-
4 повседневных привычки, которые сделают отношения крепкими
23.10.2019 Отношения
-
Каждые отношения имеют взлеты и падения. Некоторые дни могут казаться удивительными, в то время как другие могут оставить вас плачущими. Ключ к разгону этих штормов заключается в том, чтобы с самого начала сформировать доверительные и открытые отношения.
1. Не избегайте конфликтов
По словам американского психолога Синтии Кэтчингс, одно из наиболее распространенных заблуждений заключается в том, что пары в здоровых отношениях никогда не спорят. На самом деле, конфликт не должен...Читать полностью » -
Продукты, которые разрушают зубы: о 5 врагах улыбки рассказал стоматолог
-
Мы привыкли с детства, что главный враг наших зубов — это сахар. Оказывается, не только он. Мы ежедневно употребляем продукты, которые постепенно разрушают эмаль зубов — яйца всмятку, молочные каши, газированные напитки и даже некоторые фрукты. О 5-ти врагах красивой улыбки рассказывает стоматолог из Санкт-Петербурга.
Газировка
«Газированные напитки, во-первых часто содержат сахар и вредные химические красители, во-вторых — сами пузырики разрушают так называемую пиликулу, пленку на...Читать полностью » -
5 способов вывести из организма лишнюю жидкость — рассказывает диетолог
22.10.2019 Здоровье
-
Правильное питание предполагает отрегулированный питьевой режим — все врачи наперебой советуют пить больше воды. Но что если вы переусердствовали? Или вместе с большим количеством жидкости побаловали себя «солененьким»? Диетолог из Санкт-Петербурга рассказывает, как вывести из организма лишнюю жидкость.
Настои трав
Некоторые травы обладают легким мочегонным действием, но, в отличии от синтетических препаратов, не вызывают побочных эффектов. К таким травам относятся: экстракт...Читать полностью » -
Что нужно для ухода за волосами, а что маркетинговая уловка?
-
Раньше уход за волосами ограничивался мытьем универсальным шампунем и маской из репейного масла раз в месяц. Сегодня на рынке можно найти самые разнообразные средства — филлеры для волос, маски, сыворотки, расчески для роста волос, фены с ионизацией, масла для кончиков и многое другое. Это все действительно нужно нашим волосам? Отвечает стилист и парикмахер из Санкт-Петербурга.
Масло и сыворотка для кончиков волос — да
Я считаю это средство базовым, особенно для длинных волос. Но для...Читать полностью » -
6 нарушений, о которых могут сигналить темные круги под глазами
21.10.2019 Красота
-
Усталость и недосып, истончение кожи, а также обезвоживание – это не полный перечень нарушений, которые могут скрываться за появлением темных кругов под глазами. Не стоит относиться к данному симптому с пренебрежением – отдых от такой проблемы помогает не всегда.
Конечно, часто бывает, что возможность отдохнуть и хороший сон делают лицо более свежим и привлекательным, убирают некрасивые круги пол глазами. Но этот способ бессилен, если причиной синяков и темных кругов под глазами...Читать полностью »
-
Кому опасно отказываться от бюстгальтера?
18.10.2019 Здоровье
-
Отказ от бюстгальтера стал настоящим трендом во многих европейских и американских городах. Однако так ли это безопасно? На этот вопрос ответил представитель столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников.
По словам специалиста, ходить без лифа могут себе позволить только обладательницы небольшой груди. Женщинам с выдающимися прелестями это просто противопоказано.
«Большой и тяжелой груди подобная практика грозит отвисанием и растяжкой связок. Это, в свою очередь,...Читать полностью »
-
Пять советов по питанию для любителей выпить
18.10.2019 Здоровье
-
Несмотря на то, что врачи по всему миру твердят о вреде алкоголя, для некоторых бокал пива после работы или бокал вина за ужином – образ жизни. Эксперты дали несколько советов о том, как можно минимизировать побочные эффекты употребления спиртного.
Это правда – алкоголь помогает расслабиться. Но при этом нельзя забывать, что спиртные напитки содержат токсины, негативно влияющие на работу всего нашего организма. Так как же нужно питаться, чтобы уменьшить вред от алкоголя?
Выпейте стакан...Читать полностью »
-
Эксперт рассказал о правильных перекусах на работе
17.10.2019 Питание
-
Слишком долгие перерывы в еде приводят к проблемам с желудочно-кишечным трактом и увеличению веса. Так считают специалисты Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии — они советуют запастись на работе едой для перекусов. Если нет возможности выйти поесть — питайтесь прямо на рабочем месте. Диетолог из Санкт-Петербурга, объяснят, чем чреваты длительные перерывы в еде.
«Есть три раза в день — устаревшая норма. Сегодня, после всех исследований желудочно кишечного...Читать полностью »
-
Важный витамин B12 и лучшие продукты, которые его содержат
17.10.2019 Другое
-
На днях ученые обратили внимание на проблему нехватки в организме витамина B12 – выяснилось, что на его дефицит могут указывать изменения с кожей. Витамин В12 или кобаламин важен для нормального функционирования нервной системы и образования крови.
Начиная с возраста 13 лет, суточная потребность в витамине В12 составляет три микрограмма (мкг). Маленьким детям нужно немного меньше кобаламина, тогда как беременным и кормящим женщинам – больше нормы.
Человеческий организм способен запасать...Читать полностью »
-
За 30 и незамужем?! Как справиться с давлением
16.10.2019 Отношения
-
Представьте себе — вам уже за двадцать, вы уже несколько лет не учитесь в колледже и ваша жизнь начинает налаживаться. Вы наконец-то чувствуете, кто вы есть, и понимаете жизнь с этого совершенно нового «взрослого» уровня, который вы никогда не могли себе представить, когда были в возрасте до 20 лет.
Вы учитесь и развиваетесь, и делаете все возможное, чтобы жить полноценной жизнью, не пытаясь ограничить себя какими-либо временными рамками для действий.
Но все ваши друзья вокруг вас, кажется,...Читать полностью »
Последние комментарии