Пение поможет побороть послеродовую депрессию

10.01.2018 Здоровье  Нет комментариев

Пение поможет побороть послеродовую депрессию

Пение помогает женщинам преодолевать симптомы послеродовой депрессии, как показало исследование. Предыдущие наблюдения ученых продемонстрировали, что во время пения находящиеся в плохом психологическом состоянии люди более ярко выражают свои эмоции.

Столкнувшимся с послеродовой депрессией женщинам рекомендуется чаще петь. Молодые мамы, у которых отмечаются симптомы данного психического расстройства от умеренных до сильных, значительно быстрее восстанавливают психическое здоровье, если они посещают занятия группового пения.

И хотя авторы исследования не ответили на вопрос о том, почему так происходит, предыдущие наблюдения ученых продемонстрировали, что у пения есть способность лечить депрессию, так как оно позволяет человеку лучше выражать свои эмоции и получать при этом облегчение.

Отметим, что по статистике от послеродовой депрессии страдает более 10% молодых мам в России, и симптомы этого расстройства развиваются в течение года после родов.

Авторы исследования проанализировали 134 женщины в течении первых 40 недель их материнства. Женщин разделили на две группы, и участники первой проходили через 10 недель групповых занятий пением, а участники второй получали стандартную программу поддержки психолога.

В первой группе женщины слушали пение других участниц и сами обучались песням, а также создавали собственные музыкальные композиции, связанные с материнством.

Результаты исследования показали, что пение и разного рода креативная деятельность ускоряет время восстановления женщин, столкнувшихся с послеродовой депрессией.

Ранее другие группы ученых приходили к выводу о том, что хоровое пение является прекрасным способом борьбы с депрессивными симптомами среди пожилых людей, которые страдают от одиночества.

Возможно, это связано с тем, что данная разновидность досуга требует интенсивного общения с другими, что крайне полезно для человека.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>