Записи с меткой: польза и вред

Вегетарианская диета: благо или зло?

12.03.2019 Питание  Нет комментариев

Вегетарианская диета: благо или зло?

Британский врач- кардиолог Асем Малхотра, тяжело переживающий кончину матери, умершей в возрасте 68 лет, заявил, что к преждевременной смерти близкого человека привела вегетарианская диета. Проблема вегетарианства заключается в том, что человек получает недостаточно для поддержания своего здоровья белка и питательных веществ, утверждает врач.

Доводы Асема Малхотры опубликовало издание Daily Mail. Он высказался о том, что его мать ела только продукты растительного происхождения, но пошла...Читать полностью »

Самые полезные и очень калорийные блюда

20.02.2019 Питание  Нет комментариев

Самые полезные и очень калорийные блюда

Принято считать, что правильное питание — это всегда отказ от высококалорийных блюд. Ну а вот несколько лакомств, полезных для здоровья, которые имеют высокое содержание калорий.

Авокадо. Этот зелёный фрукт, который довольно часто фигурирует в рецептах поклонников здорового образа жизни, он обладает выраженным приятным вкусом и массой полезных ингредиентов. Однако авокадо содержит мононенасыщенные жиры, которые приводят к большому числу калорий. Но кроме этого авокадо богат медью,...Читать полностью »

Белый хлеб не самый вредный

11.12.2018 Питание  Нет комментариев

Белый хлеб не самый вредный

Многие люди, которые внимательно следят за своим здоровьем и фигурой, отказываются от белого хлеба, так как считают его вредным. Но действительно ли белый хлеб – самый вредный? Согласно данным, полученным учеными из Института Вейцмана, вред белого хлеба для здоровья человека слишком преувеличен.

Израильские специалисты осуществили эксперимент, в ходе которого 40 человек употребляли как хлеб из белой муки, так и хлеб, приготовленный на специальной закваске. Итоги испытаний оказались...Читать полностью »

Врачи рассказали, действительно ли вино полезно для здоровья

31.10.2018 Здоровье  Нет комментариев

Врачи рассказали, действительно ли вино полезно для здоровья

Медики рассказали, что вино активирует мозг.

Для того, чтобы заставить свой мозг работать активнее, достаточно выпить бокал вина.

Ученые говорят, что это хорошая идея. Более того, выпитый бокал тренирует наш мозг больше, чем решения математических задач. И это звучит просто прекрасно! Нейробиолог Гордон Шеперд с Йельской школы медицины говорит, что когда мы пьем вино, то привлекаем к работе более частей мозга, чем когда занимаемся любой другой человеческой деятельностью. Вот это да!

В...Читать полностью »

Мармелад при похудении: польза или вред

22.06.2018 Здоровье  Нет комментариев

Мармелад при похудении: польза или вред

Мармелад – это сладость, что так всем нам известна. Разноцветные дольки, что имеют приятный апельсиновый привкус, все еще радуют своим вкусом как взрослых, так и детей.

Мармелад – это густое варенье, как его еще иногда называют. Он полезен благодаря своему составу, в который входит пектин, агар-агар и желатин. Свойства этих веществ крайне полезны для нашего организма, а калорийность продукта и вовсе смешна.

Так в чем же польза мармелада при похудении, сегодня мы раскроем вам этот секрет в...Читать полностью »

Шопинг: в чем его польза

14.05.2018 Другое  Нет комментариев

Шопинг: в чем его польза

Шопинг часто называют одним из самых любимых женских занятий. Мужчины нередко посмеиваются над страстью женщин к походам по магазинам и бутикам, хотя на самом деле многие сами не прочь прикупить себе что-нибудь новое. А тем временем стесняться любви к магазинам совсем не стоит — научно доказано, что процесс шопинга приносит определенную пользу нашему здоровью и психике.

От шопинга худеют

Приятная новость: за три часа хождения по магазинам вы сожжете более 500 ккал. Это соответствует...Читать полностью »

Диетолог назвала плюсы и минусы гречневой диеты

04.04.2018 Здоровье  Нет комментариев

Диетолог назвала плюсы и минусы гречневой диеты

Эта монодиета подойдёт не всем.

Гречневая диета довольно жёсткая по ограничениям — целую неделю надо есть один и тот же продукт. Диетолог Анна Ивашкевич рассказала, хороша ли диета на гречке и может ли она навредить здоровью, сообщает Хроника.инфо со ссылкой на Healthy Style.

Ни для кого не секрет, что гречка является самой полезной крупой — по содержанию белка она безусловный лидер. А ещё гречка содержит железо — правда, неорганическое (всасывается оно хуже, чем железо, содержащееся в мясе), —...Читать полностью »

Ученые: некоторым людям вредно вставать по утрам

16.01.2018 Другое  Нет комментариев

Ученые: некоторым людям вредно вставать по утрам

Существует мнение: люди, которые поздно встают — лентяи. Из-за этого многие стремятся приучать себя к раннему утреннему пробуждению, даже если им комфортнее просыпаться гораздо позднее. Такие попытки менять свой «внутренний хронотип» могут иметь печальные последствия, утверждают ученые.

Изучающие хронобиологию и сон специалисты Оксфордского университета под руководством доктора Катарины Вульфф пришли к заключению о том, что если человек в силу индивидуальных особенностей является...Читать полностью »

Польза употребления суши для здоровья

01.12.2017 Питание  Нет комментариев

Польза употребления суши для здоровья

Суши, состоящее из свежей рыбы, хрустящих овощей и риса, богатое клетчаткой и питательными веществами, может считаться по-настоящему здоровой едой. Помимо отличного источника белка, данное блюдо может помочь улучшить общее состояние здоровья, а также укрепить сердечно-сосудистую систему. Неудивительно, что японцы, у которых морепродукты составляют основную часть рациона, отличаются хорошим здоровьем и высокой продолжительностью жизни.

Суши поможет снизить уровень холестерина,...Читать полностью »