организм, другие нормализуют биологические часы и восстанавливают сбитое время сна. Даже обычная вода с лимоном способна дать организму бодрость, когда ее очень не хватает из за недостатка сна.

Бананы

Контролировать режим сна даже в экстремальных ситуациях помогут бананы. Все дело в том, что в них содержится триптофан, который способствует увеличению серотонина – так называемого гормона...Читать полностью »

Почему стоит есть больше продуктов с витамином С

15.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять от 60 до 80 мг витамина С. Этот микроэлемент не синтезируется организмом самостоятельно и может быть получен только извне. Расскажем, почему так важно употреблять больше продуктов с витамином С.

Снижает риск хронических заболеваний

Как и другие антиоксиданты, витамин С играет важную роль в создании естественной защиты организма. Антиоксиданты помогают стимулировать иммунную систему, защищают клетки от...Читать полностью »

Топ-10 продуктов для продления молодости

14.05.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

В будущем все будут жить дольше, но для сохранения здоровья нужны правильные продукты. Как запастись супер-питательными веществами, чтобы прожить более 100 лет?

Благодаря научным достижениям и все более продвинутым методам лечения люди будут жить дольше в будущем. Так говорят аналитики. Согласно прогнозам к 2050 году число людей старше 50 лет удвоится и значительно превысит число детей в возрасте до 18 лет. Но с возрастом шансы заболеть возрастают.Вот почему старение стало одним из самых...Читать полностью »

Продукты для красоты и долголетия

25.04.2019 Здоровье, Красота  Нет комментариев

Привыкнув к определенному рациону и режиму питания, женщины часто замечают, что появляются проблемы с волосами, ногтями. Чаще всего дамы связывают эти неприятности с ухудшением здоровья. Но, бывает так, что достаточно внести незначительные изменения в рацион и организм приходит в норму, избавляясь от таких проблем, как: Сухость эпидермиса; Хрупкость ногтевой пластины и волос; Снижение мышечного тонуса; Нарушение сна; Проблемы с желудком и кишечником. Любая из этих проблем говорит о...Читать полностью »

5 супер-продуктов для печени

17.04.2019 Здоровье  Нет комментариев

Печень – орган человека, малейшее нарушение функций которого может грозить серьезными проблемами со здоровьем, вплоть до летального исхода. Прежде всего, это связано с многофункциональностью этого органа. Печень обезвреживает токсины, сохраняет витамины, синтезирует гормоны и ферменты, хранит резервный запас крови, выделяет желчь, без которой невозможен процесс пищеварения. Одним из самых эффективных способов профилактики заболеваний печени является соблюдение специальной диеты,...Читать полностью »