Записи с меткой: исследование

Фитнес-браслеты не могут показать точный расход калорий

28.06.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

В последнее время постоянно растет популярность фитнес-браслетов — люди пользуются ими, чтобы отслеживать свою физическую активность, а также следят с их помощью за количеством потраченных калорий. Однако новое исследование, проведенное учеными из Австралии и Норвегии, показало, что не следует слепо доверять гаджетам — их данные могут быть ложными.

Научная группа из Университета Квинсленда (University of Queensland) и Норвежского университета естественных и технических наук (Norwegian University of Science...Читать полностью »

Лимоны избавят от лишних килограммов

21.06.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Главная причина, по которой женщинам не удается сбросить несколько килограммов, кроется в неправильном обмене веществ. Если пищеварительная система не работает должным образом, всевозможные диеты лишь усугубляют неправильный обмен веществ, поэтому основной задачей является его налаживание.

Для решения этой проблемы лимоны подходят как нельзя лучше. Это «электростанции», воздействующие на организм. Они богаты лимонной кислотой, которая стимулирует выделение желудочного сока,...Читать полностью »

Диеты увеличивают риск развития облысения

30.05.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Нет секрета в том, что полноценное питание — основа красоты и здоровья. Сегодняшняя гонка за худобой и увлечение диетами приводит к ухудшению внешнего вида волос и к их выпадению.

Каждая трапеза должна содержать продукты, богатые витаминами, минеральными веществами, пищевыми волокнами и протеином.

«Многие женщины не завтракают утром, пропускают обед, зато потом балуют себя хорошим ужином, — говорит доктор Филип Кингсли из Лондона, уже много лет специализирующийся в области трихологии...Читать полностью »

После окончания диеты, ожирение возвращается в большем объеме

18.05.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Бесполезные жертвы: в 80% случаев через три года прежний вес возвращается. От диет люди только толстеют: через несколько лет они, так или иначе, возвращаются к исходным позициям. Более того, они становятся еще более тучными.

Такой приговор прозвучал из Соединенных Штатов. В рамках Medicare (правительственная программа медицинского страхования, на которую уходит 15% федерального бюджета) разработан план по снижению уже неподдающихся контролю расходов на здравоохранение. Цель — обрезать сухие...Читать полностью »

Компоненты пива помогут избавиться от лишних килограммов

22.04.2016 Питание  Нет комментариев

В пиве содержатся полезные вещества, ускоряющие процесс расставания с лишними килограммами. Об этом говорят результаты работы, проделанной специалистами из Университета Орегона. Они провели эксперимент с лабораторными мышами. Животных кормили продуктами с высоким процентным содержанием жиров. В качестве биологической добавки подопытные получали ксантогумол, одной из соединений, входящих в состав пива.

Оказалось, что ксантогумол снижает уровень «вредного» холестерина в крови на 80%....Читать полностью »

Для создания идеальной фигуры человек выбирает что-то одно либо диеты, либо занятия физкультурой

24.03.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как говорят специалисты, редко кто решает начать правильно питаться потому, что вдруг решил тщательнее следить за своим здоровьем. А если внезапно оказывается, что это необходимо, то причина тому, скорее всего какая-либо болезнь или недомогание. Поклонниками рационального питания чаще всего становятся те, кто хочет похудеть или потолстеть, что тоже не такая уж и редкость. Но мало кто задумывается о том, что питаться рационально — это только половина дела, второй аспект — физическая...Читать полностью »

Чавканье поможет избавиться от лишних килограммов

23.03.2016 Питание  Нет комментариев

Если вы обращаете внимание не только на вид и вкус еды, но и на звуки, вы не съедите больше чем нужно.

Звук пережевывания пищи помогает снизить количество съеденного, а значит, и похудеть, выяснили американские исследователи. В то же время просмотр за едой телевизора и прослушивание громкой музыки маскируют «эффект хруста», как назвали это явление ученые, и приводит к перееданию.

Специалисты из Университета Бригэма Янга и Университета штата Колорадо провели серию экспериментов и...Читать полностью »

Ходьба поможет снизить вес

21.03.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Исследование, поведенное в Южном методистском университете, показало: точность существующих методов подсчета калорий при ходьбе по ровной твердой поверхности оставляет желать лучшего. В 97% случаев, рассмотренных учеными, из-за таких расчетов казалось, что человек израсходовал меньше калорий, чем на самом деле.

Специалисты придумали новую формулу. Она рассчитывает расход калорий при ходьбе у взрослых и детей примерно в 4 раза точнее, а только у взрослых — приблизительно в 2-3 раза точнее....Читать полностью »

Питание ночью увеличивает риск развития ожирения

16.03.2016 Питание  Нет комментариев

Время приема пищи столь же важно, как и то, что именно ест человек, установили ученые из США. Привычка есть во время ночного просмотра телевизора или за компьютером во многом способствует набору излишнего веса.

Как утверждают исследователи из Солковского института биологических исследований, набор веса происходил из-за сбоя во «внутренних часах».

В определенное время суток печень, кишечник и мышцы работают максимально эффективно, а в другое время — «спят». Подобного ритма...Читать полностью »

Одна из самых популярных диет — диета пещерного человека опасна для современных людей

26.02.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Использования в рационе питания одних только продуктов, которым отдавали предпочтения наши предки, приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

В современном мире все больше и больше становятся востребованными эффективные диеты, которые без особых усилий помогут любому человеку сбросить лишние килограммы. Сейчас подобных диет настолько много, что каждый может выбрать себе способ похудеть, подходящий и по режиму, и по цене, и по вкусу.

Несмотря на это, появления новых диет невозможно...Читать полностью »