-
Диета и физкультура – профилактика кесарева сечения для беременных
02.08.2018 Здоровье
-
В отличие от многих современных женщин, которые считают операцию кесарева сечения вполне безопасным методом рождения ребенка «к назначенному дню», профессиональные врачи не изменили своего отношения к этому методу родовспоможения.
Во-первых, кесарево сечение является хирургической операцией и, как всякая операция, оно связано с повышенным риском развития различных осложнений.
Во-вторых, именно из-за существования такого риска кесарево сечение нужно проводить исключительно по...Читать полностью »
-
Приобретение напольных весов ускоряет похудение
02.08.2018 Питание, Фитнес и диеты
-
Ученые настоятельно советуют всем людям, стремящимся избавиться от лишних килограммов, приобрести напольные весы и регулярно (несколько раз в течение каждой недели) фиксировать в специальном дневнике показатели собственного веса.
Исследователи из Дрексельского университета в американском городе Филадельфия наблюдали группу женщин с разной массой тела численностью 294 человека.
Все участницы исследования прошли взвешивание в само начале эксперимента, а также 6 месяцев и 2 года...Читать полностью »
-
Названы лучшие домашние способы отбеливания зубов
01.08.2018 Красота
-
О белоснежной улыбке мечтает каждый человек. Но не каждый решается на отбеливание зубов в клинике, так как наслышаны об огромном количестве побочных эффектов, к примеру, разрушению эмали.
Как же обелить зубы и не навредить эмали в домашних условиях?Чистка содой
Баночка с содой должна стоять в каждой ванной комнате для того, чтобы у человека была возможность отбелить зубы. Кстати, широко известный факт, что во многих зубных пастах содержится сода, ведь она является природным...Читать полностью »
-
5 советов, как сохранить здоровье в офисе
01.08.2018 Здоровье
-
Работа — это необходимость, если вы хотите оплачивать счета и развлекаться, но есть 7 привычек в офисе, которые разрушают ваше здоровье.
Чтобы правильно заботиться о себе и не тратить время не впустую, важно осознать эти потенциальные проблемы для своего здоровья и уклониться от них, когда это возможно.
Пропуск завтрака
Завтрак — важный момент. Пропуск завтрака может позволить вам спать еще 10 минут, но он негативно влияет на вашу пищеварительную систему и ваш вес.
Движение
Очевидно, мы...Читать полностью »
-
Ошибки в макияже, из-за которых вы выглядите старой
31.07.2018 Красота
-
Макияж — как сильно действующее лекарство: верная доза способна на настоящие чудеса, а малейшая ошибка может привести к настоящей катастрофе. Проверьте, не совершаете ли вы этих простых и распространенных ошибок — и оставайтесь надолго красивыми, молодыми и очень привлекательными.
Вы выбираете однотонные цвета
Если вы не делаете цветовых акцентов на каких-либо чертах вашего лица, оно неизбежно будет выглядеть уставшим и блеклым. Подчеркните брови и глаза, губы или щеки — и сами...Читать полностью » -
5 советов для красивой улыбки
31.07.2018 Красота
-
Чтобы красиво улыбаться, нужно прислушиваться к мнению стоматологов о здоровье зубов. Эти пять советов для красивой улыбки подойдут для каждого человека, соблюдать их будет очень просто.
Когда человек улыбается, он расслабляет мышцы лица и снижает уровень стресса в своем организме. Улыбка делает людей более привлекательными и дружелюбными, но многие вынуждены скрывать свои эмоции. Некрасивые зубы заставляют стесняться собственной улыбки, быть хмурым и унылым. Для того, чтобы улыбка...Читать полностью » -
5 углеводов, которые на самом деле помогут похудеть
-
Все боятся слова «углеводы». На самом деле, в мире фитнеса слово «углеводы», возможно, даже более презирают, чем слово «жиры»! Углеводы приобрели такую ужасную репутацию за последнее десятилетие или около того, что невозможно представить, что у них есть какие-то искупительные качества в наших путешествиях за потерей веса.
Но, согласно науке, они действительно помогают в этом непростом процессе. На самом деле, есть определенные углеводы, которые (если их едят в меру) могут действительно...Читать полностью »
-
Продукты, которые опасно есть на ночь
30.07.2018 Питание
-
Если следовать правилам здорового питания, употреблять пищу в вечернее время следует минимум за три часа до сна. Но даже при этом лучше не есть некоторых продуктов.
Так, по словам специалистов, не нужно есть вечером шоколад, а также употреблять напитки, содержащие кофеин. Эти продукты ненужным образом будут стимулировать многие процессы в организме, что может негативно повлиять на естественные биологические ритмы, а также вызвать обострение аппетита, заставив человека взять курс на...Читать полностью »
-
Медики назвали лучшие продукты для продления молодости
27.07.2018 Красота
-
Еда, которая сотворит чудо с вашей кожей.
Продукты действительно могут творить чудеса, причем не только в плане вкусовых ощущений. Аксиома «ты то, что ты ешь» срабатывает в большинстве случаев и у нас нет поводов ей не доверять.
Особенно это важно для тех продуктов, которые могут оказать серьезное влияние на наш организм и создать максимально благоприятные условия для его функционирования.
Всю эту сложную систему принято называть здоровьем, но и оно бывает разное. Здоровье может быть...Читать полностью »
-
Ученые раскрыли секрет идеального завтрака
27.07.2018 Питание
-
Пять убедительных причин есть на завтрак яичницу.
Яйца — это один из самых богатых белком продуктов, также в них есть серьезный запас омега-3, витамины D, T, B12, минералы вроде селена и еще много всего полезного, отмечают диетологи. Вам не кажется, что мы немного недооцениваем яйца?
На самом деле их можно сделать завтраком на каждый день, и вот какие позитивные изменения в нашей жизни это повлечет.
Холестерин не увеличится. Есть много противников яичных завтраков. Все они в один голос...Читать полностью »
Последние комментарии