Фитнес делает женщин среднего возраста умнее

01.11.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Фитнес делает женщин среднего возраста умнее

Новое исследование ученых доказало, что спорт делает людей среднего возраста умнее. После 4-х месяцев интенсивных интервальных тренировок значительно улучшаются когнитивные функции у женщин, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. У всех участников эксперимента ИМТ (индекс массы тела) был между 28 и 31 (характеризуется как избыточный вес). В дополнении к этому у некоторых участников был риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Избыточным весом считается ИМТ, равный 25-30, после...Читать полностью »

Физические нагрузки натощак позволяют похудеть сильнее

01.11.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Физические нагрузки натощак позволяют похудеть сильнее

Физические нагрузки перед завтраком, по мнению ученых из Университета Глазго, лучше влияют на организм. Ученые сравнивали эффективность физических упражнений, которые выполнялись до и после приема пищи, оценивая сжигание жира и метаболизм.

В исследовании участвовало 10 мужчин с избыточным весом, которые никогда не делали зарядку регулярно. Каждый участник прошел три этапа по 1-2 недели: физические упражнения перед завтраком, ходьба на протяжении 60 минут перед завтраком или то же самое...Читать полностью »

Вкус и текстура продукта влияют на голод

01.11.2012 Питание  Нет комментариев

Вкус и текстура продукта влияют на голод

Исследователи предположили, что тонкие манипуляции с текстурой и вкусом пищи могут увеличить ожидание организма от определенных продуктов и подавить голод независимо от фактической калорийности.

В настоящее время ведутся дискуссии о сытости и о том, как влияет на чувство сытости содержание калорий. Действительно ли люди едят или пьют больше, потому что их тело ожидает больше калорий, чем на самом деле поставляется в организм?

Исследователи из University of Sussex провели эксперимент,...Читать полностью »

В дом Тома Круза влез пьяный сосед

31.10.2012 Знаменитости  Нет комментариев

В дом Тома Круза влез пьяный сосед

Пьяного соседа актера Тома Круза арестовали после того, как он влез в дом звезды в Беверли Хиллз. Полиция полагает, что мужчина ошибочно перелез через забор, окружающий имение Круза, думая, что это его собственное жилье. Джейсон Салливан был арестован и доставлен в ближайшую больницу, чтобы проверить его на наличие телесных повреждений, которые были нанесены службой безопасности Тома Круза. Самого актера с детьми в тот момент не было дома, а подозреваемый находится в полицейском...Читать полностью »

Какая обувь убивает ноги?

31.10.2012 Здоровье  Нет комментариев

Какая обувь убивает ноги?

Чтобы в старости не мучится от артрита и болей, лучше приучить себя носить не модную, а удобную обувь. Итак, какой обуви нам следует избегать?

Обувь на ультравысоком каблуке – будь то туфли, босоножки или сапоги. «Каблуки становятся все выше и выше» – сокрушаются ортопеды. А ведь именно высокий аблук – виновник растяжений связок и хронических болей в ногах. может привести к все, от растяжения связок лодыжки к хронической боли. Давление от такой обуви приводит к волдырям, отекам,...Читать полностью »

5 советов по профилактике морщин

31.10.2012 Красота  Нет комментариев

5 советов по профилактике морщин

Вы еще слишком молоды, чтобы покупать крем от морщин, но уже не столь юны, чтобы время от времени не задумываться о них? Вы следите за собой и пытаетесь стать лучше? Тогда это советы для вас!

Не увлекайтесь умыванием! Тем более с мылом. Чистоплотность – это прекрасно, но вода вымоет влагу и липиды с кожи, и, став сухой, она быстрее покроется морщинами. Для умывания лица используйте специальную косметику, предназначенную для очищения и для вашего типа кожи.
Не щурьтесь – купите очки!...Читать полностью »

Особый суп поможет похудеть всего за 10 дней

31.10.2012 Питание  Нет комментариев

Особый суп поможет похудеть всего за 10 дней

На днях вышла новая книга, автор которой претендует на то, что ее диета – самая эффективная и полезная. С ее помощью можно не только избавиться от лишних жировых отложений, но и обрести сильные мышцы. Автор предлагает всем присмотреться к стройным людям и к тому, как они питаются. Стройный человек знает, что тарелка вкусного супа наполняет организм, избавляет от чувства голода, а также дарит запас энергии и бодрости на несколько часов. Более того, если придерживаться суповой диеты, то...Читать полностью »

Вегетарианцы живут на 10 лет дольше

31.10.2012 Питание  Нет комментариев

Вегетарианцы живут на 10 лет дольше

Новое исследование Гарвардского университета показало, что почти десять лет жизни теряют люди, которые употребляют в пищу продукты животного происхождения. То есть разрыв между продолжительностью жизнью вегетарианцев и мясоедов аналогичен таковому между курильщиками и теми, кто не является никотинозависимым. Так, например, ежедневное употребление количества холестерина, которое содержится в одном яйце, может сократить жизнь женщины на столько же лет, на сколько бы она сократилась...Читать полностью »

Диета поможет выглядеть моложе

31.10.2012 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Диета поможет выглядеть моложе

Есть возраст хронологический, а есть биологический. И если первый мы изменить не можем, то вот второй – вполне. Как утверждают диетологи из США, можно разработать эффективную омолаживающую диету, которая улучшит кожу у женщин любого возраста.

Каким образом диета может помочь нам выгладить моложе? Диетологи советуют употреблять продукты, которые повысят эластичность кожи и улучшат ее состояние. Кожа – самый большой орган нашего тела и требует тщательного ухода и заботы. Правильное...Читать полностью »

Арестовали папарацци, снявшего голую Кейт Миддлтон

30.10.2012 Знаменитости  Нет комментариев

Арестовали папарацци, снявшего голую Кейт Миддлтон

Французская судебная полиция готовится арестовать папарацци, который снял фотографии герцогини Кембриджской топлесс и разместил их. По крайней мере, имя фотографа уже стало известно, и его передали полицейским для попытки ареста подозреваемого. Преступление произошло в сентябре этого года в Chateau d»Autet, резиденции племянника королевы Елизаветы II. Принц Уильям и Кейт были повергнуты в шок после того, как сотни интимных снимков были сделаны рядом с бассейном. На этих снимках Кейт Миддлтон...Читать полностью »