Записи с меткой: идеальный завтрак

Ученые раскрыли секрет идеального завтрака

27.07.2018 Питание  Нет комментариев

Пять убедительных причин есть на завтрак яичницу.

Яйца — это один из самых богатых белком продуктов, также в них есть серьезный запас омега-3, витамины D, T, B12, минералы вроде селена и еще много всего полезного, отмечают диетологи. Вам не кажется, что мы немного недооцениваем яйца?

На самом деле их можно сделать завтраком на каждый день, и вот какие позитивные изменения в нашей жизни это повлечет.

Холестерин не увеличится. Есть много противников яичных завтраков. Все они в один голос...Читать полностью »