Записи с меткой: эффективный способ похудеть

Обнаружен простой способ похудеть

17.12.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Новое исследование обнаружило, чтобы сжечь калории, необходимо ходить по лестнице пешком и отказаться от лифта. А чтобы этот процесс происходил с удвоенной силой, то подниматься нужно, не перешагивая через ступеньку. Быть может, это займет больше времени и сил, но результат будет лучше. Ученые из британского университета Роухэмптон обнаружили, что если подниматься по лестнице в пять пролетов пять раз в неделю, то можно в среднем сжечь 302 калории. Однако если делать это, перешагивая через...Читать полностью »