Врачи заявили об опасности рыбных блюд

21.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Врачи заявили об опасности рыбных блюд

Жирную морскую рыбу обычно превозносят за полезные для организма свойства. Но врачи утверждают, что употребление рыбы должно тщательно контролироваться и в общем полезна она не всем.

Традиционно считается, что морская рыба является незаменимым поставщиком в человеческий организм жизненно важных микроэлементов и витаминов. Но, как отметила в интервью ГолосUA врач-диетолог Виктория Савицкая, именно морская рыба может оказаться источником опасно высокого количества ртути, попадающей в...Читать полностью »

Диетологи развенчали популярные мифы о сладостях

18.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Диетологи развенчали популярные мифы о сладостях

Многие до сих пор верят в эти мифы.

1. Сладости хорошо влияют на мозговую деятельность. Долька черного шоколада в середине дня – это всегда хорошо. Нашему организму и в самом деле не помешает немного глюкозы. Однако количество – это не значит качество. Слишком много сладостей могут вызвать сонливость и наоборот помешать нормальной умственной деятельности.

2. Сахар является витамином радости. На самом деле более 3 чайных ложек сахара в чае снижают уровень витамина В1 в организме. А его...Читать полностью »

Эта диета поможет похудеть на восемь килограммов за две недели

18.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Эта диета поможет похудеть на восемь килограммов за две недели

Обязательно выпивайте стакан за час до еды или спустя час после

«Ангельская» диета длится 13 дней. За это время метаболизм вашего организма ускорится и вы начнете стремительно худеть.

Фишка в том, что вы семь дней питаетесь по опреденной схеме, а потом повторяете блюда из первых шести. Плюс в это время нужно полностью отказаться от соли, сахара и алкоголя. Салаты рекомендуется заправлять оливковым маслом (не более одной столовой ложки), но лучше и его заменить лимонным соком. И не забывайте...Читать полностью »

Ученые узнали еще одну причину гормональных сбоев

17.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Ученые узнали еще одну причину гормональных сбоев

Люди, злоупотребляющие фторированной минеральной водой, рискуют получить серьезные проблемы со здоровьем. К такому заключению пришли зарубежные эксперты, изучив влияние природной жидкости на организм человека.

Оказывается, частый прием минералки ведет к гормональному сбою.

Отмечается, что связано это с гормонами Т3 и Т4, которые обеспечивают нормальную работу щитовидной железы. При резком скачке этих гормонов, который и провоцирует такая вода, щитовидка начинает неправильно...Читать полностью »

Диетологи подсказали, как похудеть ленивым людям

17.05.2018 Питание  Нет комментариев

Диетологи подсказали, как похудеть ленивым людям

Эксперты предлагают испробовать диету для ленивых.

В природе не существует полных людей, которые бы отличались трудоспособностью и в целом любовью к какому-либо труду.

Обычно, те, кто страдает от ожирения, являются страшными лентяями. Единственное, что им не лень — это есть и то, предпочитают они принимать пищу, лежа в кровати или на диване.

Именно для таких людей диетологи создали особую методику, которая позволяет эффективно избавляться от лишнего веса.

Суть диеты для ленивых

Есть можно...Читать полностью »

Чем заменить сахар: 10 лучших натуральных аналогов

16.05.2018 Питание  Нет комментариев

Чем заменить сахар: 10 лучших натуральных аналогов

Не стоит отчаиваться, если ваш диетолог или лечащий врач настаивает на исключении из рациона сахара. Не есть сладкое и отказаться от сахара — это абсолютно разные понятия. Отличным выходом из ситуации может стать использование сахарозаменителей.

Эксперты разобрались, какие из натуральных заменителей сахара самые вкусные и полезные. Предлагаем вашему вниманию 10 лучших вариантов натуральных аналогов сахара.

Коричневый рисовый сироп

Рисовый сироп считается одним из лучших...Читать полностью »

Учёные рассказали о пользе регулярного посещения сауны

16.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Учёные рассказали о пользе регулярного посещения сауны

Финские учёные в результате 15-летнего эксперимента выяснили, что частое посещение сауны положительно влияет на работу организма и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает Inforeactor.

В исследовании приняли участие более полутора тысяч мужчин и женщин в возрасте от 53 до 74 лет. Испытуемых разделили на три группы. Первая посещала финскую сауну раз в неделю, вторая — 2-3 раза в неделю, а третья — от 4 до 7 раз в неделю.

В результате учёные выяснили, что у испытуемых,...Читать полностью »

Плохие привычки, приводящие к увеличению массы тела

15.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

Плохие привычки, приводящие к увеличению массы тела

Не секрет, что к увеличению массы тела приводит потребление слишком большого количества калорий. В более широком смысле виной этому — дисбаланс здоровых и нездоровых привычек в питании.

С одной стороны, к здоровым привычкам в рационе относят потребление цельнозерновых продуктов, фруктов и овощей, постной белковой пищи и растительных жиров. С другой стороны, к нездоровым привычкам относят любовь к сладостям, высококалорийной пище,

Однако не только употребление определенных продуктов...Читать полностью »

9 неочевидных причин, почему ранний подъем — это круто

15.05.2018 Здоровье  Нет комментариев

9 неочевидных причин, почему ранний подъем — это круто

Ричард Брэнсон, основатель Virgin Group, каждый день начинает покорять мир, пока остальные все еще смотрят свои сны. Такого правила придерживаются многие успешные люди. Согласно науке, ранние подъемы могут оказать ряд положительных эффектов не только на вашу продуктивность, но и на весь организм и эмоциональное состояние.

Запас для полноценного пробуждения

Принимая утром холодный душ или выпивая чашку кофе, вы все равно не просыпаетесь до конца, как бы свежо себя ни чувствовали после...Читать полностью »

Компания отправляется в бизнес-поездку

15.05.2018 Другое  Нет комментариев

Компания отправляется в бизнес-поездку

В этом случае хорошим подспорьем в организации поездки станет...Читать полностью »