Правила быстрого похудения

14.01.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Правила быстрого похудения

Сегодня многие жители крупных городов страдают с проблемами, связанными с ожирением. Правильное питание и подвижный образ жизни – основной ключ к избавлению от данного недуга. Многие, кто борется с ожирением, к сожалению, не добиваются желаемого результата. Данная статья посвящена основным правилам, которые необходимы для стабильной и правильной потери лишнего веса.

Не для кого, не секрет, что сидячий образ жизни – одна из основных причин быстрого набора лишних килограммов. В данной...Читать полностью »

Здоровье женщины после 45 лет — важные факторы

14.01.2013 Здоровье  Нет комментариев

Здоровье женщины после 45 лет — важные факторы

Средний возраст это возрастной рубеж между 45-65 годами жизни. В это период времени как никогда женщине необходимо следить за правильным питанием здоровым образом жизни, а также обращать внимание на сигналы, подающиеся ее организмом. В это временной промежуток происходит менопауза, организм женщины перестраивается, и происходят гормональные изменения. Следовательно, будет необходимо в первую очередь обратить внимание на полноценное питание. Здоровье женщины после 45 лет зависит от...Читать полностью »

Названы самые распространенные ошибки во время диеты

14.01.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Названы самые распространенные ошибки во время диеты

Очень часто случается, что женщины в надежде похудеть прибегаю к различным диетам, которые гарантируют великолепный результат. Они прикладывают кучу усилий, отказывая себя в лишнем кусочке, но в то же время не только не худеют, но наоборот, даже прибавляют в весе. Диетологи объяснили этот факт и назвали пять самых распространенных ошибок, которые совершают женщины, сидя на диете. Во-первых, женщины ошибочно не считают «хорошие» калории. Причем они совершенно не ограничивают себя в таких...Читать полностью »

Развенчан миф о преимуществах грушевидной фигуры

14.01.2013 Красота  Нет комментариев

Развенчан миф о преимуществах грушевидной фигуры

Бытует мнение, что женщины, являющиеся обладательницами грушевидных фигур, имеют преимущества перед представительницами прекрасной половины человечества, у которых яблоковидная фигура (широкая талия и грудь, но узкие бедра и ягодицы, основная масса жировых клеток находится в верхней части тела). Обладательницы яблоковидной фигуры более подвержены развитию сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, чем женщины с грушевидными фигурами (жир расположен в основном в нижней части тела, в...Читать полностью »

Раскрыта вся правда о периодическом голодании

14.01.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Раскрыта вся правда о периодическом голодании

Периодическое голодание становится все более популярным в последние несколько лет, особенно в фитнес-мире. На самом деле, это вовсе не новая тенденция. В течение многих столетий известны посты по религиозным соображениям, даже Гиппократ использовал пост как эффективное средство потери веса. Сегодня одним из самых популярных средств является голодание в течение 24 часов два раза в неделю (или каждые семь дней), а в остальное время практикуется прием нормального количества пищи. Однако,...Читать полностью »

Развеян миф о «невинности» ягодичного жира

14.01.2013 Здоровье  Нет комментариев

Развеян миф о «невинности» ягодичного жира

Американские ученые опровергли распространенное мнение о том, что жировые отложения в области ягодиц и бедер относительно безопасны, тогда как избыточное скопление жира в брюшной полости приводит к развитию диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Метаболический синдром (МС) — преддиабетическое состояние, к которому приводит сочетание таких факторов риска, как увеличение массы висцерального (брюшного) жира, высокое артериальное давление, инсулинорезистентность (снижение...Читать полностью »

Великолепная четверка самых нелепых методов похудения

11.01.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Великолепная четверка самых нелепых методов похудения

На что только не пойдет женщина, ради стройных ног и тонкой талии. Методы, приведенные ниже смешны и нелепы, однако их применяют взрослые люди.

Диета 1. Волшебная.

Современные колдуны нашли новую статью дохода: заклинания и привороты для тех, кто желает расстаться с лишними килограммами. Один из ритуалов поражает своим безумием. Вам необходимо на убывающей луне в субботу намазать свое тело салом, остаток отдать свиньям, приговаривая при этом особое заклинание. Потом вам нужно дать собаке...Читать полностью »

Остерегайтесь нездоровых способов быстрого похудения

11.01.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Остерегайтесь нездоровых способов быстрого похудения

Похудение – большой плюс здоровью каждого. Однако, чтобы добиться результатов в этом нелегком деле у нас не хватает времени. Дабы потерять заветные килограммы человеку, как правило, требуются недели, а то и месяцы. Но, не смотря на это, каждый мечтает похудеть в максимально краткие сроки. К тому же, многие верят, что такая быстрая потеря веса не просто эффективна, но и безопасна.

Именно поэтому, объявления с предложениями быстрого похудения многим кажутся более чем убедительными. От...Читать полностью »

Как восстановить сухие и ломкие волосы

11.01.2013 Красота  Нет комментариев

Как восстановить сухие и ломкие волосы

Сухость и ломкость волос обусловлены разными причинами: конкретно вам ответит на вопрос врач-трихолог, продиагностирующий состояние вашей кожи головы, и в случае необходимости назначит соответствующее лечение. Но все-таки самые распространенные причины можно постараться устранить самостоятельно.

Наследственный фактор. От родителей в “наследство” можно получить волосы, отнюдь не сияющие здоровьем, причем сухость проявляется не только в морозную погоду, но и является...Читать полностью »

Советы как правильно подобрать диету

11.01.2013 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Советы как правильно подобрать диету

Наверное, нет ни одной женщины, которая бы ни разу в жизни не задумывалась о необходимости избавиться от лишнего веса. Каждый день сотни тысяч женщин сталкиваются со сложным выбором эффективной диеты. Особенно актуальна проблема обзавестись несколькими килограммами лишнего веса в зимний период, когда активность движения снижается практически полностью, при этом отсутствует мотивация блистать на пляже идеальными формами.

К тому же зима – пора долгожданных праздников и застолий,...Читать полностью »