Записи с меткой: кето-диета

Кето-диета: продукты, которые нужно есть, если вы хотите похудеть

19.01.2022 Питание  Нет комментариев

Кето-диета пользуется сейчас огромной популярностью. Соблюдать ее не так сложно, однако в рационе питания все же есть ограничения. Рассказываем, какие продукты нужно включить в рацион, а каких точно стоит остерегаться.

Кето-диета — одна из самых популярных диет с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая помогает телу оставаться в постоянном состоянии кетоза. В ней есть немало преимуществ и целый список разрешенных и вкусных блюд.

Основным принципом...Читать полностью »

Едим только жир! Плюсы и минусы кето-диеты

16.04.2019 Здоровье  Нет комментариев

Хотите узнать всю правду о кетогенной диете? Википедия вам в помощь. А там сноска о том, что данное питание было рекомендовано всем страдающим эпилепсией. Кстати, результат от этой диеты действительно фантастический — у 60% эпилептиков заболевание уходило в ремиссию… Но давайте разберемся, насколько эта диета подходит всем остальным.

Михаил Гаврилов, врач-психотерапевт, к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и снижения веса, член Института функциональной...Читать полностью »