«Интеллектуальное» питание – секрет хорошей фигуры

26.09.2012 Красота  Нет комментариев

«Интеллектуальное» питание – секрет хорошей фигуры

Наш вес формируется следующими факторами: пищевыми привычками, наследственностью и… интеллектуальным подходом к питанию. В последнем случае имеется в виду ваше отношение к той пище, которую вы потребляете.

Оказывается, можно быть интеллектуалом от питания. Необходимо сначала понять, что есть еще один способ жить – здоровой жизнью. Основные секреты «интеллектуального» питания состоят в следующем

Необходимо пить много воды (до двух литров в день).
Принимать пищу малыми дозами за...Читать полностью »

Как без диет избавится от лишних калорий: 5 советов

26.09.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как без диет избавится от лишних калорий: 5 советов

Диета – вещь хорошая, но … или не всегда помогает, или удержаться на ней бывает, порой, ой, как сложно.

Ритм современной жизни не оставляет шансов на правильное питание. Вот мы и едим на ходу, впихивая порой ненужные калории. Вес растет, и диета кажется единственным спасением. Однако любая диета – это всегда стресс для организма. Да и результат вряд ли останется с вами надолго.

Как похудеть без изнурительных диет? Немного терпения и внимательности к пище, которую вы употребляете ежедневно,...Читать полностью »

Особенности занятий женским фитнесом

25.09.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Особенности занятий женским фитнесом

О пользе физических упражнений известно давно. Сегодня существует масса фитнес-клубов, предлагающих своим клиентам различные программы для поддержания тела в форме, однако большинство из них акцентированы неправильно, ведь при занятии спортом очень важно учитывать половой признак спортсменов. В чем же особенности занятий женским фитнесом?

Во-первых, в каждом порядочном спортзале должна быть зона, оборудованная специально для представительниц слабого пола. Упражняясь на тренажерах,...Читать полностью »

Перечислили пять признаков того, что пора разрывать отношения

25.09.2012 Отношения  Нет комментариев

Перечислили пять признаков того, что пора разрывать отношения

Статистика неумолима: разводов становится все больше и больше. И тому есть несколько основных причин. Психологи, основываясь на мнениях женщин, обнаружили, что всего их пять. Первая – это отсутствие эмоциональной близости между мужчиной и женщиной. Вторая – в семье главенствующую роль занимают споры, а не нормальный конструктивный диалог. Третья – отсутствие полноценных сексуальных отношений. Четвертая – партнер постоянно делает то, что очень сильно раздражает. Пятое – это обман и...Читать полностью »

Наиболее полезная диета для здоровья – богатая антиоксидантами

25.09.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Наиболее полезная диета для здоровья – богатая антиоксидантами

Согласно недавно проведенным исследованиям стало известно, что диета, основанная на употреблении в пищу фруктов и овощей, богатых антиоксидантами, очень эффективна в случае предупреждения возникновения сердечного приступа. Причем согласно этим же исследованиям, риск заболевания уменьшается в четыре раза. Полученные результаты опровергают устоявшееся мнение, что такие антиоксиданты, как витамины А, С и Е, никоим образом не влияют на организм.

Ученые полагают, что различные...Читать полностью »

Сидячая работа приводит к увеличению объема бедер

25.09.2012 Красота  Нет комментариев

Сидячая работа приводит к увеличению объема бедер

Все больше людей по всему миру вынуждены проводить большую часть времени на сидячей работе. И ученые обнаружили, что такой образ жизни приводит к увеличению ягодиц. Недавнее исследование провело сканирование ягодиц людей, которые проводят много времени, сидя за столом, и открыло правду: мышцы в этих местах сокращаются и разрушаются из-за отсутствия физических упражнений. Эксперты из университета Тель Авива доказали, что жировые клетки в мышечной ткани разрастаются у тех, кто ведет...Читать полностью »

Бутылка вина спасет разрушающийся брак

25.09.2012 Отношения  Нет комментариев

Бутылка вина спасет разрушающийся брак

Алкоголь в последнее время завоевал не самую лучшую репутацию. Однако исследователи утверждают, что он может стать настоящим секретом счастливого брака. Пары, которые распивают бутылку вина хотя бы раз в неделю, наслаждаются супружеской жизнью гораздо больше, нежели те, кто предпочитает держаться от алкоголя подальше. Исследователи из Университета Отаго в Новой Зеландии опросили более 1500 пар относительно их отношений, а также алкогольных привычках. Обнаружилось, что семейное счастье...Читать полностью »

Коррекция морщин опасна для здоровья

24.09.2012 Красота  Нет комментариев

Коррекция морщин опасна для здоровья

Пластические хирурги предупредили об опасности наполнителей кожи, особенно злоупотребления ими. Контурная коррекция морщин может стать следующим скандалом в области косметической хирургии после бомбы, которая взорвалась ранее относительно грудных имплантатов. А все дело в том, что врачи, которые практикуют инъекции с заполнителями морщин, получают неполноценное обучение. Достаточно всего полдня прохождения практики, чтобы получить заветные корочки. При этом пациентов не...Читать полностью »

Самый лучший любовник – бывший

24.09.2012 Отношения  Нет комментариев

Самый лучший любовник – бывший

Как известно, женщины в принципе подвержены ностальгическим воспоминаниям. Более того, как оказалось, 38 процентов из опрошенных полагают, что самый лучший секс в жизни у них был с бывшим партнером, но никак не с настоящим. А вот 29 процентов мужчин, в свою очередь, заявляют, что их лучшие сексуальные связи остались в прошлом. Эксперты в области секса заявляют, что этот сексуальный синдром абсолютно не новость. Так, Трейси Кокс говорит, что женщины не стремятся выйти замуж за парня, с которым...Читать полностью »

Обнаружен единственно верный способ похудеть

24.09.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Обнаружен единственно верный способ похудеть

Как и многие другие вещи в жизни, физические упражнения работают по правилу золотой середины: чтобы избавиться окончательно от лишнего веса, необходимо заниматься спортом, но не слишком много и не слишком мало. Предыдущие исследования показали, что физические упражнения сами по себе не приводят к похудению, без ограничений в диете. Однако теперь датские ученые из Университета Копенгагена доказали, что физическая активность поодиночке способна уменьшить объемы тела, если заниматься...Читать полностью »