Записи с меткой: польза фитнеса

Фитнес: лучшее из лекарств

20.03.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Физические упражнения не менее полезны и эффективны, чем лекарственные препараты. К сожалению, врачи, выписывая своим пациентам рецепты с таблетками, мазями и прочими химическими «снадобьями», редко в качестве отличного лечебного и профилактического средства рекомендуют занятия физкультурой. Сами мы, прекрасно осознавая пользу регулярной физической нагрузки, частенько ленимся, обходя дальней дорогой фитнес — клубы и ограничиваясь «мостиком» на полу в своей комнате.

Тем временем...Читать полностью »

Фитнес и его польза

28.04.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Современная жизнь порой требует такого бешеного ритма, что даже непонятно, что является причиной усталости или полного бессилия, отсутствия энергии. Раздражение и стрессы растут, а чтобы их как-то заглушить одни их запивают, другие заедают, а в результате моральное и физическое здоровье слабеет с каждым днем. И вот они, лишние килограммы и, как следствие, потеря уверенности и снижение самооценки.

Необходимо взять в себя в руки и начинать действовать, и фитнес клубы – это путь к...Читать полностью »

Занятия фитнесом для укрепления организма

30.01.2015 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Физические упражнения стимулируют не только внешние изменения, но и существенно влияют на жизнедеятельность всего организма. Недаром человек, даже не очень интенсивно занимающийся спортом, чувствует себя намного лучше — и физически, и эмоционально! Фитнес очень эффективно снимает излишнее нервное напряжение и является хорошим средством борьбы со стрессом, улучшает работу суставов и представляет собой эффективную профилактику любых болезней суставов, улучшает состояние мышц,...Читать полностью »

Фитнес поможет придти в форму

01.12.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Прежде чем начать разговор о талиях наших современниц, хочется вспомнить ту эпоху, когда талия была всех женщин без исключения. Говорят, что раньше женщинам так сильно затягивали талии. Что они ни вдохнуть не могли, ни толком поесть не могли. Очень красиво смотрится правильное соотношение тонкой затянутой талии и широко низа платья. К сожалению, в нашей повседневности такие силуэты давно затерялись. Но, к счастью, появилось много различных моделей корректирующего белья, которые...Читать полностью »

Фитнес поможет сбросить лишние килограммы

27.08.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Нам столько всего приходится успевать за день! Если представить рабочий день среднестатистической женщины, имеющей даже одного ребенка, мурашки бегут по коже.

Подъем в восемь, а то и в семь утра. Далее — завтрак для всей семьи, сборы на скорую руку на работу, дорога, занимающая 1-2 часа. По окончании «трудового будня» мы стремимся прибежать домой, чтобы успеть приготовить ужин, проверить домашнее задание, да просто поговорить с малышом. Ну а после того, как ребенок заснет, вспоминаем о столь...Читать полностью »

Фитнес поможет вылечить целлюлит

27.05.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Весной, для женщин становиться очень актуальным вопрос похудения, избавления от целлюлита и прочих «неприятностей», накопившихся за зимний период.

На помощь дамам пришли предприимчивые американцы, которые придумали специальный тренажёр, и он, по их мнению, станет в 12 раз эффективнее, чем обычные тренировки в фитнес-клубе.

Инновация от заграничных ученых — это Fit-wet! Удивительный агрегат, который совмещает в себе велотренажер и джакузи. В тренировке на таком необычном тренажере есть...Читать полностью »

Какая польза от фитнеса

11.03.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Невозможно переоценить, какую пользу для человека несет фитнес в частности и спортивные нагрузки в целом. Никогда не стоит забывать вечную истину, гласящую, что в здоровом теле — здоровый дух. Остановимся на преимуществах занятий в спортзале, которые явно покажут, какая польза от фитнеса.

•Вы можете позволить себе чуть больше гастрономических удовольствий. Ведь если Вы занимаетесь фитнесом, можно есть больше. Любимое пирожное с утра не откладывается в виде лишнего веса, если вечером...Читать полностью »

Фитнес хорош в меру

04.02.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Ученые из Швейцарии установили, что излишнее увлечение фитнесом способно серьезно повредить здоровье человека. Итак, если вы будете заниматься более четырнадцати часов в неделю, то позитивный эффект от занятий быстро обратится в негативный.

Специалисты пригласили участвовать в своем эксперименте молодых людей в возрасте от 16 до 20 лет. Всего было отобрано 1200 добровольцев. Ученые разделили всех на подгруппы, которые должны были заниматься фитнесом строго установленное количество...Читать полностью »

Что вам даст фитнес

05.11.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

К сожалению, многие люди считают, что физические нагрузки не нужны нашему организму. Они приводят в пример спортсменов, которые пострадали благодаря физическим нагрузкам, и делают из этого вывод, что физические нагрузки совсем не нужны человеку.

И это очень серьезная ошибка, ведь физические нагрузки нам просто необходимы. Без тела нет и души, которую так старательно развивают противники физических нагрузок. Не надо бросаться из крайности в крайность, развивайтесь равномерно, держите...Читать полностью »

Что вам даст фитнес

30.10.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

К сожалению, многие люди считают, что физические нагрузки не нужны нашему организму. Они приводят в пример спортсменов, которые пострадали благодаря физическим нагрузкам, и делают из этого вывод, что физические нагрузки совсем не нужны человеку.

И это очень серьезная ошибка, ведь физические нагрузки нам просто необходимы. Без тела нет и души, которую так старательно развивают противники физических нагрузок. Не надо бросаться из крайности в крайность, развивайтесь равномерно, держите...Читать полностью »