Записи с меткой: эксперты

Эксперты объяснили, почему женщинам не стоит обедать в компании

14.04.2023 Питание  Нет комментариев

Дамы, будьте бдительны за обедом, пишет Daily Mail: за едой с друзьями вы можете потреблять значительно больше калорий, чем за едой в одиночестве.

Исследование показало, что женщины потребляют в среднем 150 дополнительных калорий за один прием пищи, когда едят в компании с друзьями. В одном лабораторном эксперименте 26 женщин в течение трех дней каждый прием пищи осуществляли вместе с подругой, а еще три дня участницы эксперимента ели в одиночестве. Так вот, женщины съели в среднем на 540 калорий...Читать полностью »

Что нужно есть до и после тренировки

09.09.2021 Питание  Нет комментариев

Как правильно совмещать питание и тренировки? Если поесть задолго до физических упражнений, то вы будете чувствовать себя усталым и изможденным, а если непосредственно перед, то во время тренировки будет мешать тяжесть в животе. Так как же правильно распределить приемы пищи при занятиях спортом?

Лоран Порат, основательница Yogaspark, на личном опыте убедилась, что оптимальным для нее является легкий перекус за 2-3 часа до тренировки. То, что она съедает до занятий содержит много протеина и...Читать полностью »

Какой шампунь выбрать: учимся у экспертов

20.07.2021 Другое  Нет комментариев

Правильный выбор шампуня — это гарантия здоровых ухоженных волос. Вы уверены, что точно знаете свой тип волос и проблемы, которые ему сопутствуют? Уверены, что выбираете для своих волос идеально подходящее моющее средство?

О том, как самостоятельно определить тип волос, обнаружить проблемные места и впоследствии подобрать соответствующее средство для мытья головы, мы выяснили у эксперта L’Oréal Paris Аллы Мимикиной.

Скажем сразу: определить свой тип волос «раз и навсегда» практически...Читать полностью »

Немецкие эксперты предупредили об опасности детских сосок

12.07.2017 Материнство  Нет комментариев

Негативное влияние на здоровье ребенка имеет даже кратковременное использование соски, при длительном использовании последствия весьма серьезны и часто необратимы. Многие родители (от 60 до 80%) прибегают к помощи соски, чтобы успокоить плачущего младенца. Однако если слишком злоупотреблять этим средством, можно нанести здоровью ребенку существенный вред. О нежелательных последствиях длительного сосания соски предупредило Земельное объединение аптекарей Баден-Вюртемберга.

...Читать полностью »