Записи с меткой: польза

Как лишний вес может спасти жизнь

15.03.2019 Здоровье  Нет комментариев

Как лишний вес может спасти жизнь

Ученые из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе сделали неожиданный вывод: люди с лишним весом быстрее восстанавливаются после тяжелых или смертельно опасных болезней.
Зарубежные ученые во главе с руководителем исследовательской группы Цзоу Лю провели обширное исследование. Они следили за тысячами людей преклонного возраста, проживающих в Калифорнии. Каждый из них пережил сильное кровоизлияние в мозг и проходил период восстановления.
Пациентов поделили на пять групп в...Читать полностью »

6 жирных продуктов, полезных и при похудении

12.03.2019 Питание  Нет комментариев

6 жирных продуктов, полезных и при похудении

Врачи вновь напомнили о том, что организму нужен жир. Здоровые источники жира поддерживают активность многих физиологических процессов в организме, и их нельзя исключать из питания даже при похудении.

По словам российского диетолога-нутрициолога Юлии Манчук, даже продукты с высоким содержанием жиров могут быть не только полезны для укрепления здоровья организма, но и содействуют снижению веса.

Свинина. Постная свинина – идеальный источник железа и калия, полезных для оздоровления...Читать полностью »

Врачи объяснили, зачем нужно пить кефир

13.02.2019 ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Врачи объяснили, зачем нужно пить кефир

Этот кисломолочный напиток полезен для здоровья.

Первый делом, кефир хорошо воздействует на состояние кишечника. Так, он помогает восстановить баланс полезных бактерий кишечной микрофлоры. Также этот напиток способствует укреплению костной ткани.

Это обеспечивается посредством насыщения организма белком и кальцием. Данная тенденция не только убережёт от переломов, но и поспособствует активизации роста детей. Кроме того, кефир нормализует уровень холестерина. Следовательно,...Читать полностью »

Чем полезна пицца?

11.02.2019 Питание  Нет комментариев

Чем полезна пицца?

На первый взгляд, пицца – слишком сытная и калорийная, чтобы считаться полезной едой. Но даже профессиональные диетологи не возражают против ее употребления. При определенных обстоятельствах пицца вполне может считаться полезной.

Начать можно с того, что для его приготовления основы пиццы – теста – используются натуральные продукты: мука, оливковое масло, дрожжи, вода и соль. Также в составе пиццы присутствует томатный соус, которым покрывается раскатанное сырое тесто, — тоже вполне...Читать полностью »

Почему полезней спать на левом боку

04.02.2019 Другое  Нет комментариев

Почему полезней спать на левом боку

На каком боку лучше спать, чтобы к утру чувствовать себя отдохнувшим и бодрым? Вопрос отнюдь не праздный. В происках ответа на него было проведено не одно научное исследование. Многие данные свидетельствуют: спать на левом боку полезней для здоровья.

Лучшая поза для сна – на боку. Согласно результатам исследования ученых из Норвежского технологического университета и датских специалистов Национального исследовательского центра, два года следивших за их привычками спать в той или...Читать полностью »

Душ Шарко: что это такое, для чего необходим и как проводится?

28.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Душ Шарко: что это такое, для чего необходим и как проводится?

Душ Шарко представляет собой оздоровительную водную процедуру. Он предполагает направление струи тела на определенный участок тела для создания массажного эффекта. В результате можно достичь отличных действия, в том числе снизить вес.

Подробнее о том, какие виды душа Шарко существуют, какой эффект можно получить и как его правильно проводить, расскажем в материале.

Виды душа Шарко

Существует несколько видов душа Шарко. Первый из них — косметический. Надо сказать, что подавляющее...Читать полностью »

5 причин съедать перед сном ложку меда

21.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

5 причин съедать перед сном ложку меда

В древних китайских и индийских трактатах о здоровье рекомендуется съедать ложку меда перед сном. Современные научные исследования подтверждают: в такой привычке много полезного.

Причина первая: помогает заснуть. Употребление меда дает успокаивающий эффект, поскольку содержащиеся в нем вещества способствуют выработке мелатонина – гормона, ответственного за наступление сна. Если съесть перед сном чайную ложку меда и запить ромашковым чаем, это сделает более интенсивным процесс...Читать полностью »

5 причин чаще есть папайю

17.01.2019 Другое  Нет комментариев

5 причин чаще есть папайю

Всё ещё считающийся экзотическим фрукт папайя завоевывает всё большую популярность в нашей стране. И вот 5 причин активно употреблять в пищу эту экзотику.

Папайя снижает уровень холестерина за счёт высокого количество витамина C, волокон и антиоксидантов. Данная комбинация предотвращает скопления холестериновых бляшек в артериях. А это, в свою очередь, сокращает опасность инфарктов. Более того, ученые доказали способность папайи уменьшать количество липидов и триглицеридов в крови...Читать полностью »

4 важных факта о пользе йоги

24.12.2018 Здоровье  Нет комментариев

4 важных факта о пользе йоги

Ежедневная практика йоги в течение часа помогает очистить ум, снять стресс, грусть и беспокойство, добавить энергии и дать вам почувствовать себя счастливым. Откройте для себя асаны, которые приведут вас в состояние эйфории.

Чем полезна йога

О том, что йога является надежным путем к счастью, индейцы знают уже несколько тысячелетий. Убедите себя в этом! Все больше людей во всем мире регулярно практикуют йогу, и многочисленные исследования в этой области ясно показывают, что этот вид...Читать полностью »

Можно ли красную икру беременным?

12.12.2018 Здоровье  Нет комментариев

Можно ли красную икру беременным?

Что больше всего волнует женщину, когда она беременна? Конечно же, рождение здорового и крепкого ребенка. Именно поэтому питание для женщины в период беременности играет большую роль. Икра красной рыбы вкусна и полезна. И беременные женщины включают ее в свое каждодневное меню.

В ее составе содержится – 30% ценных белков, 10% легкоусвояемых жиров, а также жирорастворимые витамины D и А, витамины группы В и витамин Е. Кроме этого, икра отличается большим содержанием микроэлементов — цинка,...Читать полностью »