Записи с меткой: мифы

Хочу «кубики»! Популярные мифы об идеальном прессе и их опровержение

20.08.2019 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Хочу «кубики»! Популярные мифы об идеальном прессе и их опровержение

Почему же не у всех бывают кубики? Абдоминальные мышцы живота обычно покрыты слоем жира, который не всегда получается убрать. Можно заниматься до звездочек в глазах (а это вредно), но так и не увидеть вожделенные кубики. Важно не только делать упражнения, но и правильно питаться, тогда шансов больше (а хорошие привычки закрепятся сами собой).

Джессика, специалист по функциональным тренировкам и фитнес-питанию
1. Ешьте углеводы до тренировки

Речь идет о медленных — например, кашах с маслом....Читать полностью »

Эксперт развенчала миф о популярном способе похудения

19.06.2019 ЗдоровьеФитнес и диеты  Нет комментариев

Эксперт развенчала миф о популярном способе похудения

В последнее время о пищевой соде ходит много толков.

Одним из самых популярных «волшебных» свойств, которые приписываются этому пищевому веществу, является якобы успешная борьба с лишним весом. Многочисленные народные эксперты рекомендуют для этого принимать соду внутрь.

Стоит ли так делать и действительно ли сода помогает похудеть, рассказала эндокринолог, диетолог Ольга Цимбалова.

Врач сразу обратила внимание на то, что никаких «волшебных таблеток и средств» для похудения не...Читать полностью »

Развенчан миф о пользе красного вина

24.05.2019 Здоровье  Нет комментариев

Развенчан миф о пользе красного вина

Американские ученые опровергли заявление специалистов из Кембриджского университета о том, что без вреда для здоровья можно пить пять бокалов красного вина в неделю.
Оказалось, что даже от малых доз не очень крепкого алкоголя возрастает риск смерти. К такому выводу пришли эксперты из Вашингтонского университета.
Они изучили данные свыше 400 тысяч человек и выяснили, что даже одна-две порции спиртного четыре раза в неделю повышает возможность преждевременного летального исхода на 20...Читать полностью »

9 мифов о здоровом образе жизни

12.04.2019 Здоровье  Нет комментариев

9 мифов о здоровом образе жизни

Среди общественности молниеносно разносится информация о том или ином способе похудеть, избавиться от прыщей, диетах и так далее. Мы верим этому на слово, а зря. Ведь некоторые методики совершенно бессмысленны, к тому же стоят больших денег. МедикФорум публикует список самых распространённых мифов о здоровом образе жизни.

Миф №1: сахар лучше заменить сиропом агавы

Рафинированный сахар представляет большую угрозу здоровью человека. Именно поэтому мы ищем достойные замены этому...Читать полностью »

5 мифов о здоровой коже

11.03.2019 Красота  Нет комментариев

5 мифов о здоровой коже

Чтобы кожа была здоровой, за ней необходимо тщательно ухаживать – эту аксиому, кажется, знают все. Но представление об уходе у каждого свое. Эксперты-дерматологи рассказали о том, какие представления о здоровой коже на самом деле не оправданны.

Миф 1. О двух литрах воды. Утверждения о том, что привычка выпивать ежедневно по два литра воды делает кожу более гладкой и свежей, не соответствуют действительности. По словам ученых, нет определенного количества воды, которое необходимо...Читать полностью »

Развеяны самые популярные мифы о беременности

13.08.2018 Материнство  Нет комментариев

Развеяны самые популярные мифы о беременности

Семь самых распространенных мифов о беременности и зачатии.

Большинство пар понимает, что на будущую беременность и шансы ее получить влияет множество факторов, таких как: образ жизни, генетика, здоровье, питание и т.д.

Некоторые люди уверены в том, что на беременность влияют и другие факторы, что на самом деле не всегда соответствует действительности.

Перед вами 7 самых распространенных мифов о беременности и зачатии.

Поздняя беременность

Существует распространенное мнение о том, что...Читать полностью »

Названы популярные мифы, которым привыкли следовать при похудении

03.08.2018 Питание  Нет комментариев

Названы популярные мифы, которым привыкли следовать при похудении

Названы самые популярные мифы, которым мы привыкли следовать при сбросе лишнего веса и контроле своего рациона

Подборка мифов о питании, в которые верят многие девушки. Правильный рацион — это не только ограничения, но и приятные радости, в виде кусочка шоколада и хлебца, передает Хроника.инфо со ссылкой на Политеку.

Миф 1: Худеет тот, кто меньше ест

Ничего подобного. Процесс похудения зависит от ряда причин: что ты ешь, как часто и какие у тебя порции. Обмен веществ ускоряют небольшие...Читать полностью »

5 мифов о женском организме

24.07.2018 Здоровье  Нет комментариев

5 мифов о женском организме

Если человеческое тело – загадка, то женское – тем более. Исторически так сложилось, что большинство медицинских исследований проводились на мужчинах.

Однако даже при беглом взгляде различия между женским и мужским организмом бросаются в глаза. В последние годы, медики пытаются восстановить справедливость в этой области. Попробуем развенчать некоторые мифы о женском теле.

Миф 1. Врач может сказать является ли женщина девственницей.
Даже при использовании линз десятикратного...Читать полностью »

Диетологи развенчали популярные мифы о сладостях

18.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Диетологи развенчали популярные мифы о сладостях

Многие до сих пор верят в эти мифы.

1. Сладости хорошо влияют на мозговую деятельность. Долька черного шоколада в середине дня – это всегда хорошо. Нашему организму и в самом деле не помешает немного глюкозы. Однако количество – это не значит качество. Слишком много сладостей могут вызвать сонливость и наоборот помешать нормальной умственной деятельности.

2. Сахар является витамином радости. На самом деле более 3 чайных ложек сахара в чае снижают уровень витамина В1 в организме. А его...Читать полностью »

Названы 10 популярных мифов о коже

08.12.2017 Красота  Нет комментариев

Названы 10 популярных мифов о коже

За какой частью своего тела женщины ухаживает усерднее всего? Правильно, за кожей, ведь именно её состояние показывает, насколько хорошо женщина следит за собой.

Неудивительно, что уходовая косметика занимает большую часть полок в косметических магазинах.

Да, можно нанести макияж и замазать все недостатки, однако морщины и неровности кожи не получится «заштукатурить» и остаться при этом красивой.

Наверняка вы не раз слышали, что надо пить больше воды, и кожа будет увлажнена, или что...Читать полностью »