Записи с меткой: новогодние праздники

Сохраняем фигуру в новогодние праздники

17.12.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Сохраняем фигуру в новогодние праздники

Диетологи предупреждают, новогодние праздники могут отразиться на состоянии вашей фигуры. Большинство людей, сидящих на диетах, дают себе отдых, который может перечеркнуть труды и ограничения целого года.

Во-первых, ученые советуют не прибегать к «быстрым» диетам. Ни перед праздниками, ни после них. Такие нагрузки способен вынести не каждый организм. Резкие изменения массы тела отражаются на метаболизме и приводят к развитию сахарного диабета, болезней сердца.

Во-вторых, не стоит...Читать полностью »

Врачи рассказали, как не набрать лишний вес за новогодние праздники

28.12.2012 Питание  Нет комментариев

Врачи рассказали, как не набрать лишний вес за новогодние праздники

Врачи рекомендуют тем, кто опасается набрать лишний вес в период новогодних каникул, не пытаться перепробовать все блюда на праздничном столе, заменить майонез в салатах на менее калорийные заправки, а перед употреблением алкоголя съесть две ложки распаренных пшеничных отрубей, чтобы во время застолья не перебрать с калориями.

Правило сытого желудка

Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Лейла Болатчиева отметила, что главное правило новогоднего застолья — не перегружать...Читать полностью »