Одна из самых популярных диет — диета пещерного человека опасна для современных людей

26.02.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Одна из самых популярных диет —  диета пещерного человека опасна для современных людей

Использования в рационе питания одних только продуктов, которым отдавали предпочтения наши предки, приводит к серьезным проблемам со здоровьем.

В современном мире все больше и больше становятся востребованными эффективные диеты, которые без особых усилий помогут любому человеку сбросить лишние килограммы. Сейчас подобных диет настолько много, что каждый может выбрать себе способ похудеть, подходящий и по режиму, и по цене, и по вкусу.

Несмотря на это, появления новых диет невозможно...Читать полностью »

Потребление пищи в темноте способствует снижению веса

25.02.2016 Питание  Нет комментариев

Потребление пищи в темноте способствует снижению веса

Каких только ухищрений не придумали ученые, пытаясь помочь полным людям избавиться от лишних килограммов, прилагая минимальные усилия. Так, согласно утверждениям исследователей из ФРГ, человек, не видящий пищу, которую ест, съедает ее очень мало.

Ученые прекрасно знают, что людям, страдающим ожирением, удастся похудеть только в том случае, если они станут сочетать диету с регулярными физическими нагрузками. Но «ученым мужам» известно и другое: для соблюдения этого правила необходима...Читать полностью »

Ученые определили самый подходящий возраст для диеты

20.02.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Ученые определили самый подходящий возраст для диеты

Ученые вычислили возраст, наиболее подходящий для того, чтобы задуматься о своем рационе питания и подобрать себе диету.

Оптимальным возрастом для диет является 31-32 года. Если быть точнее, то идеальный мужской возраст для диет — 31 год, женский — 32 года. При этом у женщин одним из основных факторов, заставляющих вплотную заняться здоровьем и фигурой, является беременность и рождение ребенка. Еще один стимул — замужество.

Такие выводы были сделаны в ходе опроса с участием тысячи британцев....Читать полностью »

Основные способы лечения целлюлита

19.02.2016 Красота  Нет комментариев

Основные способы лечения целлюлита

Независимо от возраста, каждая из женщин мечтает о стройной фигуре. Для достижения поставленной цели многие из нас садятся на диеты знаменитостей, некоторые изнуряют себя тренировками в тренажерных залах или тратят огромные деньги на чудо – таблетки. Однако, не многие понимают, что к данной проблеме нужно подходить комплексно.

Питание должно быть рациональным и сбалансированным. Предпочтение нужно отдавать здоровой еде, приготовленной в домашних условиях. Ежедневно включайте в меню...Читать полностью »

Растения для ухода за волосами

18.02.2016 Красота  Нет комментариев

Растения для ухода за волосами

Природа предлагает нам большое разнообразие трав, с их помощью можно ускорить рост волос, поддерживать их красоту и здоровье.

1. Крапива: сок свежей травы, настой.

2. Прополис: 5%- или 10%-ный раствор.

3. Медуница лекарственная: сок свежей травы, настой.

4. Аир болотный.

5. Кора дуба: отвар.

6. Мать-и-мачеха.

7. Хмель — соплодия (2 ст. л. сухого сырья на 1 стакав кипятка, настаивать 30—40 мин).

8. Череда.

9. Чеснок, лук разных видов: кашица, сок.

10. Пион уклоняющийся.

11. Береза.

12. Лабазник

13. Спорыш.

14. Ива: кора...Читать полностью »

Физические нагрузки помогут приобрести красивое тело

17.02.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Физические нагрузки помогут приобрести красивое тело

Специалисты считают, что секрет эффективного снижения веса при занятии спортом, зависит от продолжительности занятий, их интенсивности и напряженности (изменение характера пульса у тренирующегося).

Учеными многих стран установлено, что реальный процесс избавления от лишних жировых отложений начинается лишь через 40 минут после начала занятий и при условии постоянной интенсивной нагрузки. Оптимальное время занятия спортом – 1,5 часа.

Из всего сказанного выше , следует вывод, что во...Читать полностью »

Основные способы ухода за волосами

16.02.2016 Красота  Нет комментариев

Основные способы ухода за волосами

Вы хотите получить более густые и объемные волосы в одно мгновение? Эту идею легко воплотить в жизнь при помощи новых средств для стайлинга!

В конце концов, почему такая несправедливость: некоторые женщины имеют меньше волос? Некоторые женщины, действительно, рождаются с этим «даром», в то время как другие постоянно сидят на диетических добавках из рыбьего жира, биотина или изводят литры меда и кокосового масла на маски для волос. Сохранить объем шевелюры особенно трудно зимой, когда...Читать полностью »

Основные способы увлажнения кожи

15.02.2016 Красота  Нет комментариев

Основные способы увлажнения кожи

Если попытаться определить, у кого самый красивый цвет лица и моложавая кожа, то это, безусловно, будут жительницы туманного Альбиона. И это вполне естественно: ведь там, где туман, всегда повышенная влажность, которая не дает коже высыхать и стариться.

В нашем климате с его резкими перепадами температуры от тропической жары до сибирских морозов, с сильными ветрами, иссушающими кожу, и солнцем, обжигающим ее, женщинам не стоит ждать милостей от природы – о питании и увлажнении своей кожи...Читать полностью »

Исследователи признали средиземноморскую диету самой эффективной

12.02.2016 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Исследователи признали средиземноморскую диету самой эффективной

Мы все видели объявления о чудо диетах, которые обещают помочь нам сбросить вес за несколько дней, недель или месяцев.

Но что происходит дальше?

Группа израильских исследователей изучала участников эксперимента в течении четырех лет, чтобы попытаться ответить на этот вопрос. Участники следовали одному из трех планов потери веса: диета с низким содержанием жиров, или низкокалорийные диеты; средиземноморская диета, или низкоуглеводной диеты, без ограничения получаемых калорий.

В целом,...Читать полностью »

Корица поможет снизить вес

10.02.2016 Питание  Нет комментариев

Корица поможет снизить вес

В составе корицы эфирные масла, дубильные вещества, крахмал. При употреблении корицы в пищу в организме не накапливается сахар, а также жир.

Эксперты советуют корицу для борьбы с диабетом и ожирением. Всего четверть чайной ложки корицы способствует усвоению сахара, снижению уровня глюкозы.

Однако корицу надо употреблять с умом. Булочки с этим восхитительным ароматом не добавят вам здоровья, а вот лишний вес появится уже после нескольких перекусов выпечкой. Сочетайте корицу с фруктами,...Читать полностью »