Записи с меткой: диеты

Эта диета поможет «сбросить» 4 кг за неделю

22.01.2019 Питание  Нет комментариев

Эта диета поможет «сбросить» 4 кг за неделю

Специалисты рассказали, как похудеть на цитрусовых.

Если вы следите за своей фигурой, грейпфрут – настоящая находка для вас. В 100 граммах этого фрукта содержится всего-навсего 35 ккал. А органические кислоты, входящие в его состав, улучшают обменные процессы в организме.

Грейпфрут богат жизненно важными витаминами B2, С, Р, каротином (провитамин А), калием, кальцием, эфирными маслами, клетчаткой. Также в нем содержится много пектина, который усиливает перистальтику кишечника, способствует...Читать полностью »

Медики назвали популярные диеты, наносящие вред здоровью

18.01.2019 Здоровье  Нет комментариев

Медики назвали популярные диеты, наносящие вред здоровью

Сидеть на диете не только бесполезно, но и вредно.

Пищевые ограничения являются нормальным явлением для многих представительниц прекрасного пола.

Однако не всегда те женщины, которые желают похудеть, думают о том, какой ценой они стараются избавиться от лишнего веса, пишет Хроника.инфо со ссылкой на facenews.

Многие, кто хочет похудеть, используют для этой цели различные диеты, строгие или более свободные, белковые, фруктовые, монодиеты и многие другие. Но многие ли из вас задумывались, а не...Читать полностью »

Апельсиновый или морковный: какие соки лучше выбрать для соковой диеты зимой

10.01.2019 Питание  Нет комментариев

Апельсиновый или морковный: какие соки лучше выбрать для соковой диеты зимой

Зимой стоит задуматься о своём здоровье в два раза сильнее. В том числе можно прибегнуть к соковой диете, которая будет действовать благотворно на весь организм.

Что полезного в зимней соковой диете? Какие соки лучше выбрать? Об этом мы расскажем в нашем материале.

Польза зимней соковой диеты

В первую очередь стоит сказать, что соковая диета зимой крайне полезна за счёт насыщения организма всеми необходимыми микроэлементами и витаминами. Это действительно необходимо делать зимой, так...Читать полностью »

Эти распространенные ошибки портят любую диету

27.12.2018 Питание  Нет комментариев

Эти распространенные ошибки портят любую диету

Диетологи рассказали, что мешает похудеть.

Вы сели на диету, чтобы похудеть к лету. Стали есть больше овощей и фруктов, прекратили перекусы, регулярно бегаете, но вес не снижается. Что делать?

Вы едите, чтобы тренироваться

Когда вы увеличиваете физическую нагрузку, параллельно растет и аппетит, ведь организм хочет возместить энергетические затраты. Но если вы потребляете с едой больше калорий, чем сжигаете, то надеяться на потерю веса не стоит.

Кроме того, как показало исследование,...Читать полностью »

«Чистое» питание: почему диеты не помогут избавиться от прыщей

01.10.2018 ЗдоровьеКрасота  Нет комментариев

«Чистое» питание: почему диеты не помогут избавиться от прыщей

Сидите на диете, чтобы избавиться от акне? Эксперты рассказали, почему изменения рациона и приём витаминов не сделают вашу кожу идеальной.

Отказаться от мяса, сахара, глютена, молочных продуктов, фастфуда, всего жареного, жирного и солёного — это лишь небольшой список советов, которые можно встретить в Интернете по запросу «как избавиться от прыщей». И хотя питание может быть связано со здоровьем кожи, большая часть информации в Сети не является научно обоснованной, а многие...Читать полностью »

9 способов ускорить обмен веществ без диеты

03.09.2018 Питание  Нет комментариев

9 способов ускорить обмен веществ без диеты

Секреты утреннего пробуждения

1. Выпей натощак теплой воды с лимоном
Только проснувшись, выпей воды с лимоном, этим ты очистишь кишечник и запустишь процесс обмена веществ.

2. Постарайся просыпаться на 30 минут раньше
И все таки постарайся встать на пол часа раньше обычного. Процесс раннего пробуждения заложен в нас самой природой, поэтому так важно для обмена веществ синхронизировать биологические часы с реальным временем.

3. Попрыгай
Чтобы заставить лимфу циркулироваать по организму...Читать полностью »

Названы самые странные диеты, популярные в прошлом

23.07.2018 Здоровье  Нет комментариев

Названы самые странные диеты, популярные в прошлом

Уксусная, алкогольная и сонная диеты стали открытием и ужасом для диетологов.

Проблема лишнего веса поднималась учеными древности неоднократно. После изучения манускриптов прошлого исследователи смогли назвать пятерку самых безумных диет.

Уксусная диета испытана лордом Байроном, подарила ему не только снижение килограмм, но и аристократичную бледность. В итоге пользы способ не принес, и Байрон скоропостижно скончался в 36 лет. В 70-х годах прошлого столетия в США провели...Читать полностью »

Диета, которая может защитить от старения

18.07.2018 Здоровье  Нет комментариев

Диета, которая может защитить от старения

Похоже, что ученые определились с рационом, помогающим сохранить молодость. Согласно их данным, моложавость можно продлить, употребляя продукты, содержащие такое вещество, как спермидин.

В частности, израильские исследователи из Института Вейцмана считают, что продукты питания, насыщенные этим веществом, позволяют продлить жизненный тонус, защищая от рака, болезней Альцгеймера и Паркинсона и других «возрастных» заболеваний. В числе таких продуктов — горох, соя, кукуруза, грейпфруты,...Читать полностью »

Самые популярные диеты мира: за и против

12.07.2018 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Самые популярные диеты мира: за и против

В современном мире придумано немало новых диет и систем питания, которые обещают фантастические результаты. В тех или иных странах периодически возникает мода на различные режимы питания и диеты, но вскоре большинство из них забывается, и лишь не более 10 диет не теряют свою популярность десятилетиями. Действительно ли они «работают» и как сказываются на здоровье.

«Первобытная диета» или просто сыроедение

Эта диета известна давно, но настоящий бум начался в Европе в 2013-14 годах, сейчас...Читать полностью »

Названы летние продукты, которые быстрее всего портят фигуру

04.06.2018 Питание  Нет комментариев

Названы летние продукты, которые быстрее всего портят фигуру

Не время набирать лишний вес.

По утверждению диетологов, причина такого развития ситуации кроется в популярной летней еде, к которой уже давно привыкли украинцы.

Итак, с какими продуктами надо быть осторожными, если вы хотите сохранить стройную фигуру.

В первую очередь, это любимое всеми мороженое. Оно охлаждает в жаркую погоду, но содержит много жиров, а поэтому не стоит им увлекаться.

Популярный слабоалкогольный напиток – пиво приведет к появлению выпуклого, так называемого пивного...Читать полностью »