Диабет

Удивительно, но ежедневное употребление чашки кофе, можешь снизить риск развития диабета на целых 7%. Эту статистику приводят американские и австралийские ученые, которые наблюдали за взаимосвязью употребляемого кофе и сахара в крови в течение многих лет. Их выводы поддержали и специалисты из Европы. Дерзайте!

Печень

А вот итальянские ученые утверждают, что молотый кофе на 40% сокращает вероятность развития рака печени и снижает вероятность развития цирроза.

Давление

Люди,...Читать полностью »

Ученые констатировали: очень важно, чтобы начало дня не проходило в состоянии психологического напряжения. Их доводы опубликованы в PsychCentral. Специалисты Центра здорового старения штата Пенсильвания высказали мнение о том, что негативное эмоциональное состояние утром может иметь последствия в течение дня, и они будут отнюдь не радостными. Ученые следили за тем, в каком настроении их испытуемые начинали свой день, и выяснили: если, проснувшись, человек испытывает дискомфорт от мыслей о...Читать полностью »

Учёные не раз говорили о том, что постоянные переработки вредны для здоровья и что четырёхдневная рабочая неделя может спасти человечество от неврозов и экологической катастрофы. Более того, специалисты рекомендуют мужчинам работать не более 47 часов в неделю, а женщинам, которые загружены ещё и домашними заботами, – не более 34.

И именно женщинам стоит всерьёз отнестись к подобным советам, ведь, помимо недосыпа, усталости и стресса, их подстерегает ещё одна опасность – сахарный диабет....Читать полностью »

Умение рассказать о своей болезни нужно совсем не для того, чтобы доктору было проще работать. Четкое формулирование своих жалоб, а также понимание, как строить диалог с врачом, помогает прежде всего пациенту – быстро получить эффективные рекомендации по лечению, избежать ненужных трат на дополнительные обследования или неподходящие лекарства.

Отделяйте симптомы от эмоций

То, что пациент ищет у врача сочувствия и понимания, ни для кого не секрет. Однако рассказ, в котором акцент...Читать полностью »

После обеда многие люди не могут справиться с сонливостью, но эффективные способы борьбы с этим состоянием все-таки существуют.

Если бы спонтанное желание поспать возникло вечером или в не рабочее время, тогда и проблем бы не было. Но чаще всего сонливость одолевает как раз в разгар рабочего дня, когда невозможно «отключиться» даже на 10-20 минут.

Как правило, пик сонливости приходится на послеобеденный период, когда человек уже немного устал и хорошо наелся. Самым распространенным методом...Читать полностью »

Ученые напомнили о том, что может существенно продлить жизнь.

О правилах, которые гарантируют нам отменное здоровье и долгую жизнь, известно каждому с детства. Но по какой-то причине не каждый их соблюдает.

Они просты, как дважды два, а жить по ним могут лишь единицы. Это и повлияло в целом на уровень, качество и продолжительность жизни населения планеты. Ведь в тех странах, где ЗОЖ является модным или широко распространенным, статистика указывает на то, что люди живут гораздо дольше — до 90 и...Читать полностью »

Ранними симптомами слепоты считаются небольшие вспышки в глазах.

Особенно они опасны для близоруких людей.

Англичанка Джилл Хадсон заметила странную тень в углу глаза при обзоре. Она несколько раз моргнула, то загадочная пелена так и не пропала. Утром после пробуждения она поняла, что левый глаз ослеп на треть.

Через полчаса она вместе с мужем уже была у дверей офтальмолога. Женщина боялась, что у нее инсульт, так как у нее часто колотилось сердце, а в глазах были странные вспышки света,...Читать полностью »

В малине много пользы, но есть и опасность.

Ученые не перестают повторять, что у человека, который следит за своим здоровьем, ягоды должны присутствовать в рационе ежедневно.

Малина одна из самых нежных ягод летнего сезона. Кажется, что ее можно съесть огромное количество, ведь в ней содержится столько полезных свойств.

Однако и о противопоказаниях забывать не стоит.

Существует ряд проблем, при которых полезная ягода превращается в «злостного нарушителя» здоровья.

Эта ягода способна...Читать полностью »

Ученые из Johns Hopkins University разработали тест, который позволяет определить, придерживается пациент назначенной врачом диеты или нет.

Врачи часто назначают диету и лечебную физкультуру (ЛФК) своим пациентам. Но, по оценкам экспертов, как минимум, треть людей, которым была назначена диета, не придерживаются ее. При этом они уверяют медиков, что соблюдали все требования, но ожидаемого результата лечения не получили.

В ходе исследования, в котором приняли участие почти 330 человек, ученые...Читать полностью »

Немецкий центр исследования рака в Гейдельберге представил новый способ замедления процесса старения.

Как передает «Meddaily», эксперты предлагают отключать белок TXNIP, играющий важную роль в контроле продолжительности жизни и у человека, и у животных. TXNIP нарушает баланс активных форм кислорода (АФК). А при их большом объеме начинается старение организма. К тому же, АФК важны с точки зрения работы иммунной системы. Исследования показали, что TXNIP блокирует фермент TRX-1, который может...Читать полностью »