Записи с меткой: гибкость

Гибкость нашего тела

29.07.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Зачем нужна гибкость?
Именно гибкость тела даёт свободу движения. Многие ассоциируют гибкость со способностью сесть на шпагат. Однако не стоит воспринимать ее как качество, необходимое только спортсменам. Гибкость — это рациональная работа мышечных тканей организма человека, обеспечивающая ему безболезненную свободу движения. С гибкостью связано и состояние позвоночника, соответственно она влияет на работу всей ЦНС организма.

От чего зависит гибкость человека?
Молодость тела можно...Читать полностью »

Тренировка гимнастов: 5 простых упражнений для гибкости

14.06.2022 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Рассказываем и показываем, как сохранить легкость и гибкость в домашних условиях.

Гиподинамия, или низкая подвижность, уже успела стать бичом всех спортивных людей на карантине. Во времена пандемии мы скучаем по пробежкам, растяжке и силовым тренировкам, как никогда раньше, но просто сидеть на месте и ностальгировать точно не стоит. Период самоизоляции — идеальное время, чтобы заняться тем, до чего раньше у вас не доходили руки — например, развитием гибкости тела. Лучшими практическими...Читать полностью »

Вальцовка металла: что это такое и в чем ее особенности?

09.04.2019 Другое  Нет комментариев

Без металла, как известно, не может обойтись человечество, поэтому его рассматривают как незаменимый материал.

Одна из наиболее важных характеристик металла — это гибкость. Благодаря такому его свойству из него можно...Читать полностью »