Правда ли, что выпивая больше воды, активнее худеешь

27.02.2014 Питание  Нет комментариев

Правда ли, что выпивая больше воды, активнее худеешь

Это один из многочисленных мифов о лишнем весе, и только. Активно будете худеть в том случае, если уменьшите количество потребляемых калорий.

Просто доба­вив воду в свой обычный рацион и при этом зажевав ее плюшкой, с килограмма­ми не расстанешься.

Но если вместо сладкой газировки или сока из пакета выпить воду, тогда, конечно, будет эффект. Калории, которые вы могли бы получить, прой­дут мимо, а значит ничто не помешает вам худеть.

Еще один важный момент: если вы пьете холодную воду, организм затрачивает больше энергии на то, чтобы нагреть жид­кость до температуры тела, следовательно, калории рас­ходуются немного активнее. Так что если вы не подвержены ангинам, отдайте предпочтение прохлад­ным напиткам.

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>