Чтобы быть активной и энергичной, чаще ставь на свой стол продукты из списка приведенного ниже.

Бананы

Эти фрукты – буквально незаменимый источник энергии. Бананы мгновенно удовлетворят потребность твоего организма в простых углеводах, насытят его калием, дефицит которого, между прочим, приводит к физической слабости.

Чечевица

Аминокислоты, белки, клетчатка, минералы и витамины – в чечевице есть все, что тебе необходимо. Замени этим весьма полезным продуктом рис и макароны, и совсем...Читать полностью »

Почему бы не перестать откладывать заботу о себе в долгий ящик? Именно сейчас стоит задуматься о более активном образе жизни!

Следуйте нашим советам, которые помогут начать активный образ жизни и заметно улучшить состояние здоровья.

Всегда говорите “да”

Первое правило, которое необходимо принять для начала активного образа жизни — говорить “да” на предложения активно провести досуг, ведь чаще всего мы засиживаемся дома именно из-за своей нерешительности. Рискните согласиться на...Читать полностью »

Это когда человек действует ради внешних оценок его результатов. Множество факторов способствуют его формированию, но самым распространенным считается мнение, что он зарождается в детстве, когда ребенок во всем старается угодить родителям, учителям. Для ребенка лучшим вознаграждением является похвала, одобрение, принятие. Когда он получает подобную поддержку лишь за высокие достижения, он привыкает мыслить категорично: либо пан, либо пропал («нет оценки кроме 5»). Четверка – значит...Читать полностью »

Однажды молодой французский авиатор без памяти влюбился в юную художницу, которая обожала ароматы. Для того, чтобы покорить сердце девушки, он дарил ей фигурки-тотемы, пропитанные душистыми маслами со всего света. Таким необычным способом летчик рассказывал ей об удивительных местах, в которых побывал, и делился сокровенными чувствами. Конец у истории оказался счастливый: собрав коллекцию статуэток, художница ответила взаимностью. Эта легенда основана на реальных событиях из жизни...Читать полностью »

Польза имбиря в холодное время года велика и неоценима. Осенью приходят простуды, хандра и постоянное желание съесть что-нибудь вкусненькое… Имбирь помогает бороться с последствиями всех этих малоприятных явлений!

Попробуй ввести эту пряность в рацион – и результат тебя приятно удивит.

Имбирь для похудения

«Корень жизни» отлично помогает улучшить обменные процессы в организме, расщепить жиры и наладить пищеварение. Он обладает согревающим эффектом, поэтому полезен тем, кто склонен...Читать полностью »

Комиссия по борьбе с лженаукой и фальсификацией научных исследований при Президиуме РАН выпустила меморандум. Врачи и ученые (среди них академики и профессора) — 34 человека — единым фронтом выступили против альтернативной медицины, в которой используются очень сильно разведенные препараты. Людей, которые не верят в гомеопатию, конечно, гораздо больше, чем 34 (и я в их числе). Но как тогда объяснить, что для миллионов людей такое лечение действительно работает? На чьей стороне истина?

«А...Читать полностью »

Каждой девушке или женщине хочется внести новые краски и разнообразие в свой повседневный макияж? Это легко можно сделать, даже не прибегая к покупке новых косметических средств.

Следуя рекомендациям портала о косметике и макияже makeup.ru, Вы можете создать новый оттенок помады, румяна и даже гель для бровей своими руками, не выходя из дома. Надеемся вам понравятся рецепты, представленные ниже, и вы обязательно воспользуетесь ими для создания своего косметического средства.

Гель для...Читать полностью »

Конечно, чтобы узнать человека получше, нужно съесть с ним пуд соли. Но иногда сигналы опасности можно уловить еще в начале отношений и вовремя отказаться от союза, который может разрушить вашу психику и здоровье. Вот мужчины, с которыми ни при каких обстоятельствах не следует вступать в брак.

Нарцисс

Он предпочитает говорить исключительно о себе, вы ему нужны только, чтобы слушать и восхищаться его достоинствами. При этом он легко забывает о вашем дне рождения и всегда действует только...Читать полностью »

Ученые всего мира периодически составляют списки самых полезных для человека продуктов. И их неизменно возглавляют лук и чеснок. В чем же польза лука и чеснока для здоровья?

Польза чеснока

Целебные свойства чеснока известны еще с древности. Он содержит углеводы, белок, гликозиды, органические кислоты, фитонциды, эфирное масло, витамины (С, РР, В1, В2, В5, В6, холин), ферменты, минеральные вещества (калий, натрий, кальций, магний, фосфор, железо, цинк,селен и др.). Чеснок с успехом применяют при...Читать полностью »

Иметь белоснежную улыбку стало своеобразным трендом. Но далеко не все люди могут похвастаться природной белизной зубов. А желтизна – не всегда признак неухоженности. В чем же дело?

Наследственный фактор

«Цвет зубов у каждого человека свой, – говорит Оскар Кастро Рейно, глава Ассоциации стоматологических колледжей Испании. – У каждого из нас есть ген, который во многом определяет цвет зубов уже при рождении». Об этом доктор рассказал в интервью ВВС. На цвет зубов также влияют нарушения...Читать полностью »