Записи с меткой: кефир

Врачи объяснили, зачем нужно пить кефир

13.02.2019 ЗдоровьеПитание  Нет комментариев

Врачи объяснили, зачем нужно пить кефир

Этот кисломолочный напиток полезен для здоровья.

Первый делом, кефир хорошо воздействует на состояние кишечника. Так, он помогает восстановить баланс полезных бактерий кишечной микрофлоры. Также этот напиток способствует укреплению костной ткани.

Это обеспечивается посредством насыщения организма белком и кальцием. Данная тенденция не только убережёт от переломов, но и поспособствует активизации роста детей. Кроме того, кефир нормализует уровень холестерина. Следовательно,...Читать полностью »

Кефирная лечебная диета

23.05.2017 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Кефирная лечебная диета

При атеросклерозе и гипертонической болезни очень важно улучшить обмен веществ, нормализовать кровообращение, снизить избыточную массу тела. Поэтому кефир весьма полезен, кроме того кефир еще и обладает некоторым мочегонным свойством, что для людей с подо. Кефир больным атеросклерозом и гипертоникам лучше всего пить обезжиренный, так как им полезно уменьшать в своем питании количество жиров.

Примерное меню диеты при сердечно-сосудистых заболеваниях:

Завтрак:запеканка из нежирного...Читать полностью »

Как похудеть с помощью кефира и яблок

24.02.2014 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как похудеть с помощью кефира и яблок

Кефирно-яблочной диеты существует несколько видов. Все эти методы включают в себя употребление нежирного однопроцентного кефира и яблок, желательно, чтобы это были зеленые сорта. Считается, что такой способ похудения может принести не только желаемый положительный эффект, но и справиться с неблагоприятным воздействием окружающей среды, что особенно важно для людей, которые работают на производстве, или же проживают в районах с плохой экологией.

Однако прежде чем использовать именно...Читать полностью »

Как же правильно применять кефир для похудения

21.10.2013 Питание  Нет комментариев

Как же правильно применять кефир для похудения

Кефир немало женщин используют как продукт, помогющий уменьшению веса. Кефир скорее всего, самое актуальное кисломолочное изделие, которое находится в списке самых широко распространенных продуктов которые относятся к диетическому питанию.

Кефир для похудения хорош тем, что он весьма легко усваивается организмом человека, оказывая тонизирующее и общеукрепляющее влияние на деятельность внутренних органов.

Систематичное употребление такого напитка способствует улучшению обмена...Читать полностью »