Записи с меткой: исследвоание
-
Составлен список диетических продуктов, от которых лучше отказаться
21.01.2013 Питание
-
Как известно, не каждая диета одинаково эффективна для разных людей. То, что может быть полезно одному из страждущих, совершенно не подходит для другого. Однако все-таки есть общие тенденции, которых лучше придерживаться или, наоборот, избегать. Буквально на днях был составлен список диетических продуктов, которых лучше избегать, и была предложена достойная альтернативная замена им. Употребляя в пищу предложенные продукты, можно сбросить лишние килограммы.
Так, среди таких продуктов...Читать полностью »
-
Чем меньше сахара – тем стройнее фигура
21.01.2013 Фитнес и диеты
-
Снижение употребления сахара связано с потерей веса, и наоборот: согласно новому обзору опубликованных исследований пристрастие к «белой смерти» связано с повышением массы тела.
На протяжении многих лет эксперты связывают избыток сахара в рационе, в том числе и сладких продуктов и напитков, с ожирением и повышенным риском хронических заболеваний, включая болезни сердца и диабет. Тем не менее, эти исследования дали противоречивые результаты.
Новый обзор исследователей из Новой...Читать полностью »
-
Огласили самые вредные блюда
18.01.2013 Питание
-
В США было присуждено несколько наград самым «сногсшибательным» и габаритным ресторанным блюдам, ведущим к закупорке артерий.
Центр «Наука в интересах общества» (Center for Science in the Public Interest – CSPI) объявил о 7–й ежегодной премии «Экстремальное питание». Некоторые из победителей – яства, которые даже подкованные посетители могут не подозревать во вредоносности.
Так, несмотря на здоровые ингредиенты – грибы, руккола и помидоры –в список врагов здоровья попала итальянская паста «Бистро»....Читать полностью »
-
Худеть лучше за компанию с себе подобными и без зеркал
10.01.2013 Фитнес и диеты
-
Борьба с избыточным весом, а тем более с ожирением – задача очень трудная, в том числе и с психологической точки зрения. Пыхтеть на тренажерах рядом с обладателями идеальных фигур сложно – но эту проблему с успехом решил владелец спортзала из США.
Фрэнсис Висневски (Francis Wisnewski), владелец сети тренажерных залов Downsize Fitness очень хорошо знает все психологические проблемы, с которыми постоянно сталкиваются полные и очень полные люди.
«На протяжении многих лет я страдал ожирением и помню, как...Читать полностью »
-
Могут ли физические упражнения способствовать детоксикации организма?
04.01.2013 Фитнес и диеты
-
Слово «детоксикации» очень часто используется в фитнес-сообществе. Но медицинские работники настроены скептически.
«Если вы начинаете говорить об упражнениях для детоксикации, приведите для начала научные данные», сказал д-р Элизабет Матцкин, начальник отдела медицины женских видов спорта в Гарвардской медицинской школе. «Человеческое тело устроено так, чтобы избавляться от того, что ему не нужно».
То же самое касается диет, говорят учёные. Нет хороших научных данных, подтверждающих,...Читать полностью »
-
Секреты диетологов: что эффективнее при похудении кофе или кофеин?
27.12.2012 Фитнес и диеты
-
Одна из самых популярных диет в мире – бразильская – основана на большом употреблении кофе. Она вызывает массу споров о безопасности, но при этом сало кто сомневается в ее эффективности. Все потому, что кофе принято считать «разрушителем жира». Но австралийские ученые поставили этот факт под сомнение…
И, к большому удивлению даже для самих себя, оказались правы: кофе – не является лучшим способом борьбы с лишним весом. А вот кофеин, напротив, способен принести огромную пользу для тех,...Читать полностью »
Последние комментарии