Как подготовиться к разгрузочному дню?

17.07.2020 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Как подготовиться к разгрузочному дню?

В твоем рационе, несмотря на популярность здорового питания, все еще много не слишком полезных продуктов? Никак не можешь избавиться от последствий праздничного застолья? Пора бы устроить разгрузочный день…

Однако даже непродолжительная голодовка – серьёзный стресс для твоего организма. К разгрузочному дню следует хорошенько подготовиться!

-Запланируй голодный день заранее. Умственную и тяжелую физическую работу отложи или сделай заблаговременно, чтобы не расходовать ресурсы...Читать полностью »

Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня легко и с удовольствием

16.07.2020 Питание  Нет комментариев

Банановая диета: как сбросить 2 кг за 2 дня легко и с удовольствием

На первый взгляд бананы трудно отнести к диетическим продуктам. Однако банановая диета весьма эффективна! Ты не только похудеешь (за 2 дня вполне реально сбросить от 2 кг!), но и поднимешь настроение!

Главное достоинство банановой диеты в том, что она легко переносится. Ведь бананы очень сытные. В 100 г одного фрукта – 90 ккал. Поэтому мучиться от голода не придется. К тому же бананы богаты калием, витаминами С, Е, группы В и обладают очистительными свойствами – выводят токсины, стимулируют...Читать полностью »

Правила ухода за собой

16.07.2020 Красота  Нет комментариев

Правила ухода за собой

Каждая женщина мечтает быть красивой, уверенной в себе и при этом привлекать взгляды мужчин. Порой одного желания недостаточно для достижения желаемых целей. Для того чтобы воплотить мечты в реальность, безусловно, нужно начать действовать и делать это, стоит незамедлительно, не откладывая на завтра и не придумывая себе оправдания.

Первое, самое важное, на что нужно обратить внимание – это кожа. Уделяйте должное внимание очищению и увлажнению. Не допускайте того, чтобы поры на вашем...Читать полностью »

Шоколад вызывает зависимость

15.07.2020 Питание  Нет комментариев

Шоколад вызывает зависимость

Несомненно, качественный шоколад — продукт довольно полезный. Но любителям сладкого стоит быть осторожными, так как он… вызывает зависимость. Речь идет о реальной навязчивой потребности, считают американские ученые. Медики утверждают, шоколад оказывает «наркотическое» действие на организм: продукт содержит вещество, вызывающее привыкание и зависимость. Главный виновник — анданамид, который содержится в какао. Интересно, что этот натуральный компонент оказывает воздействие,...Читать полностью »

5 рецептов для здоровых и красивых волос

15.07.2020 Красота  Нет комментариев

5 рецептов для здоровых и красивых волос

Ваши волосы не блестят и выглядят как угодно, но не как здоровые, красивые и ухоженные? Если вы уже пробовали некоторые специальные магазинные или салонные препараты, то, возможно, вы знаете, что все они стоят отнюдь не дешево. С другой стороны, если вы будете пробовать что-то сами сделать, конечно, вы будете экономить деньги, и вы будете знать все ингредиенты, которые будут применены к волосам.
Рассмотрим пять сказочных рецептов, которые рекомендуют трихологи, и которые вы можете сделать...Читать полностью »

Нежные пяточки: секреты красоты

14.07.2020 Красота  Нет комментариев

Нежные пяточки: секреты красоты

Ножки женщины всегда привлекали внимание мужчин и чтобы они выглядели великолепно за ними нужно ухаживать в течение всего года. А сейчас, когда лето уже наступает нам на пятки, проблема ухода за ними становиться все более актуальной. Ведь в жаркие деньки стыдно одевать босоножки или шлепанцы, когда кожа на ваших пятачках сухая и потрескавшаяся. Поэтому не стоит лениться, а взяться за них с умом. Побалуйте свои ножки ванночками, массажем и компрессами. Результат превзойдет все ваши...Читать полностью »

Вредные привычки в косметологии: как от них избавиться

14.07.2020 Красота  Нет комментариев

Вредные привычки в косметологии: как от них избавиться

Излишества вредны. Поспорить с этим трудно. Еще более вредны излишества в применении тех или иных косметических средств, а также их неправильное использование. Ведь избавиться от последствий этих ошибок очень трудно. Не стоит испытывать свою красоту на прочность.

Знайте, это вредно:

1. Слишком часто менять цвет волос.

Слишком частая окраска, так же, как и химическая завивка, чрезвычайно портит волосы. Конечно, звезды на телеэкране меняют цвет волос чуть ли не каждую неделю. Но подумайте,...Читать полностью »

Молода и прекрасна: анти-эйдж новинки для лица

13.07.2020 Красота  Нет комментариев

Молода и прекрасна: анти-эйдж новинки для лица

Вы только открыли очередную баночку проверенного временем крема, а производители уже придумали тридцать три новые формулы и текстуры. Не все, но определенно лучшие – в обзоре.

SKINCEUTICALS

Кажется, жиры полностью реабилитированы не только в гастрономии. По данным марки SkinCeuticals именно дефицит липидов (то есть жиров) мешает коже защищаться и самовосстанавливаться. Новинку Triple Lipid Restore 2:4:2 обезжиренной не назовешь. Она содержит три вида жиров в самой высокой концентрации. Церамиды...Читать полностью »

Яичная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня

13.07.2020 Фитнес и диеты  Нет комментариев

Яичная диета: как похудеть на 2 кг за 3 дня

Когда-то яйца считали едва ли не главным источником холестерина. Но сегодня врачи пришли к выводу, что яйца полезны и даже помогают сбросить вес! Как же похудеть на яичной диете?

Яйца – продукт особенный. С одной стороны, яичный белок – источник протеина, который отлично усваивается и содержит все незаменимые аминокислоты. Также белок прекрасно насыщает (ты не будешь испытывать голод!) и стимулирует сжигание жира. А вот с желтком все не так однозначно.

Желток: польза и вред

Желток богат...Читать полностью »

Как помочь коже отдохнуть

10.07.2020 Красота  Нет комментариев

Как помочь коже отдохнуть

Последний рывок — и свобода. Семья, вечеринки, кино, путешествия, книги — времени должно хватить на все, в том числе и на работу над собой. Мы выбрали новинки, которые сотрут с лица последствия рабочих будней, а заодно и бурных праздников.

CHANEL

Не надо выбирать между сывороткой и патчами — они входят в один набор для ухода за кожей вокруг глаз Le Lift Flash Eye Revitalizer. Сыворотка с витаминами избавит разом от всех проблем чувствительной зоны — морщин, отечности и темных кругов. Лифтинг-эффект усилят...Читать полностью »