Записи с меткой: правила

Как правильно загорать, чтобы не навредить коже?

30.06.2023 Красота  Нет комментариев

Длительное пребывание на солнце без специальной защиты может привести не только к обезвоживанию, солнечным ожогам, но и к развитию рака кожи и глазным заболеваниям. О том, как правильно загорать и не навредить здоровью, рассказала «Газете.Ru» эндокринолог и диетолог Эльвина Бинатова.

Как получить безопасный для кожи загар?
Бинатова напомнила, что существует два вида ультафиолетовых волн: мягкие и жесткие. Они разрушительно воздействуют на коллаген. Поэтому эксперт рекомендует перед...Читать полностью »

Sale! Как правильно покупать вещи на распродаже

10.11.2022 Другое, Мода и шопинг  Нет комментариев

Проанализируйте ваш гардероб
Перед тем, как отправиться на шопинг в магазин или сделать онлайн заказ, посмотрите какие вещи у вас уже есть, вдруг про какие-то вы вовсе забыли. Затем подумайте, чего вам не хватает, например, базовых футболок или джинсов, или может небольшой универсальной черной сумочки. Так будет гораздо проще искать на распродаже что-то конкретное.

Составьте wish list
Если речь идет об покупках в интернет-магазинах, то проще всего заранее (еще до начала распродаж) отложить в...Читать полностью »

Уход за ресницами: 6 правил, которые нельзя нарушать

15.07.2021 Красота  Нет комментариев

Длинные и пушистые ресницы — мечта многих девушек. В нашем гиде собрали все самое важное о регулярном уходе за ними, который поможет достигнуть идеала.

Выразительность взгляда во многом зависит от состояния ресниц: их густота и пышность эффектно подчеркивают бьюти-образ и являются яркой изюминкой своей обладательницы. Однако даже самые здоровые ресницы требуют грамотного регулярного ухода и не могут обойтись без вашего пристального внимания. Почему это так, и какие уходовые ритуалы...Читать полностью »

Правила стиля от модных блогеров

22.03.2021 Мода и шопинг  Нет комментариев

Каждая женщина создает свой стиль самостоятельно, исходя из своих предпочтений и вкусов, но у всех есть кумиры, которым хочется подражать. Чтобы выглядеть как звезда, не обязательно покупать дорогостоящие вещи и полностью менять гардероб, достаточно использовать на практике несколько модных правил от ведущих блогеров в индустрии красоты.

Во-первых, нужно фильтровать свой гардероб.
Если вещь не носилась больше года, то ее лучше выкинуть из шкафа. Также не нужно поддаваться порывам и...Читать полностью »

Межевание границ земли на территории России

01.03.2021 Другое  Нет комментариев

На территории Российской Федерации процесс межевание земли регулируется законодательством. Под понятием межевания подразумевается определение границ земли. Для выполнения данной процедуры требуется задействовать работы геодезического и инженерного характеров. Используют межевание с целью закрепления территории...Читать полностью »

8 простых способов начать активный образ жизни

20.08.2020 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Почему бы не перестать откладывать заботу о себе в долгий ящик? Именно сейчас стоит задуматься о более активном образе жизни!

Следуйте нашим советам, которые помогут начать активный образ жизни и заметно улучшить состояние здоровья.

Всегда говорите “да”

Первое правило, которое необходимо принять для начала активного образа жизни — говорить “да” на предложения активно провести досуг, ведь чаще всего мы засиживаемся дома именно из-за своей нерешительности. Рискните согласиться на...Читать полностью »

7 правил ослепительной улыбки

19.03.2020 Здоровье  Нет комментариев

Ну, кто же из вас не мечтал, чтобы зубы блестели, как жемчужины? Увидев белоснежную улыбку на лице подруги или друга, иногда просто хочется умереть от зависти. Что же, зубы и вправду, должны быть белыми. А красивые зубы требуют тщательного ухода за собой. Если вы освоите эти 7 правил, то тогда друзья будут завидовать вам.

7 правил ослепительной улыбки:

Правило первое. Чистьте зубы правильно. И начинайте с тех мест, где больше всего заметный зубной налет. В основном, он находится на нижних зубах....Читать полностью »

Правильный сон: привычки, которые помогут вам отдыхать

10.01.2020 Здоровье  Нет комментариев

Ночь призвана для того, чтобы отдыхать и набираться сил. Сон является залогом отличного здоровья и красоты. Некоторые же привычки портят сон, а следовательно, ухудшают самочувствие. Сегодня поговорим о привычках, которые помогут правильно отдохнуть.

Умыться перед сном

Многие считают, что для сна нужно всего-то доползти до кровати и упасть лицом в подушку. Но ко сну следует готовиться. Нужно найти в себе силы, чтобы пойти в ванную и как следует смыть косметику и загрязнения с лица, шеи, рук....Читать полностью »

Ученый назвал 3 ключевые правила здорового старения

10.12.2019 Здоровье  Нет комментариев

Российский ученый-геронтолог Кирилл Прощаев сообщил, что для здорового старения важно наличие физической активности, правильного питания и своевременной диагностики заболеваний.

Директор Научно-исследовательского медицинского центра «Геронтология» доктор медицинских наук Кирилл Прощаев затронул в беседе с журналистами тему старения в России. По мнению ученого, нашим соотечественникам бывает тяжело оставаться функциональными в пожилом возрасте из-за недостаточно развитой...Читать полностью »

Эксперт рассказал о правильных перекусах на работе

17.10.2019 Питание  Нет комментариев

Слишком долгие перерывы в еде приводят к проблемам с желудочно-кишечным трактом и увеличению веса. Так считают специалисты Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии — они советуют запастись на работе едой для перекусов. Если нет возможности выйти поесть — питайтесь прямо на рабочем месте. Диетолог из Санкт-Петербурга, объяснят, чем чреваты длительные перерывы в еде.

«Есть три раза в день — устаревшая норма. Сегодня, после всех исследований желудочно кишечного...Читать полностью »