Существует способ приготовления риса, который позволяет уменьшить калорийность продукта на 60%. Для этого необходимо использовать кокосовое масло.

В одной чашке приготовленного риса содержится, в среднем, 200 калорий, поэтому это не самая полезная пища для тех, кто стремится сохранить стройную талию. Однако исследователи из Колледжа химических наук в Шри-Ланке сумели усовершенствовать процесс приготовления риса за счёт небольшого изменения традиционной рецептуры, что позволило им...Читать полностью »

Специалисты британского общества Diabetes UK высказались о том, что наличие лишнего веса в зоне талии свидетельствует о скоплении жира вокруг внутренних органов и в связи с этим – о повышенной вероятности развития диабета.

«У обладателей широкой талии при общей высокой массе тела жир концентрируется вокруг печени и поджелудочной железы. Это способно вызвать резистентность к инсулину, поскольку инсулин не может проникать через жир», — сообщили исследователи.

По их словам, избыточный вес...Читать полностью »

Эксперты в области здорового питания назвали конкретные продукты, совершенно не подходящие для употребления по утрам.

В частности, не подходят для первого приема пищи готовые завтраки. По словам врачей, в таких завтраках много искусственных ингредиентов – даже добавляемые в них витамины, оказывается, синтетические. Кроме того, компоненты таких завтраков могут быть обжарены на пальмовом масле.

Нельзя есть на завтрак и протеиновые батончики. Мнение экспертов об этом продукте таково:...Читать полностью »

Эксперты в области похудения рассказали, какие пять простых шагов способствуют похудению – эффективность этих действий доказана исследованиями.

Во-первых, необходимо есть пищу, приготовленную из простых, необработанных продуктов, а также чаще употреблять такие продукты сами по себе. Искусственные добавки, которые содержатся в большинстве изделий пищевой промышленности и в полуфабрикатах, влияют на гормональное производство и метаболизм, изменяют процесс расходования организмом...Читать полностью »

Медработники назвали несколько привычек, свойственных почти всем. Эти привычки, по словам специалистов, могут постепенно разрушать человеку здоровье.

Одной из таких привычек является использование пластиковых контейнеров. Еда, которая хранится в подобных контейнерах, может впитывать в себя химические вещества, являющиеся компонентами пластика. Научно доказано, что эти вещества негативно влияют на гормональную систему и репродуктивное здоровье. Особенно опасно класть в пластиковую...Читать полностью »

В нашем доме должно быть как можно больше растений. Исследование показало, что они укрепляют здоровье за счет улучшения качества воздуха и снижения риска сухости кожи.

Наличие растений в доме может сделать нас более здоровыми за счёт улучшения качества вдыхаемого воздуха и насыщения его большим количеством кислорода. Исследователи обнаружили, что такие комнатные растения, как лилия мира и плющ, обеспечивают преимущества по многим параметрам. Эти растения считаются «голодными», так...Читать полностью »

Другими причинами заболевания могут быть: несоблюдение правил личной гигиены, попадание бактерий из влагалища или прямой кишки в уретру (кишечной палочки, стафилококков и др., чему способствуют гинекологические или другие урологические заболевания, а также сидячий образ жизни).

Те, кто знаком с признаками цистита, знают, насколько неприятные симптомы способны испортить жизнь. Тянущие ощущения или боль внизу живота, постоянная усталость, повышение температуры. Беготня в туалет десятки...Читать полностью »

Почему у женщин возникает цистит?

Анатомические особенности – короткий и широкий мочеиспускательный канал, что облегчает путь для внедрения инфекции.

Неправильное проведение гигиенических процедур (после посещения туалета, ванны или душа).

Использование различных гигиенических средств, например, тампонов, женских барьерных контрацептивов.

Недостаточная выработка влагалищного секрета (во время менопаузы), выполняющего защитную антибактериальную функцию в организме...Читать полностью »

От них лучше отказаться навсегда.

Обычно мы естественным образом с возрастом перерастаем те плохие привычки, которые были у нас в юности. Если бы этого не происходило, то наше общество не смогло бы существовать, будь мы группой недальновидных взрослых детей.

У некоторых людей, тем не менее, какие-то не очень полезные привычки остаются намного дольше, чем нужно. Следующих привычек никогда не должно быть у взрослой женщины.

1. Привычка встречаться с «плохими парнями»
Ты больше не мятежный...Читать полностью »

Они касаются интима.

Мировые психотерапевты и сексологи провели научно-исследовательскую работу, определив главные мужские страхи в сексе. ТОП-3 составили отсутствие сексуального желания, эректильная дисфункция и преждевременная эякуляция.

Согласно заявлениям специалистов-сексологов, наиболее распространенным страхом мужчин в сексе считается отсутствие желания. Ранее наука полагала, что данное отклонение связано с преждевременной эякуляцией или нарушением эрекции, однако в...Читать полностью »