В последнее время все больше женщин прибегают к отшелушиванию кожи в домашних условиях. Для этой цели косметическая промышленность изобрела прекрасное средство – скраб для тела. Но, придя в магазин, легко запутаться в многообразии тюбиков и баночек… Как выбрать скраб для души и не обидеть при этом кожу?

Ищите скраб, подходящий именно вам. В первую очередь определитесь, для какой цели вы покупаете скраб? Хотите антицеллюлитный эффект? Выбирайте товар с соответствующей пометкой. Если же...Читать полностью »

Сегодня достаточно часто при производстве косметических средств известные бренды используют натуральные масла. Все знают, что оливковое масло – источник женской красоты, но далеко не всем известно, что миндальное масло также обладает уникальными свойствами. Оно хорошо смягчает и увлажняет кожу, придает ей бархатистость и упругость.

Польза миндального масла

Масло миндаля подходит для чувствительной, сухой и обезвоженной кожи, оно отлично впитывается и оказывает на кожу...Читать полностью »

Водная диета сейчас на пике своей популярности. Казалось бы, чего проще — пьешь и худеешь! Вам это покажется невероятным, но она работает. Водная диета — самая легкая и приятная среди существующих диет.

Оказывается, чтобы похудеть и удерживать свой оптимальный вес, всего лишь нужно выпивать 2,5 л воды в день. Ваш аппетит уменьшится так же быстро, как и ваши килограммы.

О пользе воды
Подумайте, сколько воды вы выпиваете в день? Чай, кофе и соки не в счет, только чистая вода. Скорее всего — пару...Читать полностью »

Вы можете стараться изо всех сил на тренажерах, питаться килограммами фруктов и нежирного сыра, но не достичь успеха в снижении веса.

Все это потому, что вы никак не избавитесь от распространенных диетических стереотипов – и вот три наиболее распространенные из них.

Жир – враг фигуры. Как показало исследование, умеренное количество жиров не только необходимо для нашего здоровья – липиды также помогают снизить гликемический индекс продуктов и помогает чувствовать себя сытым...Читать полностью »

Часто потребление цитрусовых может негативно сказаться на состоянии костных тканей.

В ходе исследований британские ученые 22 года наблюдали за состоянием здоровья 78 000 женщин, рацион питания которых был богат на цитрусовые.

В результате выяснилось, что у многих женщин ухудшилось состояние костных тканей, в частности, появились проблемы с зубами. Также ученые установили, что цитрусовый фрэш вреден при повышенной кислотности. Высокая же концентрация фруктозы и недостаток клетчатки,...Читать полностью »

Бессолевая диета для похудения, ее меню, рецепты предполагают отказ от соли, ради цели избавится от гипертонии, отеков, целлюлита, проблемы расширенных вен. Диета не опасна для здоровья и соблюдать ее несложно. Бесспорно, соль нужна человеческому организму, но дело в том, что мы едим ее в больших количествах, чем это необходимо. Посаливается все, не смотря на то, что во всех покупных продуктах уже есть некоторое количество соли.

Меню бессолевой диеты
Первое, что стоит усвоить относительно...Читать полностью »

Порой строгой диеты и физических упражнений недостаточно для того, чтобы подтянуть живот и другие проблемные зоны.

Исследования показали, что способность адипоцитов (жировых клеток) у женщин освобождать жир в области ягодиц и бедер, как правило, гораздо ниже, чем таковая у представителей сильного пола. Это означает, что адипоциты в этих зонах хранят больше запасов жира, чем они способны отдавать, поэтому так трудно похудеть в этих областях.

Многие женщины задумываются о травматичных...Читать полностью »

Лечение целлюлита в наше время стало необычайно популярным и дорогостоящим процессом. Для борьбы с неэстетичными неровностями кожи придумано множество салонных процедур, специальной одежды и комплексов упражнений. Однако без пересмотра своего рациона обращение ко всем этим методам принесет только кратковременный результат. А потому выясним, какие же продукты должны быть помечены знаком «запрещено» в меню любой женщины, заботящейся о состоянии своей кожи.

Майонез.
Лидирует в списке...Читать полностью »

Японский массаж помогает улучшить состояние кожи, обладает омолаживающим действием, разглаживает морщины и подтягивает кожу.

Не так давно техника массажа была возрождена Цоган. На сегодняшний день технику использует очень много женщин.

Японский массаж делится на: лимфатический и глубокий массаж мышц лица.

Японский омолаживающий массаж лица с лимфатическим уклоном помогает вывести токсины, улучшает питание тканей, избавляет от избытка жидкости. Именно эти несовершенства...Читать полностью »

Массаж для похудения – это эффективный метод борьбы с лишним весом, который помогает избавиться от 3 до 5 лишних килограмм. Это значительная цифра, если жир распределяется не равномерно по телу, а только в проблемных зонах: боках, животе и бёдрах.

Локальный массаж для похудения называется моделирующим массажем. Он используется для избавления от жира в определённых, отдельных зонах. Чаще всего его используют для похудения живота, бёдер, ягодиц и боков.

Моделирующий массаж тела основан на...Читать полностью »